Escuelas de Terapias naturales y alternativas.

Muchos de nosotros hemos comenzado a estudiar por nuestra cuenta y despúes hemos proseguido formandonos en diferentes escuelas.

Quiero hablaros de algunos escuelas donde he estudiado o conozco ya que creo que os puede ser útil una pequeña referencia.

Comencé en Ised estudiando Quiromasaje, en estos momentos os recomiendo el Curso de Reflexología podal que lo imparte una buena amiga mía

Después proseguí en la Escuela de Terapias Naturales donde cursé Naturopatía, Shiatsu y algunos cursos más. Me gustan mucho sus cursos, tienen mucho donde eleguir.

En estos momentos estoy haciendo dos añitos más de Acupuntura en la Escuela Parasanitarias. Tengo que decir que hay muy buenos profesionales y estoy encantada con las clases, además hay diferentes escuelas por toda España donde eleguir.

Otra escuela que me gusta es  Escuela Gaia por curso de Osteopatía.

Y ahora un nueva: la Escuela Tec-Natur, ha nacido apenas hace un mes  y promete mucho. Además tengo el placer de comunicaros que en breve impartiré  clase allí, me hace una ilusión

Hay un montón de centros, buscar que seguro que encontrais el más adecuado a vosotros.

Una realidad de las Terapias Naturales.

Cuando comenzé a conocer este mundo tan maravilloso de las Terapias Naturales nunca pense en la posición que ocupa en nuestra sociedad.

Yo siempre me había considerado una persona cientifista; la rama que hice en el Bachillerato fue la de Ciencias y en la Universidad me decanté por Geología para luego terminar en Forestales. En esos tiempos leia revistas como Astronomía y Universo, Mundo científico…

Siempre había estado dividada entre el Medio Ambiente y la Salud.

Poco a poco fuí decantandome por las Terapias Alternativas y conociendo lo enorme que es este mundo.

Tengo que decir que aunque algunas técnicas aún no se pueden demostrar científicamente espero que alguna día  así sea En la practica, tengo claro, que estas terapias funcionan (al menos las que ya conozco y practico) sobre todo de manera preventiva y son complementarias a nuestra Medicina occidental.

Quiero recalcar el termino complementario: si las usamos de  una manera eficaz y correctamente mejoraremos nuestra salud y lla calidad de nuestra vida.

Tanto Médicos, Fisioteraputas, Osteópatas, Acupuntores, Naturópatas, Quiromasajistas, etc debemos luchar por ello, unidos y no divididos que es lo que esta sucediendo, por desgracia.

Espero que si algún día se consigue un Título especial en nuestro educación pública todos quedemos contentos y satisfechos, auque no lo tengo nada claro.

Algo muy importante:

Debemos discernir y ser responsables de nuestra propia salud no delegar en los demás como parece que pasa en algunos casos, no solo con pastillas (químicas y/o naturales) nos curamos, debemos de hacerlo día a día de manera responsable.

Bueno, esta es mi opinión, una voz más en el ruido de nuestro mundo

¿Cual es vuestra opinión?

Mi Herbolario.

Dentro de poco tiempo Trucos Naturales cumplirá 1 añito y ya nos han hecho un gran regalo:

La revista Mi Herbolario nos ha hecho una entrevista y también nos pidió una artículo de opinión. Ha salido en la revista nº 50 (su aniversario) este mes de Diciembre, ya está disponible en kioskos y tiendas especializadas.

Nos ha hecho mucha ilusión, es un orgullo que nos entreviste una de las mejores revistas especializadas del sector de la Herbodietética (suelen publicar todos los artículos en su página web).

Yo les conozco hace unos años y decidí suscribirme a la revista Mi Herbolario al abrir Trucos

Os recomiendo que la conozcáis, tienen muy buenos artículos sobre Fitoterapia, Dietética, Terapias manuales, etc.

Además tienen una Guía Verde sobre Herbolarios, Proveedores, etc.

Pues nada, si alguno ha ledio o lee el artículo ya me direis que os ha parecido…

Shiatsu.

