Beneficios del Reishi (Ganoderma lucidum).

Ayer os hablé un poquito sobre el Reishi pero tiene muchas más propiedades y beneficios interesantes.

Es un estimulante de la energía vital e inmunoestimulante, depurativo del hígado, regulador de la tensión, controla los lípidos sanguíneos y estimula al pulmón.

Parece ser que disminuye los efectos secundarios de algunos fármacos químicos como los de la quimioterapia, ayuda en procesos tumorales y controla la posibilidad de metástasis. Además es un buen antioxidante y antiinflamatorio.

¿Alguien lo ha cocinado? Creo que sería una buena opción para mejorar nuestra salud de forma sencilla. Voy a investigar alguna receta, ya os contaré 

Remedios naturales para las Alergias.

Cada día hay más personas alérgicas en nuestra sociedad y en gran medida ha sido causado por nuestro abuso de detergentes, pesticidas, bactericidas, etc y por supuesto por no estar en contacto con nuestra madre naturaleza ;-(

Pero no debemos  preocuparnos porque hay muchos trucos naturales que podemos usar a nuestro favor

Las alergias son el resultado de una hipersensibilidad del sistema inmune ante algunos patógenos o sustancias. Por este motivo debemos  cuidar mucho nuestro sistema inmunológico, una dieta sana (llena de frutas y verduras)  nos ayudará y la ingesta  de Jalea real, Echinacea, Propóleo, etc.

En especial el Propóleo es muy efectiva para la rinitis, hay caramelos de propóleo con vitamina C que tiene un efecto fabuloso.

Además existen algunos Antihistamínicos naturales como el Llantén, la Ortiga, el Aloe Vera, etc.

Una buena mezcla para prevenir y rebajar los efectos es; Grosellero negro, Helicriso, Pasiflora, Cola de Caballo, Fumaria, Pensamiento e Hisopo. Esta composición la tiene el Composor 23 de Soria Natural  es la que suelo recomendar en el Herbolario, es una mezcla ideal ya que es muy amplio su campo de acción.

Además podemos tomar de manera habitual: Alfalfa (en comprimidos o germinados), Cebada, Omega 3  (por ejemplo a través de las Perlas de Onagra y Borraja), Vinagre de manzana y  Huevos de codorniz o de pato.

Otro producto que va muy bien es el Ánade del laboratorio Zeus está compuesto de germen de huevo de pato silvestre, aporta células preembrionarias, se usan mucho en enfermedades degenerativas.

Son pequeños consejos pero muy eficaces

La soja (Glycine hispida).

La soja es una leguminosa, la conocemos gracias a los países de Asia oriental, aunque no se conoce  su procedencia inicial.

Es una de las mejores fuentes de proteínas en el reino vegetal. Hay varias clases; amarilla, blanca, verde y negra.

La podemos comer de muchísimas maneras en verduras, guisos, etc. A mi me encantan los brotes de soja en la ensalada y en los preparados con Wok.

De la soja se consigue muchos derivados: tofú, tempeh,  miso, salsa de soja (tamari), bebida o leche de soja y  yogur de soja. Y también la Lecitina de soja.

Su composición:

• Calorías 422
• Proteínas 35 gr.
• Hidratos de carbono 30 gr.
• Grasas 18 gr.
• Fibra 5 gr.
• Vitaminas:  E, B1 y B2.
• Minerales:  Calcio, Magnesio, Yodo, Fósforo, Potasio y Hierro.

Sus beneficios y propiedades:

• Reduce la tasa de azúcares en sangre (apoyo en tratamiento de diabetes).
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Alivia el estreñimiento y favorece la digestión.
• Previene los trastornos cardiovasculares.
• Alivia los trastornos de la menopausia (por las isoflavonas) y menstruales.
• Previene la osteoporosis.
• Prevenir el cáncer.
• Es un buen alimento para personas alérgicas.

La soja es un gran alimento por ello quiero dedicarle varios post y contaros muchas cosas de ella y sus derivados 

Aromaterapia para las Alergias.

Hay muchos tipos de alergias pero estos aceites estan indicados en la gran parte de ellos. Algo que tienen en común son que el estrés y la ansiedad agudizan los ataques.

Es fundamental: sedar, calmar y dar consuelo para reducir dicho estrés y así encontrarnos mejor. Algo que nos podrá ayudar serán los masajes, la acupuntura y el shiatsu.

Podemos usar aceites calmantes y sedantes: Manzanilla, Lavanda y Melisa.

Otras esencias que también podremos usar son: Bergamota, Salvia, Neroli, Rosa, Jazmín, Sándalo e Ylang-ylang.

Debemos aplicarnoslos como aceite corporal, baños aromáticos, compresas en la zona afectada, inhalaciones o vahos, etc.

Cuidaros