¿Cómo quitar las manchas de la piel?

Muchas personas me han preguntado como quitar las manchitas de la cara y he pensado que era una buena idea hacer un post sobre ello

Las manchas pueden ser de muchos tipos: debidos al sol, por la vejez, etc.

Os recomiendo que toméis Germen de trigo, en perlas o en copos, también podéis tomar Levadura de Cerveza y Aceite de oliva virgen.

La Zanahoria es un gran comodín, la podéis tomar en cápsulas (el Verde de zanahoria de Soria natural tiene muy buenos resultados) o ingerida (cruda, cocida, en zumo…)

Puede ser también interesante que hagáis una dieta depurativa, podéis usar; la Ortiga verde, Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león. La Cura del ajo o la Dieta del sirope pueden ser una opción.

Algo importante es que no os expongáis mucho al sol. Podéis aplicaros un protector solar, hay muchas cremas faciales con protector.

Una buena limpieza de cutis cada quince días o una vez al mes será algo muy bueno. Podéis probar el Jabón de glicerina de Barros del Mar muerto y de Avena.

Podéis aplicaros en las manchas directamente:

• Rosa mosqueta.
• Aloe Vera.
• Aceite de oliva virgen.
• Jugo de Perejil (su infusión).
• El zumo o infusión de Caléndula y la mitad de un Limón (frotamos el limón contra la zona a tratar).

Por último os recomiendo que os hagáis vosotros mismos vuestro aceite facial, seguramente el más indicado sería uno para pieles sensibles

Dentífrico de menta.

Este fin de semana he estado buscando entre mis libro, apuntes… y he encontrado una receta para hacer crema dental o dentífrico

Necesitamos:

• Una cucharada de hojas de Menta fresca (tm. podemos añadir un poco de Salvia)
• 1/4 de taza de agua fría.
• Media cucharada de Aceite de girasol.
• Media cucharada de Harina de maíz.

Mezclamos el agua y las hojas de menta en un cazo, dejamos que el agua llegue a estado de ebullición, después lo dejamos reposar unos 20 minutos más o menos. En otro recipiente echamos el aceite con la harina y lo  removemos bien. Colamos la infusión resultante, la mezclamos con la harina y el aceite. Una vez que tenemos todo junto lo calentamos de nuevo hasta llegar a ebullición, removemos bien y después lo dejamos reposar unos minutos.

El resultado lo echamos en un frasquito y listo

Con que echeis un poco de esta pasta en el cepillo es suficiente y para terminar usar un elixir especial para la Gingivitis o las Aftas bucales.

Como quitar las verrugas

Las verrugas son como pequeños tumores causados por una infección vírica, posiblemente por ello se transmiten por todo el cuerpo e incluso de unas a otra personas.

Para eliminarlas podemos usar sobre todo dos aceites esenciales: Aceite de Limón o de Árbol de Té. Se pueden usar los dos aceites de manera alterna.

Se aplica unas gotitas de aceite con un cepillito o palito de madera directamente en la verruga. Yo dejo que se seque directamente con el aire la piel otras personas aconsejan a que se tapen con una tirita. Aplicároslo durante varios días o incluso semanas según la evolución que tenga la verruga.

Por supuesto, siempre podremos recurrir a la Higuera, su látex (su líquido blanco) quema las verrugas. Aplicarlo directamente sobre la verruga, la zona se quedará ennegrecida y caerá en unos días.

Después de que desaparezcan podéis aplicaros un poco de aceite de Germen de Trigo para que la piel se regenere más rápidamente, también podéis incluir aceite de Caléndula y Rosa mosqueta. La receta para las estrías es un buen ejemplo.

De manera preventiva y para completar el tratamiento debemos mejorar nuestro sistema inmunológico. El primer paso es mejorar la alimentación, sobre todo los minerales y vitaminas haciendo hincapié en la vitamina E. Después podemos incluir perlas de Ajo, Jalea real, Equinácea y Propóleo.

Aceite facial para pieles secas y sensibles.

Este receta es la que elaboré hace unos meses para mi y la verdad es que estoy bastante contenta con sus resultados.

Sirve tanto para las pieles secas como sensibles y también para pieles con cuperosis y acné rosácea.

Os recomiendo que antes de usarlo os lavéis la cara con un jabón de glicerina de Miel y Aceite de almendras o de Avena. Yo me lo aplico por las mañanas antes de salir de casa y algunas noches también según tengo la piel.

Usaremos para su elaboración: Aceite de Pepita de uvas, es el más indicado para pieles secas y sensibles. También suelo añadir un poco de Aceite de Onagra (porque me salen granitos por la menstruación) y hay veces que añado un poco de ungüento de Raíz del Traidor. Según me parezca Después incluyo los aceites esenciales:

• Árbol de Té; 3 gotas.
• Espliego; 2 gotas.
• Rosa; 2 gotas.
• Manzanilla; 2 gotas.
• Geranio; 2 gotas.
• Incienso o Sándalo; 1 gota.
• Aceite de Rosa Mosqueta; 2 ó 3 gotas.