Hace ya dos años que estudié Shiatsu y es una técnica que la aplico siempre que puedo en el Centro de Terapias Naturales.

La aconsejo para todo el mundo, es un masaje muy especial. Aquí os dejo una explicación muy sencilla:

Según el Ministerio de Sanidad de Japón:

“Tratamiento que aplicando unas presiones de los dedos y las palmas de las manos sobre determinados puntos, corrige irregularidades, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos…) activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano”.

Historia del Shiatsu:

Se inspira en la sabiduría tradicional. Mezcla los conocimientos de la Medicina Tradicional China (puntos de energía), del masaje Anma (su base es la Medicina china) y de la Quiropraxia.

Principios básicos:

El tratamiento se da en futón, o bien, en camilla baja, el paciente lleva ropa cómoda para recibir el tratamiento.
Se aplican presiones sobre el cuerpo de forma gradual mezclándolo con digitopresiones y estiramientos.
Combate los desequilibrios corporales y energéticos, mezclando la Medicina tradicional china y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la Medicina occidental.

Beneficios:

• Tonifica o seda la musculatura.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y el sistema linfático (para eliminar mejor  los desechos)
• Mejora el metabolismo.
• Disminuye el estrés y el insomnio.
• Ayuda a encontrar el equilibrio del paciente.

¿Qué es el Masaje Metamórfico?

Después de hacer el curso de Reflexología podal, como disfruté tanto, no dudé en estudiar Masaje Metamórfico y creerme es una maravilla

Aquí os dejo una magnífica explicación sobre Que es y Cómo actúa el Masaje Metamórfico la escribió mi amiga Eva de Apunto Let, es la que tengo en los Trípticos del Centro de Terapias Naturales:

La Técnica Metamórfica, con la misma raíz que la reflexología, se fundamenta en el trabajo en zonas del pie que tiene influencia y relación con los aspectos mentales y emocionales del individuo. De manera que, con el masaje, se libera y alivia la tensión mental y emocional, lo que induce la relajación física.

Los conceptos que se manejan en la técnica metamórfica no tienen una demostración científica, como tampoco puede demostrarse su mecanismo de actuación.

No obstante, con independencia de la consideración sobre la validez de sus fundamentos, es utilizada por multitud de terapeutas en todo el mundo ya que sus resultados son evidentes, consiguiendo un efecto equilibrante del sistema nervioso y a nivel emocional así como una profunda relajación física, por lo que puede emplearse como técnica de tratamiento único o como refuerzo o apoyo de otras terapias.

Actualmente se ha podido comprobar que, además del enfoque que tuvo en su origen, la Técnica Metamórfica tiene otras muchas aplicaciones.

• Masaje infantil: puede realizarse desde bebés y aplicando solo la técnica de los pies o bien formando parte del masaje diario del bebé, por ejemplo después del baño.

• Embarazo: resulta beneficioso durante todo el embarazo, procurando relajación y bienestar físico a la madre además de aliviar, prevenir el cansancio, piernas pesadas, edemas y, en relación con la terapia prenatal, como preventivo de la tensión o el estrés prenatal que pudiera transmitirse al bebé.

• Estrés: se produce una liberación de las tensiones causantes del estrés y un grado profundo de relajación física y mental que hace de ésta técnica una Terapia Antiestrés de resultados excelentes, tanto a nivel preventivo como en el tratamiento del estrés.

• Igualmente resulta de gran ayuda en casos de depresión, ansiedad y en aquellas situaciones en que la persona necesita restablecer su equilibrio emocional.

El Masaje Metamórfico induce un estado de relajación física, mental y emocional, que proporciona un alivio de la tensión provocada por el estrés y facilita la sintonía con un estado de mayor equilibrio general. De manera que, bajo menos presión, puede encontrarse una forma de respuesta o de adaptación más suave y abordar ese estrés de una manera efectiva, que reduzca – o incluso elimine – los efectos negativos del estrés.

