Mascarilla natural para nuestra piel.

Os doy a todos las gracias por enviarme vuestros trucos favoritos son todos geniales.

Aquí os dejo con un truco de Ana Mª Hilari, muchas gracias Ana

• Mascarilla natural indicada para cuidar la piel y para quitar las manchas (Se podrá aplicar en rostro, manos, brazos, pies o piernas).

Se deberá mezclar en un recipiente; 1/4 de taza de yogur junto a dos o tres naranjas (o en su defecto, limones).

Una vez mezclado todo removemos durante 10 minutos. Se debe aplicar en toda la zona a tratar. Dejar reposar unos 35 a 45 minutos, en este tiempo nuestro organismo absorberá por completo el remedio.
Por último deberás enjuagarte con abundante agua para eliminar las células muertas.

Se aconseja que lo realicéis varias noches seguidas e incluso podéis dejarla actuar toda la noche mientras dormís, así tendrá un mejor efecto.

Con la acción desintoxicante de los cítricos del limón y las naranjas, sumándose al calcio y las proteínas del yogur notarás que tus manchas lentamente comienzan a desaparecer como por arte de magia…

¿Cómo quitar las manchas de la piel?

Muchas personas me han preguntado como quitar las manchitas de la cara y he pensado que era una buena idea hacer un post sobre ello

Las manchas pueden ser de muchos tipos: debidos al sol, por la vejez, etc.

Os recomiendo que toméis Germen de trigo, en perlas o en copos, también podéis tomar Levadura de Cerveza y Aceite de oliva virgen.

La Zanahoria es un gran comodín, la podéis tomar en cápsulas (el Verde de zanahoria de Soria natural tiene muy buenos resultados) o ingerida (cruda, cocida, en zumo…)

Puede ser también interesante que hagáis una dieta depurativa, podéis usar; la Ortiga verde, Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león. La Cura del ajo o la Dieta del sirope pueden ser una opción.

Algo importante es que no os expongáis mucho al sol. Podéis aplicaros un protector solar, hay muchas cremas faciales con protector.

Una buena limpieza de cutis cada quince días o una vez al mes será algo muy bueno. Podéis probar el Jabón de glicerina de Barros del Mar muerto y de Avena.

Podéis aplicaros en las manchas directamente:

• Rosa mosqueta.
• Aloe Vera.
• Aceite de oliva virgen.
• Jugo de Perejil (su infusión).
• El zumo o infusión de Caléndula y la mitad de un Limón (frotamos el limón contra la zona a tratar).

Por último os recomiendo que os hagáis vosotros mismos vuestro aceite facial, seguramente el más indicado sería uno para pieles sensibles

Zumo de Noni (Marinda citrifolia l.)

Muchas veces me quedo impresionada lo buena que es la naturaleza con nosotros, cada día descubro más remedios naturales para nuestra salud.

El mundo entero está lleno de soluciones para nuestro problemas

Hace tiempo que conocía el Noni pero ha sido ahora cuando me he interesado más en el y la verdad es que me ha dejado sorprendida.

Su composición es muy compleja se han identificado más de 150 sustancias activas y aún no se conocen los efectos de todas ellas. Las sustancias más destacadas son: Xeronina, Bioflavonoides, Escopoletina, Serotonina, Melatonina, Óxido nítrico, Damnacanthal, etc.

Propiedades:

• Antiinfeccioso: Es muy eficaz ante ciertos microorganismo; bacterias causantes de infecciones cutáneas (Pseudomona aeruginosa), bacterias causantes de infecciones digestivas (E.coli, Salmonella), Mycobacterium tuberculosis (causante de la tuberculosis), Helicobacter pylori (causante de gastritis y úlcera de estómago). Se supone que también es efectivo contra le virus del VIH, pero prefiero ser cautelosa sobre este asunto.

• Analgésico y Antiinflamatorio: Calma el dolor y produce un efecto sedante, inhibe el enzima COX-I causante de la inflamación. Indicado para artritis, dolores reumáticos y estados inflamatorios.

