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Depuración después de Navidad.

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Depuración después de Navidad.Todos sabemos los mil y un excesos llenos de toxinas que hacemos en navidad, por mucho que no queramos al final caemos en la tentación ;-)

El exceso de carnes rojas, grasas saturadas, alcohol, azúcares refinados, etc. Nos saturan y dañan el hígado y la vesícula biliar, por ello una pequeña cura nos ayudará a conseguir de nuevo el equilibrio del  organismo.

Podemos recurrir a la frutas de temporada como las fresas y las uvas, que son un gran remedio natural para la desintoxicación hepática. Consistirá en comer solo fruta durante uno a tres días (en función de cada uno y su estado de salud).  Por supuesto las naranjas, mandarinas, pomelos, etc. nos vendrán de perlas.

Dentro de nuestras plantas medicinales podemos encontrar:

Cardo Mariano, Alcachofa, Diente de León, Boldo, Desmodens y Menta.

Os recomiendo que os hagáis una infusión de  tres plantas como ej; Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león.

El resultado de la infusión lo diluis con un litro de agua y el zumo de medio limón (si no os gusta el sabor, echad un poco de miel). Bebed el preparado obtenido a lo largo del día. Notaréis enseguida su efecto diurético y os encontraréis más deshinchados y menos pesados.

Estos días seguiré dando nuevas recetas de dietas depurativas para que cada uno encuentre la que más le guste.

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11 Comments

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  4. iluminada zenon

    31 julio, 2010 en 21:29

    cual es la diferencias de limon verdes o amarillos?

    • Viki

      7 agosto, 2010 en 19:15

      Los limones verdes puedes ser, o bien, limas o limones aún no maduros.

  5. Berta

    3 enero, 2009 en 10:18

    Hola me encanta la idea pero las fresas son de primavera no????

    • Viki

      3 enero, 2009 en 15:21

      En pocos meses empezará su temporada. Que ganas con lo que me gustan ;-)

  6. Nancy

    31 diciembre, 2008 en 5:57

    Te agradezco este tipo de recetas ya que en realidad tengo que hacer una depuración de mi organismo, y justamente con frutas. Es excelente, muchisimas gracias.

    • Viki

      2 enero, 2009 en 13:25

      Muchas gracias Nancy.

      Un saludo y Feliz 2009.

  7. hadaartesana

    29 diciembre, 2008 en 13:01

    Gracias, yo ya estoy que no puedo más.
    Aunque estoy comiendo menos que otros años aún es demasiado.
    En cuanto pase el 31 tendre que depurar en serio.

    Saludos.

    • Viki

      29 diciembre, 2008 en 16:48

      Yo empezaré después de reyes ;-P
      Además con lo que me gustan las fresas…

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