La película: “The moon inside you” de Diana Fabinova.

Me gusta escribir sobre “la Mujer y la Menstruación”, creo que es importante sentir que es algo natural y necesario para la vida, sin ella no tendrimos niñ@s ni disfrutariamos de la longevidad y salud que nos da. La copa menstrual, las compresas lavables, los libros como ” La luna roja” nos enseñana a comprender que es parte de nosotr@s y de nuestra vida diaria, algo que debemos respetar y comprender.

En Biocultura vi un cartel de esta Película-Documental; “The Moon inside you” de Diana Fabinova, podríamos traducir el título en castellano como; la luna dentro de  tí

Me ha parecido genial la idea de la directora y creo que merece la pena verla.

Cito:

Esa luna que todos llevamos dentro…

Como tantas mujeres, Diana ha estado padeciendo reglas dolorosas desde hace años. Cada mes se plantea la misma pregunta: “¿Por qué tanto dolor y molestias si estoy sana?”. Lo que al principio fue sólo curiosidad se transforma para ella en un emotivo viaje hacia las raíces más profundas de la feminidad y la vida. Moon inside you es una mirada limpia sobre este tabú, y cuestiona la realidad social de mujeres y hombres de una forma más profunda de lo que la sociedad está dispuesta a admitir. Encarando el hecho de la “etiqueta menstrual” - como la denomina la autora -, con importantes dosis de humor y autoironía, el documental aborda el tema a través de referencias personales y colectivas, desafiando, de esta manera, nuestras ideas preconcebidas sobre lo que es la feminidad.

Aqui os dejo el Trailer de la película:

Por cierto, me ha encantado el Óvulo, es una preciosidad

La dieta de la Fertilidad.

Este estupendo libro “La dieta de la fertilidad” de  Sarah Dobbyn (ed. ViaMagna) hace ya un mes que lo conseguí  y cada día que lo leo aprendo algo nuevo y útil

Aconsejo este libro para cualquier hombre o mujer que tenga problemas en su fertilidad, impotencia, desequilibrios hormonales, etc.  o que simplemente quiere cuidarse y así tener un niñ@ sano y feliz.

Aqui os dejo el prefacio del libro:

En LA DIETA DE LA FERTILIDAD los lectores encontrarán todo lo que necesitan saber para permanecer jóvenes, fértiles y sexualmente activos durante el mayor tiempo posible.

El libro propone una serie de pasos a seguir de forma inmediata a fin de aumentar las posibilidades de lograr la concepción, revelando los principales Secretos de la Fertilidad:

Cómo han tenido bebés saludables mujeres de más de 45 años… y concebidos a la vieja usanza.

Los aminoácidos que estimulan los niveles hormonales.

Los hongos chinos que actúan como el Viagra, sin producir efectos colaterales.

La dieta de los hombres más fértiles del planeta.

Los minerales que aumentan los niveles de estrógeno aún más que la terapia de reemplazo hormonal.

Las mejores posiciones sexuales para la concepción.

La Dieta de la Fertilidad logrará ayudar a las mujeres de entre 30 y 40 años, e incluso mayores, que deseen reprogramar el botón de la alarma del reloj biológico preservando durante más tiempo su punto óptimo de fertilidad hasta el momento correcto para formar una familia. La dieta altamente nutritiva y el plan de estilo de vida servirán para que parejas de todas las edades puedan concebir naturalmente, en el menor tiempo posible… o aumentar significativamente las posibilidades de éxito si se recurre a técnicas de reproducción asistida.

«La dieta de la fertilidad me resultó fascinante… Su excelente y exhaustiva investigación está claramente expuesta, y al mismo tiempo ofrece una alentadora lista de acciones a seguir paso a paso para cambiar su dieta y su estilo de vida, con el fin de aumentar su fertilidad» Dr. John Simmons.

Espero que muchos  de vosotr@s echeis un vistazo a este libro porque de verdad: merece la pena

Libros sobre Aromaterapia y Arcillas.

Los libros son una parte fundamental en la educación de cualquier persona. Yo, en el herbolario y en casa, los tengo a mano para poder consultarlos siempre que lo necesito.