Uso un bote de unos 50 ml. así que según  la capacidad del frasco que vayáis a usar deberéis incrementar o disminuir la  concentración de las esencias.

Espero que la saquéis provecho

Si tenéis la piel grasa o mixta pinchar aquí.

Aceite facial para combatir los granitos.

Esta receta la he elaborado para una gran amiga mía que tiene la piel mixta y sufre de granitos (en su caso es debido a un desajuste hormonal).

Sirve para personas con la piel mixta y también grasa. Si tenéis la piel seca o sensible usar como aceite base; Aceite de Pepita de Uva. Os aconsejo que añadirle Aceite de Onagra si sufrís de trastornos menstruales u hormonales.

Usaremos como aceite base: Aceite de Yoyoba, un poco de Aceite de Onagra y Ungüento de Raíz del traidor. Después incluiremos las esencias:

• Árbol de Té: 3 gotas.
• Espliego: 3 gotas.
• Mandarina: 3 gotas.
• Ylang-ylang: 2 gotas.

La dilución de los aceites esenciales está pensado para un envase de 60 ml, si usáis un bote más pequeño, disminuir un poco el número de gotas.

Os recomiendo que primero antes de usar el aceite os lavéis la cara con jabón de arcilla (para pieles secas o acnéicas) o un jabón de avena (es para todo tipo de pieles). El preparado lo podéis usar tanto por la noche como por el día.

Aceite especial para estrías.

Ayer escribí sobre un truquillo para prevenir las estrías. Este post es para completar el tratamiento con un aceite corporal especial . Se puede aplicar todos los días o al menos 4 veces a la semana.

Aceite especial para las estrías:

Usaremos Aceite de almendras y Germen de trigo. La proporción será (50% de cada uno). También le podemos añadir Aceite de oliva virgen.

Después echaremos en el preparado unas gotas de aceites esenciales,los indicados son: Azahar, Espliego, Incienso, Lima, Mandarina, Palmarosa, Palo de rosa y Sándalo.

Y para completar este preparado podeís añadirle ungüento del Raíz del traidor

Trucos para prevenir las estrías.

Las estrías, quién no las conoce.

Suelen ser más comunes en mujeres, aunque depende mucho del tipo de piel de cada uno.  Aparecen  sobre todo en la adolescencia, el embarazo y cuando engordamos o adelgazamos en poco espacio de tiempo.

Algo muy básico  que debemos hacer, pero por ello no menos importante, es beber al menos dos litros de agua al día y comer de manera equilibrado (como siempre: mucha fruta y verdura). Un complemento perfecto es tomar Levadura de cerveza y Germen de trigo.

Para prevenirlas echaremos mano de la geoterapia y la aromaterapia:

Nos aplicaremos arcilla verde o blanca en las zonas afectadas. La arcilla la podemos mezclar con agua o con infusión de manzanilla. A la mezcla le podremos añadir aceites esenciales de Azahar, Espliego, Lima o sándalo.

Recordar que si es para una mujer embarazada las concentraciones de las esencias deben ser bajas.

Este tratamiento lo repetiremos una o dos veces a la semana con una duración de 20-30 minutos en cada uno.

Después de retirar la arcilla con agua templada (podeis usar un jabón de Caléndula o de Aloe Vera de manera diaria) aplicaros un leve masaje con Aceite de almendras y Germen de trigo y sino; el Aceite de oliva Virgen va perfecto.

Aromaterapia para embarazadas.

La aromaterapia es un gran aliado para nuestra vida diaria. Con ella podemos elaborar desde un aceite corporal relajante a tónicos capilares revitalizantes, sin olvidarnos de su uso en quemadores de esencias, etc.

Al igual que no se debe aplicar masaje en el primer trimestre del embarazo. El uso de aceites esenciales en este periodo debe hacerse con cautela ya que algunos de ellos pueden ser irritantes o simplemente se desaconseja su uso.

He reunido una lista de los aceites desaconsejados para que tengáis una referencia de cuales son:

Alcanfor, Albahaca, Anís, Árnica, Artemisa, Canela, Cedro, Ciprés, Citronela, Enebro, Hierbaluisa, Hinojo, Hisopo, Laurel, Jazmín, Mejorana, Menta, Milenrama, Mirra, Nuez moscada, Orégano, Poleo, Pimienta negra, Perejil, Romero, Rosa, Salvia, Tomillo, Tuya e Ylang-ylang.

También os indico los aceites que pueden ser irritantes que no están en la lista anterior:

Ajedrea, Calvo, Eucalipto, Melisa, Pino y Verbena.

