La Medicina Ayurveda.

En estos momentos gracias al descubrimiento personal de Miguel Bosé miles de personas están descubriendo a la Medicina Ayurvedica.

Por eso, he hablado con mi amiga Clara, que ha estudiado en los Himalayas indios, en Kerala (Sur de la India) y en Tailandia esta medicina milenaria, para que nos cuente un poco más sobre ella:

Ayu significa vida. Veda es conocimiento. Ayurveda es una antigua terapia y filosofía hindú basada en la prevención de las enfermedades mediante el equilibrio de cuerpo y mente.

Según Ayurveda, todo está formado por cinco elementos, tierra, agua, fuego, aire y espacio o éter, que es el vacío necesario para que existan todo los demás.

En los seres vivos estos elementos se agrupan en tres energías o doshas que cumplen funciones muy determinadas física, mental y emocionalmente. Las enfermedades surgen del desequilibrio agudo entre las mismas.

Vata (aire y éter) se encarga del movieminto. A nivel físico es, por ejemplo, la respiración o la circulación. A nivel mental, la creatividad, el cambio.

Pitta (fuego y agua) se encarga de la transformación. A nivel físico la digestión y a nivel mental la iniciativa, por ejemplo.

Khapa (tierra y agua) se encarga de la cohesión y el crecimiento. Físicamente acumula y proporciona las reservas al cuerpo, que gastan las otras dos. Se la relaciona con la fuerza y la resistencia en todos los aspectos.

Si somos conscientes de nuestra constitución podremos elegir mejores hábitos y una alimentación más acorde a nuestras doshas, pues en cada aliemento predomina una de estas energías y una mala dieta puede agravar el desequilibrio pitta-vata-khapa.

Dentro de la Ayurveda, el Masaje es parte vital de uan terapia  más compleja llamada Panchakarma que consiste en una puesta apunto de nuestros doshas desbloqueando los flujos enegéticos y tonificando los músculos. Limpia, activa, en definitiva, rejuvenece cuerpo y alma.

El Ayurveda consta de tres pilares: la dieta, los hábitos y la medicina. Los dos primeros forman parte de la estrategia preventiva por la cual podemos evitar la enfermedad; el tercero asume que a veces el desequilibrio agudo es un hecho y hay que tratar clínicamente al paciente.

Tengo que decir que a mi me encanta la Medicina ayurvedica y el masaje, me deja genial :-) Además me encanta ver las grandes similitudes que tiene con la Medicina China.

Si queréis conocer esta medicina maravillosa os recomiendo a  que visitéis a Clara podéis contactar con ella en el telf; 654.82.29.00 o escribirla al clara.caminos(ARROBA)gmail.com. Suele pasar consulta en Madrid, Alcobendas y S.S de los Reyes.

Os recomiendo que echéis un ojo a su web: ayurvedamasaje.blogspot.com está genial y además tiene una sección de consejo según la ayurveda.

Y ahora a disfrutar de este regalo ;-)