Los conceptos básicos de la Medicina Natural corresponden a estos plantea-mientos del masaje metamórfico desde su visión integral del ser humano; contemplando los aspectos psíquicos, emocionales y físicos de forma global, de manera que lo que sucede en alguno de estos “niveles” tiene repercusión en los demás, tal como evidentemente sucede en el estrés: un factor estresante puede provenir o influir inicialmente en cualquiera de estos aspectos, pero sus consecuencias afectan de manera psíquica, emocional y física conjuntamente.

Cuando trabajamos relajando el pie, actuamos a través del sistema reflejo en las tensiones y bloqueos que puedan tener su origen en cualquiera de los tres niveles del individuo– mental, emocional y físico – recordando que, según la visión global de la Medicina Natural, es necesario restablecer la armonía de los tres niveles para que el individuo pueda disponer de todos sus recursos y recuperar la vitalidad y el equilibro energético en general. Aunque el masaje se centra básicamente en los pies, se trabajan también las zonas reflejas de las manos, la cabeza y la espalda.

¿Qué es la Reflexología podal?

Os he mencionado muchas veces a la reflexología podal como un gran comodín, hay quiero mostraros en que consiste.

Esta es la información que tengo en los tripticos del Centro de terapias, me la facilitó mi amiga Eva de Apunto Let, mil gracias flor:

La Reflexología Podal es una terapia manual basada en la existencia de zonas reflejas en los pies que representan a todos los órganos y las partes del cuerpo, los cuales pueden tratarse a distancia mediante la simple presión o el masaje de estos puntos.

Esta técnica curativa alternativa permite actuar sobre un síntoma determinado o aliviar un dolor, pero también regular, en profundidad: la función de un órgano enfermo, mejorar la circulación corporal, favorecer la eliminación de los desechos y las toxinas y estimular la energía del organismo a fin de evitar nuevos desequilibrios.

La Reflexología es a la vez un arte, una técnica precisa, una forma de escuchar al otro y una ciencia, ya que sus bases son fisiológicas y neurológicas.
Conviene comprender que el término “Reflexología” no se toma en el sentido etimológico de la palabra “reflejo”, que el diccionario define como una “contracción muscular involuntaria provocada por un estimulo externo”, sino más bien como una acción a distancia sobre los órganos o tejidos a través de la estimulación refleja de los pies.

Ciertos puntos de los pies reflejan tensiones, dolores, enfermedades o bloqueos relacionados con diversos órganos. Con el masaje o la presión de estos puntos, se dispersa la retención de la energía responsable del desequilibrio. A veces, se perciben pequeñas estructuras cristalinas bajo los dedos que indican la existencia de un trastorno a este nivel y constituyen una indicación terapéutica muy valiosa. Mediante la Reflexología, se actúa sobre el conjunto de los sistemas orgánicos, circulación sanguínea, sistema linfático, endocrino, neurológico y osteoarticular, a fin de tratar a distancia el órgano enfermo.

Los pies no son las únicas zonas de tratamiento mediante Reflexología, otras partes del cuerpo son también el reflejo del organismo en su totalidad y permite este tipo de terapia. Las más conocidas son las manos y las orejas (auriculoterapia).

Sin embargo, el pie es el instrumento principal de la Reflexología por su facilidad de acceso a los puntos de tratamiento, representados en una superficie mas amplia que en las demás zonas reflejas, por el bienestar que su masaje proporciona, por la eficacia de su acción terapéutica y por la fuerte implicación simbólica en el seno de las diferentes culturas.

¿Qué es el Reiki?

Cada día más y más personas conocen el Reiki y eso me hace muy feliz. A mi parecer el Reiki debería ser usado de una manera normal entre todos nosotros como algo cotidiano y precioso

Hace tiempo posteé sobre el Reiki como apoyo a otras terapias. Hoy quiero que conozcáis ¿qué es el Reiki?:

Reiki es una palabra japonesa que significa:

• Rei, fuerza espiritual del Universo
• Ki, fuerza vital en todo lo que existe

Reiki es además el nombre de un método simple y potente de autosanación que permite canalizar, esto es, recibir del Cosmos y transmitir a través del uso de las manos esta energía de Luz y Amor.