Intentar no usarlos en aceites corporales, enjuagues bucales, gargarismos e inhalaciones, sobre todos en los primeros meses.

Podemos usar el resto de aceites con normalidad pero intentando que sean en pequeñas concentraciones.

Los aceites como Neroli y Mandarina suelen ser muy recomendados para el embarazo.

En las ultimas semanas, a partir del sexto mes del embarazo, podremos usar Lavanda y Romero para aliviar los dolores de espalda. Geranio y Romero para el hinchazón de las piernas.

Si usáis un día o dos algún aceite desaconsejado o irritante no pasa nada, pero creo que: es mejor prevenir que curar ya que cada cuerpo es diferente y no sabemos nunca como va a reaccionar.

Tónico para el cabello.

Hace unas semanas escribí algunas recetas para el cabello hoy quiero daros unas de mis recetas favoritas.

Este tónico es apto para todo tipos de cabellos, en especial; para personas que sufren dermatitis (incluso la dermatitis seborreica)

- Tónico para el pelo:

Agua de rosas o de azahar 50 ml.
Romero 3 gotas.
Manzanilla 3 gotas.
Geranio 2 gotas.
Sándalo de 1 a 3 gotas.

Por último podéis añadir una gota de Rosa o alguna esencia que os guste mucho para que el elixir sea personalizado.

Usad este preparado como sustituto del suavizante o después del suavizante. Si tenéis el cabello seco os aconsejo que probéis también el moldeador natural que os nutrirá el pelo muy rápidamente.

Deja el pelo muy suave y brillante, en unas semanas notareis los resultado.

Espero que me contéis que tal os ha ido

¿Cómo hacer la dieta del Sirope?

Hay varias formas de hacer la Cura del Sirope o Arce, escoged la que creáis más conveniente.

Ya sabéis que podéis sentir ciertos malestares como dolor de cabeza, etc, por ello si notáis que realmente os encontráis mal no pasa nada por abandonar el ayuno.

El ayuno completo:

La cura auténtica está basada en la milenaria terapia del ayuno. Ayunar significa vivir por un tiempo determinado de las propias reservas. Ayunar no es “pasar hambre”. Además mientras se realiza la cura, el cuerpo aprovecha para deshacerse de los detritus, de la toxicidad y de las grasas superfluas que se han acumulado en el organismo progresivamente, permitiendo a los órganos regenerarse y reactivar su funcionamiento. La desintoxicación potencia nuestras facultades mentales, la concentración y mejora la memoria.

La cura completa dura de siete a diez días, en los cuales sólo se debe ingerir el preparado de sirope de savia de palma y arce y ningún otro alimento. En cada jornada se tomarán de ocho a diez vasos grandes del preparado, uno cada dos horas aproximadamente. Se completa con una infusión laxante suave antes de la primera toma del día y otra antes de acostarse.

Mientras se está haciendo la cura sólo se podrán tomar además infusiones (si padece algún tipo de dolencia es aconsejable que sean especificas para ella) y abundante agua.

Después de la cura hay que realizar una transición alimentaria correcta de 2 a 3 días con zumos de fruta, caldos vegetales, etc. A continuación se recomienda aprovechar todo el efecto positivo de la cura de savia y limón y continuar sobre unas bases sanas de nutrición.

El semi-ayuno:

Cada noche, mientras dormimos, ayunamos, o sea, que no ingerimos alimentos y dejamos que el organismo se ocupe de sí mismo, que se regenere, purifique y recupere sus energías  gastadas, en gran parte en la digestión y asimilación  de comida. Con el desayuno rompemos este proceso de recuperación  y auto-limpieza del ayuno nocturno.

El propósito de semi-ayuno es el de prolongar este periodo de ayuno nocturno, sustituyendo el desayuno y/o cena por dos o tres vasos de sirope de savia, limón y agua y así ofrecer al organismo mayor tiempo para su descanso y recuperación. Para que el semi-ayuno sea más eficaz, convendría en lo posible suprimir durante esta cura los alimentos siguientes, que por su contenido en toxinas retrasarían  la acción depurativa del semi-ayuno nocturno: sal, embutidos, carnes rojas, fritos, pan blanco, harinas refinadas, café, alcohol, bebidas carbónicas, lácteos, etc.
Este semi-ayuno se recomienda como preparación para personas que quieran llevar a cabo la cura completa y para quienes no se sientan dispuestos o preparados para hacerla pero quieren reducir su peso y mejorar su salud. Duración recomendada: entre 10 y 30 días.

Para un vaso grande del preparado se necesita:

Dos cucharadas soperas de zumo de limón fresco (aprox. ½ limón), dos cucharadas soperas del auténtico sirope de savia, una pizca de pimienta de cayena en polvo (pimentón picante) (añadirlo si os gusta).
Estos ingredientes se mezclan en un vaso de agua tibia o fría, a gusto.