Vídeo sobre la Copa menstrual o Copa de Silicona.

Hace unos meses os hable de la Copa menstrual y de todos sus beneficios.

Mi amiga Eva de Apunto Let me ha pedido que os diera más información  y bueno, he decidido mostraros un vídeo sobre ella

Espero que os haya servido para haceros una idea mejor de cómo funciona.

Yo por mi parte ya sabéis que soy partidaria de ella. Yo apenas uso compresas normales gracias a la copa menstrual y a las compresas lavables

Aunque la primera impresión es que es poco higiénico es totalmente al revés es más higiénico que las compresas normales. Una cosa que si he notado en estos meses es que no me salen apenas granitos en las inglés y me siento más cómoda.

Si teneis alguna experiencia o sugerencia sobre la Copa menstrual, por favor compartirla con nosotr@s.

Fin de las vacaciones… bienvenido estres postvacacional.

Y después de tantos meses esperando las ansiadas vacaciones en solo unos días de descanso tenemos que volver a la normalidad, vamos volver al trabajo.

Se que deberíamos estar acostumbrados a estos cambio, pero a decir verdad, volver a la vida cotidiana nos cuesta bastante y además nos provoca un sobre esfuerzo tanto físico, mental como emocional, inclusive dando paso al estrés postvacacional.

Yo por mi parte me lo tomo como si fuera la vuelta al cole , cogiendo toda la ilusión y esperanza con la que uno empieza un nuevo año de sueños, me siento como si tuviera seis añitos.

Siempre hay tantas cosas pendientes que hacer… pero todo cambia según el enfoque que queramos darle.

Pensar en todo lo que os parece monótono y aburrido, y ahora, de alguna manera darle la vuelta, como si lo pintaseis de diferentes colores, como si hicieseis una limpieza de cara… veréis que simplemente con cambiar un poco la actitud y nuestra manera de ver: las cosas se vuelven más fáciles.

En estas fechas es cuando más tenemos que usar las terapias naturales para así mantener un nivel de estrés aceptable a lo largo de todo el año laboral.

Todas las técnicas en masaje son geniales para disminuir el estrés, dentro de mis favoritos están: un buen masaje relajante, un masaje de reflexología podal (creo que es mi favorito), un shiatsu…. hay mucho donde elegir. Y ,como no,  la acupuntura muy eficaz en este campo

Y si a todo esto le sumáis algún tratamiento de aromaterpia mucho mejor. Y no me refiero solo a que uséis un aceite corporal relajante sino también a  un buen baño con sal gorda y aceites esenciales, respirar las dulces fragancias de un quemador con aceites esenciales, etc.

Os lo digo de corazón sacar algo de tiempo para disfrutar de estas terapias que realmente mejoran nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Una casa ecológica.

Hace unos días os hablaba de como quería cultivar mis verduras y mis plantas medicinales en mi futura terraza.

He encontrado este vídeo en YouTube por casualidad. Es unos de los programas de España directo de TVE1, trata de una familia que han convertido su casa en un lugar mucho más saludable para ellos y para el medio ambiente. En un momento te enseñan un montón de información valiosa y muy práctica.

Esta familia si que sabe como cuidar a nuestra madre Tierra.

Espero que nos sirva de ejemplo a todos.

Desde luego yo cada día lo veo más fácil

La Copa menstrual o Copa de silicona .

Hace unos días os hablaba de las compresas lavables. Aunque yo me quedo  con las compresas, hay muchas mujeres que prefieren los tampones. Pero tenemos suerte porque existe una opción ecológica a los tampones:

La copa de silicona o copa menstrual. Yo tengo una y ya la he usado pero tengo que decir que no tengo mucha pericia ya que no me llevo bien con los tampones ;-P  pero conozco a muchas chicas que están encantadas con ella.

Es una copa de silicona médica hipoalergénica de unos 5 cm de largo, es muy cómodo, higiénica y no deja mal olor. Evita la exposición a productos químicos. Nunca ha sido asociada al síndrome de shock tóxico

Es apta para mujeres alérgicas o con piel sensible y puedes practicar deporte; hacer una vida totalmente normal.

Solo tienes que vaciar la copa cada 4 horas más o menos y limpiarla con agua. Te recomiendo que si la usas tengas dos para tener un repuesto y no andar con líos si estas fuera de casa.

El Mooncup quizá es la marca más conocida pero hay algunas más aunque son muy similares.

No está mal; con estas dos alternativas (las compresas lavables y la copa menstrual) podremos cuidar el medio ambiente y también nuestro bolsillo

Aquí puedes comprar tu copa menstrual.

Las compresas y protegeslips lavables.

Como ecologista que soy intento seguir una especie de directrices, por decirlo de alguna manera, en mi modo de vida para intentar contaminar lo menos posible. Y no se si os habéis dado cuenta que es casi imposible

Además al ser mujer, al menos yo, genero más desperdicios cada vez que tengo la menstruación.

Entonces encontré una solución gracias a mi amiga Eva 

Una solución ecológica, más saludable e higiénica:

Las compresas y protegeslips lavables o reutilizables, no penséis que son como las que usaban nuestras abuelas, no tienen nada que ver.

