Depuración después de Navidad.
Todos sabemos los mil y un excesos llenos de toxinas que hacemos en navidad, por mucho que no queramos al final caemos en la tentación ;-)
El exceso de carnes rojas, grasas saturadas, alcohol, azúcares refinados, etc…Nos saturan y dañan el Hígado y la Vesícula biliar, por ello una pequeña cura nos ayudará a conseguir de nuevo el equilibrio del organismo.
Podemos recurrir a la frutas de temporada como las Fresas y las Uvas, que son un gran remedio natural para la desintoxicación hepática. Consistirá en comer solo fruta durante uno a tres días (en función de cada uno y su estado de salud). Por supuesto las Naranjas, Mandarinas, Pomelos, etc nos vendrán de perlas.
Dentro de nuestras plantas medicinales podemos encontrar: Cardo Mariano, Alcachofa, Diente de León, Boldo, Desmodens y Menta. Os recomiendo que os hagáis una infusión de tres plantas como ej; Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león. El resultado de la infusión lo diluis con un litro de agua y el zumo de medio limón (si no os gusta el sabor, echad un poco de miel). Bebed el preparado obtenido a lo largo del día. Notaréis enseguida su efecto diurético y os encontraréis más deshinchados y menos pesados.
Estos días seguiré dando nuevas recetas de dietas depurativas para que cada uno encuentre la que más le guste.
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Comentarios
9 Respuestas a “Depuración después de Navidad.”
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Gracias, yo ya estoy que no puedo más.
Aunque estoy comiendo menos que otros años aún es demasiado.
En cuanto pase el 31 tendre que depurar en serio.
Saludos.
Yo empezaré después de reyes ;-P
Además con lo que me gustan las fresas…
Te agradezco este tipo de recetas ya que en realidad tengo que hacer una depuración de mi organismo, y justamente con frutas. Es excelente, muchisimas gracias.
Muchas gracias Nancy.
Un saludo y Feliz 2009.
Hola me encanta la idea pero las fresas son de primavera no????
En pocos meses empezará su temporada. Que ganas con lo que me gustan ;-)
cual es la diferencias de limon verdes o amarillos?
Los limones verdes puedes ser, o bien, limas o limones aún no maduros.
[...] de año nuevo ;-)Para mi el más importante es nuestra Salud.Aquí os dejo una dieta depurativa y desintoxicante que nos vendrá muy bien para después de los excesos de estas fiestas.Primer día:Al levantarse: Un [...]