Los beneficios de la lecitina de soja.
Febrero 25, 2009
Muchas personas usan de manera habitual la lecitina de soja, la solemos tomar ya que es una gran fórmula anticolesterol, pero tiene muchas más virtudes.
La Lecitina de soja es una grasa compleja (fosfolípido), se obtiene del aceite de Soja, contiene ácidos grasos esenciales como la Colina, Inositol y Ácido fosfórico, dos grandes antioxidantes como la Pro-vitamina A y la Vitamina E y minerales como el fósforo, calcio, potasio, hierro y magnesio.
Sus beneficios son:
- Baja los niveles de colesterol, mantiene en suspensión el colesterol sanguíneo, impidiendo que se deposite en los vasos sanguíneos y favoreciendo su eliminación. Previene de enfermedades cardiovasculares y disminuye la hipertensión.
- Enfermedades hepáticas como hepatitis, insuficiencia hepática, etc. ya que evita el depósito de grasa en el hígado (baja el nivel de triglicéridos).
- Favorece la digestión.
- Equilibra el sistema nervioso, la colina y la lecitina son importantes en la trasmisión del impulso nervioso, la acetilcolina (derivado de la colina) es uno de los principales neurotrasmisores. Es muy útil en casos de problemas nerviosos, depresión, etc.
- Aumenta el rendimiento intelectual.
- Retrasa el envejecimiento celular.
Hay muchas lecitinas en el mercado, yo os recomiendo que consumáis una lecitina de soja no transgénica (IP), quizás sea algo más cara pero os dará una mayor seguridad y calidad.
En la categoría Remedios naturales
comida vegetariana, fórmula anticolesterol, proteinas vegetales, rendimiento intelectual |
2 Comentarios
2 Respuestas a “Los beneficios de la lecitina de soja.”
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Me gusto mucho leer sobre la lecitina de soja por que yo la estoy tomando
y me gusto saber que alguien escribe sobre ese tema importante, gracias.
yo tomo la lecitina de soya y la recomiendo pues, aunque no siento diferencia en mi desempeño o los niveles de colesterol y trigliceridos, solo sigo el consejo de tomarla regularmente al igual que la jalea real y el ginko biloba,,, la vida es primero y es verdad no quiero vivir para siempre, pero el tiempo que viva deseo vivirlo plenamente, en todos los aspectos,,, pues la vida o el tiempo que se vive no es tan importante como la calidad de vida…. asi que pues tu eres el responsable de ti mismo,,, y cada quien que le de mantenimiento a su cuerpo como lo desee,,, gracias