Están hechas de unos tejidos muy absorbentes, transpirables y fáciles de limpiar.

Estuve buscando en Internet pero he encontrado a la persona perfecta; Rosa, una Mamá que las hace a mano con todo su cariño. Además son muy graciosas y suaves.

Merece la pena que valoréis la posibilidad de usarlas.

Las compresas yo las uso por la noche y los protegeslips al principio y al final de la regla. Hay muchas chicas que las usan todos los días del periodo, ya que son muy buenas para mujeres con alergia a ciertos tejidos,  es más, los protegeslips son geniales para mujeres con incontinencia urinaria.

De verdad os digo que estoy muy contenta, además me ahorro dinero cada mes.

Bueno no esta mal como idea para cuidarse y cuidar al planeta, ¿no?

Las Ecobolas.

Antes de abrir el herbolario ya tenía muy claro que quería tener en el. No solo quería que fuera un herbolario y un centro de terapias naturales sino también un rincón ecológico, por llamarlo de alguna manera.

Aunque aun no se muy bien como dar forma a mi idea al menos ya tengo algunas cositas. He conseguido las ecobolas que llevaba buscando varios meses y las compresas lavables naturales.

Las ecobolas las uso en casa desde hace un dos meses, mas o menos, me las dieron de prueba para comprobar si me gustaban lo suficiente y tengo que decir que estoy muy contenta con ellas. Las ecobolas son la alternativa ecológica  a los detergentes.

Son tres bolas que se meten dentro del tambor de la lavadora junto con la ropa sucia. Se pone el programa normal en marcha y ya esta, no se necesita hacer nada mas.  No se añade ni detergente ni suavizante.

Aunque no hace falta echar suavizante yo le añado un poquito para que le de un aroma floral.

Limpia la ropa bien, como la limpia el detergente. Eso si, la ropa que necesita que la frotemos o que la metamos en lejía, no sera suficiente con las ecobolas, tendréis que usar los métodos convencionales; frotar y frotar ;-P

Os recomiendo que las conozcais es una pequeña aportación para nuestra madre tierra.

“La Voz de las 13 Abuelas” de Carol Schaefer.

Ahora ya tenemos la posibilidad de aprender más del Consejo de las 13 Abuelas indígenas por medio de un gran libro.

“La Voz de las 13 Abuelas” de Carol Schaefer. Editorial Luciérnaga.

Texto de contraportada:

Somos trece Abuelas indígenas que nos reunimos por primera vez del 11 al 17 de octubre de 2004 en Phoenicia, Nueva York. Llegamos de los cuatro puntos cardinales para reunirnos en la tierra del pueblo de la Confederación Iroquesa. Venimos de la Selva Amazonas, del Círculo Polar Ártico, de los grandes bosques del Noroeste americano, de las vastas llanuras de América del Norte, de las montañas de América Central, de las Black Hills de Dakota del Sur, de las montañas de Oaxaca, del desierto del Suroeste americano, de las montañas del Tíbet y de la selva de África central.

Reafirmamos nuestras relaciones con los pueblos y comunidades de medicina tradicional de todo el mundo. Nos hemos reunido porque tenemos una visión común para formar una alianza global nueva.

Conformamos el Consejo Internacional de las Trece Abuelas Indígenas. Somos una unidad. Somos una alianza de oración, educación y sanación para nuestra Madre Tierra, para todos sus habitantes, para todos los niños y para las siguientes siete generaciones.

Estamos muy preocupadas con la destrucción sin precedentes que está sufriendo nuestra Madre Tierra: lade nuestro aire, nuestra agua y nuestro suelo, las atrocidades de la guerra, el azote global de lala amenaza de las armas y los residuos nucleares, la cultura del materialismo, las epidemias que amenazan la salud de los pueblos de la tierra, la explotación de las medicinas indígenas y la destrucción de las formas de vida indígenas.

contaminación pobreza,

Título Original: ‘Grandmothers council the world’.

Ya he podido comprobar que lo tienen en alguna librería online, a ver si lo consigo pronto, cuando me lo lea os informo.

Por cierto en esta web encontrareis más información sobre el consejo en castellano, http://continuacionconsejo.blogspot.com/

Gracias

Se que puede parecer cursi, pero debo escribirlo… nunca pensé que unas personas te pudieran dar tanta fuerza para ir hacia adelante.

Gracias; a mi chico, es quien me aguanta día a día y me da valor para seguir. El siempre ha creído en mí. Sin él no habría hecho nada de esto.

A mis suegros por darme asilo en su casa y cuidarme como a una hija. A mis cuñados.

A mi madre, a mi segundo padre y mi hermano que se han portado como nunca lo habría imaginado, sin ellos no habría podido hacerse realidad.

A mi padre y segunda madre que siempre me hacen reír y me ofrecen sus consejos.

A mi abuela que confía en mí más que nadie.

A todos mis amigos que me apoyan cada uno a su manera. A mis amigas y compañeras de terapias que siempre me dan muy buenos consejos para mejorar las terapias.

A cada vecino que me da ánimos y me dice que se sienten muy a gusto en mi pequeño herbolario.

A todos por estar ahí cuando más lo necesito