Aunque los apuntes que me dieron en mi escuela son estupendos y muy completos, siempre hay que investigar por uno mismo

Estos son los libros que os recomiendo:

• Aromaterapia de la A a la Z, de Patricia Davis, Editorial Edaf.

Tiene muchísimos detalles geniales y es un libro muy completo. Algo que me gusta mucho de este libro es que mira la Aromaterapia desde otro punto de vista diferente a como lo he estudiado, y eso, me enseña a tener una mayor visión de la misma.

• Nuevo tratado de Medicina Natural (Nuestra tierra, nuestra cura) de  Raymond Dextreit y Michel Abehsera, Editorial Edaf.

Este libro lo encontré por casualidad en Rerum Natura, buscando otro libro del mimo autor. Es una guía muy completa, además está llena de recetas de plantas medicinales y remedios muy sencillos.

• La arcilla que sana de Raymond Dextreit.

Este es el libro que me aconsejó Eva, una amiga mía que también es Naturópata, pero está desatalogado por lo que me explicarón en varias librerías especializadas.  Así que al final me llevé el del Nuevo Tratado de Medicina Natural.

Si conocéis algún libro interesante, estaré encantada de buscarlo

Libros para Cuidar a nuestro niños.

Con la vida que llevamos no tenemos mucho tiempo para nuestros niños ni tampoco para cuidarnos a nosotros mismos.

LLevo tiempo interesandome en terapias más especificas para tratar a nuestro pequeños y he encotrado algunas cosas muy interesante. Ya en la charla de Pediatría en Medicina China en Econat me quede sorprendida pero ahora tengo dos libros que me sirven de apoyo y quiero recomendaros.

• ¡Cuídalos! Guía práctica de cuidados infantiles. Segura, eficaz y sencilla.

Es una obra de Manuel Rodríguez y Rayén Antón. Editorial; Liebre de Marzo.

Es una guía muy clara y útil. Muestra diversos remedios para cada patología; Plantas medicinales (fitoterapia), Flores de Bach, Shonishin, Homeopatía, Masaje, Dietética y nutrición (hay dietas específicas), etc.

Creo que es una libros que no debe faltar en ninguna familia

• Plantas para la salud. Aliviar y curar las enfermedades de los niños.

Es una obra de María Treben. Editorial Tikal.

Es un pequeño libro muy práctico, habla de curas muy simples para las enfermedades más comunes de la infancia. El libro se centra en la fitoterapia; el uso de plantas medicinales.

Os recomiendo que les echeis un ojo

Mandalas para la armonía interior.

Hace más de un año que conozco a Francesca Verd gracias a la Flor del Tao (mi antiguo Blog). Ella se dedica a hacer estudios de Feng Shui, mandalas personalizados y muchas cosas más.

Hablando con ella hace tiempo me dijo que acababa de editar un libro de Mandalas, y como yo soy muy aficionada  a colorearlos, le pedí que me mandara algunos para venderlos en la tienda. Y como me ha gustado tanto que quiero que lo conozcáis

Mandala es una palabra que en sánscrito significa círculo, aunque eso es una definición muy básica y que describe de manera sumamente pobre lo que es un mandala.

Ese “circulo” es una representación simbólica de la unión del individuo con el infinito, es decir, con el universo y también representa la integridad, la totalidad.

A través del tiempo, los mandalas se han usado para meditar, como técnica para aliviar el estrés, como forma de curación y también como herramienta para el seguimiento de la evolución de ciertos trastornos psicológicos.

Todas esas aplicaciones son válidas, pero también es válido colorearlos por placer. Colorear mandalas mejora la concentración y la atención, a la vez que ayuda a desconectar durante un tiempo de todo lo que nos preocupa.

Os animo a que lo probéis. Ya veréis como os engancha

Pediatría en Medicina China.

Hoy os quiero hablar sobre otra conferencia de Econat que estuvo muy interesante y me enseño mucho, además el ponente fue Manuel Rodríguez que hace muy poco escribió un libro con este mismo título.