• Antihipertensivo: Produce cierto grado de vasodilatación ya que relaja las paredes de las arterias. Por precaución no recomiendo que se tome el zumo mientras las mujeres estén con la menstruación, sobre todo las que suelen sangrar mucho. Indicado en hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, arteriosclerosis y exceso de colesterol.
  

• Inmunoestimulante: Estimula la producción de anticuerpos y linfocitos T.

• Antioxidante: Bloquea la acción de los radicales libres de esta forma protege contra el cáncer, la arteriosclerosis y el envejecimiento celular. Indicado en diabetes, depresión, senilidad y envejecimiento precoz.
  

• Anticancerígeno: Resulta efectivo por varios motivos; protege el ADN del efecto mutagénico de las sustancias cancerígenas, frena el crecimiento de los tumores, favorece la apoptosis (necrosis de las células tumorales), inhibe la angiogénesis (formación de  nuevos capilares y vasos sanguíneos) y estimula el sistema inmunitario.
• Parece que el Noni mejora la calidad de la piel, es muy eficaz en heridas, cortes, quemaduras… repara el tejido y estimula la eliminación de células muertas. Según algunos investigadores el Noni puede ayudar a que no se generen arrugas en nuestra piel ya que contiene Proxeronina.

“Las mujeres embarazas y lactantes  pueden tomar Noni con toda la tranquilidad“

Efectos secundarios: Son en general leves y muy poco frecuentes; puede provocar Eructos leves que desaparacen al reducir la dosis, Alergia cutánea con erupción leve desaparece espontáneamente y Hiperkaliemia (exceso de potasio) tenemos que tenerlo en cuenta en enfermos con insuficiencia renal o con diabetes descompensada.

Arándano rojo (Vaccinium vitis-idaea l).

Las virtudes del Arándano rojo son cada más conocidas y usadas. Sobre todo se suele consumir en zumo concentrado (os aconsejo que lo mezcléis con agua o con otros zumos) o en cápsulas.

Su composición es muy rica en compuestos fenólicos (Quercitina, Antocianinas, Antocianidinas…) y en ácidos orgánicos.

Propiedades:

• Antiinfeccioso: Su efecto antiadherente impide la fijación de las bacterias sobre las paredes del tracto urinario (cistitis), esto es debido a la Proantocianidina (taninos condensados). Esta característica protege la mucosa del estómago y también tiene un efecto protector en la cavidad bucal (se puede hacer enjuagues bucales con el zumo).

• Antioxidante: Contiene potentes antioxidantes los cuales son una gran arma contra los radicales libres y ayudan a mantener el corazón sano. Contiene grandes cantidades de flavonoides y polifenoles que impiden la oxidación del Colesterol LDL (malo) bajando los niveles de colesterol LDL y protegiendo así a las arterias de las arteriosclerosis.

• Anticancerígeno: En experimentos de laboratorio, el zumo de arándano impide la degeneración cancerosa de las células sometidas a cancerígenos químicos. Se puede usar como preventivo en personas con alto riesgo de padecer cáncer.

Precauciones: El zumo de arándano tiene un efecto acidificante de la orina, esto acelera la eliminación de ciertos medicamentos alcalinos como algunos antidepresivos y los analgésicos, por ello quizá habría que aumentar la dosis (en estos casos consultarlo con vuestro médico).

También os recomiendo que personas que toman Sintrom, tomen pequeñas cantidades de arándano y realicen controles más frecuentes de su nivel de coagulación.

El Cáncer y la Medicina China.

Hace unos días mi amiga Mónica me mandó este enlace vía email.

Me pareció tan interesante que he decidido compartirlo con vosotros

Está realizado por Carlos Nogueira Pérez que es el Director General del CEMETC (tiene más vídeos realizados, si queréis verlos pinchad aquí), creedme están muy bien.

Vídeo de amnistía internacional: El futuro.

Desde pequeña no he entendido la mitad de las cosas que pasaban en el mundo.

Mi padre me llamaba Calimero porque siempre tenía en la boca:

“No es justo…”

He ido creciendo y sigo opinando igual, pero por desgracia no tengo la ilusión que tenía con 10 años ;-(

Hoy no hablo de plantas y trucos. Aquí os dejo un vídeo de Amnistía internacional:

Todavía sueño con que mis hijos crezcan en un mundo mejor.