Canalizar Reiki significa permitir al Cosmos sanarnos en el sentido global del término. Para obtener la sanación y restablecer la salud es necesario considerar al ser humano como una unidad de aspecto físico, emocional, mental y espiritual. Así, cualquier tipo de bloqueo energético o desorden emocional existente entre estos cuatro cuerpos creará un estado de desequilibrio hasta la manifestación de la enfermedad física.

Reiki puede ser usado para armonizar nuestras energías y así prevenir enfermedades o para acompañar un proceso curativo o mejorar cualquier condición o dificultad humana. Significa siempre Armonía y Bienestar.

Acceder a esta maravillosa energía Reiki no implica ninguna predisposición o esfuerzo especial, ya que es apropiado a todos sin límite de edad o condición de salud, no se necesita ningún saber especial, incluso los niños pueden aprenderlo, dado que esta fuerza divina universal pertenece a todos aquellos que estén dispuestos a aceptar este regalo del Infinito.

Reiki está en armonía con todas las religiones y todos los tipos de terapias, no es una fe ni un credo, no es un culto.

Se adapta y complementa a cualquier otro método de sanación, ayudando a mejorar sus resultados.

La capacidad de armonizar con Reiki puede transmitirse únicamente por medio de un Maestro de Reiki. Según el método Usui, Reiki se enseña en cuatro niveles:

• Reiki I: se realiza una iniciación que sintoniza el canal de energía capacitando al estudiante para ser un perfecto canal de energía Reiki, usando la energía universal a partir de ese momento para sanar el cuerpo, la mente y crecer incrementando su desarrollo personal.

Se canaliza el símbolo que representa “La Fuerza de la Felicidad”, se enseñan los tratamientos de base, las diversas posibilidades de aplicación y como utilizar lo mejor posible el Reiki

• Reiki II: aprendizaje y entrenamiento avanzado incrementando la posibilidad de sanar, la calidad y la fuerza del Reiki. Hay 3 iniciaciones para canalizar 3 símbolos que nos permiten trascender el tiempo y el espacio sanando a distancia, al pasado y al futuro, y la práctica de tratamientos especiales para enviar directamente energía Reiki a los niveles emocionales y mentales.

• Reiki III: canalización del símbolo Maestro, que nos llevará a un entrenamiento especial para el crecimiento espiritual, alcanzando una mente sosegada, estable y llena de paz, aprendiendo una manera creativa de vivir. Utiliza técnicas más avanzadas de sanación.

• Maestría de Reiki: este nivel está dirigido a todos los practicantes que deseen dar un paso más en su crecimiento personal y que aspiren a enseñar a otros este método de sanación. Se aprende la esencia del sistema, el procedimiento de las iniciaciones y la forma más eficaz de enseñar el Reiki a otros.

Muchas gracias Mónica por esta información

Pediatría en Medicina China.

Hoy os quiero hablar sobre otra conferencia de Econat que estuvo muy interesante y me enseño mucho, además el ponente fue Manuel Rodríguez que hace muy poco escribió un libro con este mismo título.

La pediatría en la Medicina china:

La pediatría es una especialidad muy concreta de la Medicina donde se trata a los niños de manera diferente que ha los adultos. En la Medicina China hace más de 1000 años que la pediatría existe como especialidad y han creado varias técnicas muy eficientes y no invasivas para la infancia.

Las terapias que más se usan son:

Fitoterapia: Es muy usada casi el 99 %. El inconveniente es que no suele tener un buen sabor pero se puede educar el paladar del niño. Algo que si puede ser un problema son las  hierbas  que son de origen China.

Debemos tener cuidado con la dosis, es mejor ir poco a poco, seguir el dicho; Menos es más.

La Nutrición: Es algo muy importante y fundamental. Debe de tener variedad. No se recomienda la ingesta de lácteos (intentar evitarlos).