La pediatría en la Medicina china:

La pediatría es una especialidad muy concreta de la Medicina donde se trata a los niños de manera diferente que ha los adultos. En la Medicina China hace más de 1000 años que la pediatría existe como especialidad y han creado varias técnicas muy eficientes y no invasivas para la infancia.

Las terapias que más se usan son:

Fitoterapia: Es muy usada casi el 99 %. El inconveniente es que no suele tener un buen sabor pero se puede educar el paladar del niño. Algo que si puede ser un problema son las  hierbas  que son de origen China.

Debemos tener cuidado con la dosis, es mejor ir poco a poco, seguir el dicho; Menos es más.

La Nutrición: Es algo muy importante y fundamental. Debe de tener variedad. No se recomienda la ingesta de lácteos (intentar evitarlos).

Acupuntura: Solo poner agujas si en pequeños es mayor de 5 años y  debemos usar agujas muy finas de unos 0,12 mm y si puede ser con tutor o guía. Es mejor que no las vea el niño para que no se asuste. La inserción debe ser muy superficial y la estimulación muy breve (no debemos provocar calambre). Debemos retirarlas rápidamente y no provocar dolor. Se puede aplicar microestimuladores ej semillas, también con mucha precaución podemos usar imanes de pequeña intensidad.

Tuina (Masaje Chino): Es una técnica muy eficaz segura y poco agresiva, además se puede enseñar a los padres. Se puede solucionar catarros, diarreas, etc de manera muy rápida.

Shonishin: No es nada agresivo y es muy eficaz. Los padres pueden aprender y hacerlo ellos mismos a sus hijos. Se puede combinar muy bien con la técnica Toyohari (Acupuntura japonesa). Se utiliza varias herramientas  similares a las de facioterapia ej Teishin, etc.

Tengo que decir que al final como me gustó tanto y lo ví tan útil me compré el libro y además Manuel me lo firmó

“La Voz de las 13 Abuelas” de Carol Schaefer.

Ahora ya tenemos la posibilidad de aprender más del Consejo de las 13 Abuelas indígenas por medio de un gran libro.

“La Voz de las 13 Abuelas” de Carol Schaefer. Editorial Luciérnaga.

Texto de contraportada:

Somos trece Abuelas indígenas que nos reunimos por primera vez del 11 al 17 de octubre de 2004 en Phoenicia, Nueva York. Llegamos de los cuatro puntos cardinales para reunirnos en la tierra del pueblo de la Confederación Iroquesa. Venimos de la Selva Amazonas, del Círculo Polar Ártico, de los grandes bosques del Noroeste americano, de las vastas llanuras de América del Norte, de las montañas de América Central, de las Black Hills de Dakota del Sur, de las montañas de Oaxaca, del desierto del Suroeste americano, de las montañas del Tíbet y de la selva de África central.

Reafirmamos nuestras relaciones con los pueblos y comunidades de medicina tradicional de todo el mundo. Nos hemos reunido porque tenemos una visión común para formar una alianza global nueva.

Conformamos el Consejo Internacional de las Trece Abuelas Indígenas. Somos una unidad. Somos una alianza de oración, educación y sanación para nuestra Madre Tierra, para todos sus habitantes, para todos los niños y para las siguientes siete generaciones.

Estamos muy preocupadas con la destrucción sin precedentes que está sufriendo nuestra Madre Tierra: lade nuestro aire, nuestra agua y nuestro suelo, las atrocidades de la guerra, el azote global de lala amenaza de las armas y los residuos nucleares, la cultura del materialismo, las epidemias que amenazan la salud de los pueblos de la tierra, la explotación de las medicinas indígenas y la destrucción de las formas de vida indígenas.

contaminación pobreza,

Título Original: ‘Grandmothers council the world’.

Ya he podido comprobar que lo tienen en alguna librería online, a ver si lo consigo pronto, cuando me lo lea os informo.

Por cierto en esta web encontrareis más información sobre el consejo en castellano, http://continuacionconsejo.blogspot.com/

Librerias especializadas en terapias naturales

En pocas librerías se pueden encontrar libros de terapias naturales o alternativas y si además quieres encontrar un libro específico, como suele ser mi caso, pues es aún más complicado.