Debemos luchar por ello porque sino quien lo hará…

Gracias a El viaje de Riddhi por recordarme mis valores.

Mandalas para la armonía interior.

Hace más de un año que conozco a Francesca Verd gracias a la Flor del Tao (mi antiguo Blog). Ella se dedica a hacer estudios de Feng Shui, mandalas personalizados y muchas cosas más.

Hablando con ella hace tiempo me dijo que acababa de editar un libro de Mandalas, y como yo soy muy aficionada  a colorearlos, le pedí que me mandara algunos para venderlos en la tienda. Y como me ha gustado tanto que quiero que lo conozcáis

Mandala es una palabra que en sánscrito significa círculo, aunque eso es una definición muy básica y que describe de manera sumamente pobre lo que es un mandala.

Ese “circulo” es una representación simbólica de la unión del individuo con el infinito, es decir, con el universo y también representa la integridad, la totalidad.

A través del tiempo, los mandalas se han usado para meditar, como técnica para aliviar el estrés, como forma de curación y también como herramienta para el seguimiento de la evolución de ciertos trastornos psicológicos.

Todas esas aplicaciones son válidas, pero también es válido colorearlos por placer. Colorear mandalas mejora la concentración y la atención, a la vez que ayuda a desconectar durante un tiempo de todo lo que nos preocupa.

Os animo a que lo probéis. Ya veréis como os engancha

Sitem 2008, expoterapias naturales.

Ya sabéis que me gusta hablaros de Exposiciones y Conferencias interesantes como Econat, Biocultura…

Hoy quiero hablaros de  Expoterapias naturales:

Sitem se celebrará del 7 al 9 de noviembre en el Palacio de congresos de Barcelona (Recinto ferial de Montjuïc).

Esta dirigido a profesionales de las Terapias Naturales.

A parte de la exposición habrá muchas conferencias sobre terapias.

Las he estado echando un ojo y hay alguna muy interesante

Para conseguir la entrada para la feria inscribiros directamente en http://www.sitem.es y descargar la invitación por Internet (la invitación no vale para acudir a las ponencias).

Espero que las disfruteis porque promete mucho.

Aromaterapia para la Higiene Bucal.

Gracias a la Aromaterapia tenemos un gran abanico de posibilidades para cuidar nuestra boca.

Podemos usarla para curar Aftas Bucales, tratar la Gingivitis, dolor de muelas, inflamaciones y abscesos.

Tenemos dos grupos de Aceites esenciales según sus cualidades:

• Para aliviar el dolor y la inflamación: Árbol de Té, Menta, Mirra, Espliego y Manzanilla.

• Antisépticos: Albahaca, Hinojo, Árbol de té, Limón, Canela, Salvia, Clavo, Sándalo, Eucalipto y Tomillo.

Tenemos que escoger los aceites más adecuados para nosotros y claro está según nuestros gustos

Echar de 3 a 5 gotas de la mezcla elegida en un vaso de agua y hacer enjuagues después de cepillaros los dientes al menos tres veces al día.

Ya veréis como notáis una mejoría enseguida y si además os hacéis vosotros mismos la Crema dental pues mucho mejor

Más recetas de Sopa Miso.

Hace un par de días os hable de la Sopa Miso. Aquí os dejo una nueva receta para que así tengáis donde elegir

Esta receta está en El libro de la Antibiótica de Michio Kushi.

Ingredientes:

• 5 tazas de agua.
• 4 ó 5 setas Sitake, remojadas sin tallos, y en rodajas.
• 1 tira de Kombu de 1 cm de largo.
• 4-5 cucharaditas de puré de cebada miso (Mugi).
• 1 taza de guisantes blancos frescos, sin tallos.

Pon el agua, el Sitake y el Kombu en una cazuela, y hágalo hervir. Tapa y reduce el fuego a medio-lento. Cuece a fuego lento durante 10 minutos. Saca el kombu, corta en rodajas muy finas y vuelve a ponerla en el agua. Reduce el fuego a muy lento; añade el miso en puré y los guisantes y cueza a fuego lento durante 2-3 minutos. Sirve la sopa en tazones.

¡Buen provecho!