Acupuntura: Solo poner agujas si en pequeños es mayor de 5 años y  debemos usar agujas muy finas de unos 0,12 mm y si puede ser con tutor o guía. Es mejor que no las vea el niño para que no se asuste. La inserción debe ser muy superficial y la estimulación muy breve (no debemos provocar calambre). Debemos retirarlas rápidamente y no provocar dolor. Se puede aplicar microestimuladores ej semillas, también con mucha precaución podemos usar imanes de pequeña intensidad.

Tuina (Masaje Chino): Es una técnica muy eficaz segura y poco agresiva, además se puede enseñar a los padres. Se puede solucionar catarros, diarreas, etc de manera muy rápida.

Shonishin: No es nada agresivo y es muy eficaz. Los padres pueden aprender y hacerlo ellos mismos a sus hijos. Se puede combinar muy bien con la técnica Toyohari (Acupuntura japonesa). Se utiliza varias herramientas  similares a las de facioterapia ej Teishin, etc.

Tengo que decir que al final como me gustó tanto y lo ví tan útil me compré el libro y además Manuel me lo firmó

Naskendi.

Hace unos días me llego un e.mail de mis amigos de Apunto let (ellos me animaron muchísimo con la idea del herbolario y además pasan consulta de osteopatía en mi centro).

El titulo me impresionó; Naskendi, y comencé a leer …

Naskendi es una propuesta innovadora y atractiva para aquellas personas inquietas, curiosas, y decididas a desafiar las complejidades que plantea la vida cotidiana.

Es un método dinámico y creativo donde se facilita el cambio, se impulsa a la renovación y al crecimiento personal.

Consiste en una formación grupal- vivencial a través de diferentes talleres donde aprenderemos a afrontar los cambios de la mejor manera posible y encontrarnos con nosotros mismos.

El próximo 27 de septiembre a las 12:30 se realizará una presentación sobre Naskendi en Apunto Let,  se celebrará en la  Avda de Europa, 23 local 11, 28224 Pozuelo de Alarcón.

Si estáis interesados en acudir, por favor avisarles con tiempo, ya que la sala tiene un cupo limitado.

Yo espero acudir aunque hasta dentro de unas semanas no lo sabré.

Espero que lo disfrutéis y le saquéis el mayor provecho 

Fin de las vacaciones… bienvenido estres postvacacional.

Y después de tantos meses esperando las ansiadas vacaciones en solo unos días de descanso tenemos que volver a la normalidad, vamos volver al trabajo.

Se que deberíamos estar acostumbrados a estos cambio, pero a decir verdad, volver a la vida cotidiana nos cuesta bastante y además nos provoca un sobre esfuerzo tanto físico, mental como emocional, inclusive dando paso al estrés postvacacional.

Yo por mi parte me lo tomo como si fuera la vuelta al cole , cogiendo toda la ilusión y esperanza con la que uno empieza un nuevo año de sueños, me siento como si tuviera seis añitos.

Siempre hay tantas cosas pendientes que hacer… pero todo cambia según el enfoque que queramos darle.

Pensar en todo lo que os parece monótono y aburrido, y ahora, de alguna manera darle la vuelta, como si lo pintaseis de diferentes colores, como si hicieseis una limpieza de cara… veréis que simplemente con cambiar un poco la actitud y nuestra manera de ver: las cosas se vuelven más fáciles.

En estas fechas es cuando más tenemos que usar las terapias naturales para así mantener un nivel de estrés aceptable a lo largo de todo el año laboral.

Todas las técnicas en masaje son geniales para disminuir el estrés, dentro de mis favoritos están: un buen masaje relajante, un masaje de reflexología podal (creo que es mi favorito), un shiatsu…. hay mucho donde elegir. Y ,como no,  la acupuntura muy eficaz en este campo

Y si a todo esto le sumáis algún tratamiento de aromaterpia mucho mejor. Y no me refiero solo a que uséis un aceite corporal relajante sino también a  un buen baño con sal gorda y aceites esenciales, respirar las dulces fragancias de un quemador con aceites esenciales, etc.

Os lo digo de corazón sacar algo de tiempo para disfrutar de estas terapias que realmente mejoran nuestra salud y nuestra calidad de vida.