Yo primero los busco en la página web de La casa del Libro y algunas veces en la de Fnac, y como no suele haber suerte me voy al centro de Madrid.

Eso sí, si tenéis la suerte de tener una librería cerca de casa y os gusta ese lugar, pues no dudéis y hacerle el pedido, que tenemos que incentivar el pequeño comercio y no lo digo por ser yo uno de ellos ;-P

Aquí os plasmo las librerías que conozco de Madrid especializadas en terapias:

- La Ecotienda natural:

Tienen muchas más cosas que libros, allí me compre dos camisetas de algodón para cuando hago terapias, tienen también agujas de acupuntura, moxa, etc (pero estas cosas mejor comprarlas en Novasan).

Ahora tienen dos tiendas; una esta en la Calle Carranza 9: Metro Bilbao, y otra, está en Calle Luis Mitjans 36: Metro Puente de Vallecas o Pacífico.

Os recomiendo que vayáis a echar un ojo, merece a pena, sino; entrar en su web.

- Rerum Natura:

Aquí quizás voy menos, pero las personas que te atienden son muy agradables. Aquí también tienen muchas cosas aparte de libros; tienen web donde podéis consultar lo que necesitéis.

Están en la Calle Francisca Moreno 5, Metro Goya.

- Librería Marban:

Nunca he podido ir porque no tengo buena combinación para ir, pero me la han aconsejado muchas veces.

Está en la Calle Joaquín María López 72, Metro Moncloa o Isalas Filipinas.

Libros sobre salud femenina.

Como terapeuta tengo que decir que repaso bastante mis apuntes de anatomía y patología, siempre los tengo a mano.

Nuestro cuerpo es muy complejo

En especial me he interesado mucho por la salud femenina, quizás al ser mujer, tengo más curiosidad sobre como funciona nuestro sistema endocrino, sobre todo lo referente a la menstruación y por consiguiente; todas las “reacciones internas y externas” que se producen por ella.

Hay tres libros que os recomiendo:

- “Luna roja, Los dones del ciclo menstrual” de Miranda Gray. Editorial Gaia.

Ofrece a la mujer moderna una profunda y clarificadora visión de su naturaleza cíclica y de los dones y posibilidades que encierra el ciclo menstrual. Es ésta una obra desmitificadora…

- “Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer, una guía para la salud física y emocional”, de la doctora Northrup. Editorial Urano.

Sin salud emocional, no hay salud física. Bajo estas premisas, la doctora Northrup nos habla en esta guía de la anatomía femenina y de las funciones naturales del cuerpo; de los problemas de salud más comunes, de cómo prevenirlos y de cómo sanar y mantenerse sana; de los criterios a tener en cuenta para elegir el tratamiento adecuado: desde la cirugía a la acupuntura.

- “Anatomía para el movimiento III, el periné femenino y el parto”, de Blandine Calais-Germain. Editorial Liebre de Marzo.

Este libro propone a las mujeres, a través de una toma de consciencia y de la experimentación razonada, comprender su cuerpo, conocer su periné, construirlo o, si es preciso, reconstruirlo. Lenguaje sencillo, explicaciones anatómicas precisas, y ejercicios prácticos que permiten una comprensión fácil, y exacta a nivel fisiológico.

Librería de mujeres.

Hace 3 años compre en la Feria del libro unos libros un tanto especiales, por desgracia no me quede con el nombre de la librería.

Ahora, después de que mis antiguas compañeras de trabajo; Berta y Eva, me insistieran muchisimo, durante meses, para que conociera la librería, por fin, he podido ir a la “Librería de mujeres”.

Pensareis que por qué le doy tanta importancia, es simple, tienen muchisimos libros escritos por mujeres para mujeres, libros especiales que cuesta mucho encontrar y tematicas muy concretas …

Es un lugar muy lindo, donde se recuerda las antiguas librerías, donde las estanterias de madera tocan el cielo.

Os recomiendo de todo corazón que vayais a visitarla

Además tiene una parte específica de Salud femenina.

Está en la c/ San Cristobal 17, Madrid, España.

Su teléfono es; 91.521.70.43