Remedios naturales para evitar el vómito en el embarazo.

La semana pasada os hable sobre que plantas que no debemos tomar en el embarazo. Otra duda muy común es que podemos hacer para evitar el vómito y encontrarnos mejor estando embarazadas.

Tenemos varias opciones que podemos barajar a nuestro favor.

• Los beneficios de la Aromaterapia:

Con estos aceites esenciales podremos realizar un masaje suave en el abdomen (mezclados previamente en un aceite base ej aceite de almendras) y en vaporizaciones ambientales (unas gotitas en un quemador de esencias). Recordar; debemos usar bajas concentraciones de estas esencias.

Aceites indicados: Espliego (Lavanda), Melisa y Palmarrosa.

• Los beneficios de la Fitoterapia y la Alimentación:

Un remedio clásico para el mareo y vómito;  tomar infusiones de Jengibre fresco (no debéis tomar cápsulas de extracto seco), cortar unas rodajas de la raíz, dejarla hervir unos minutos, reposar 5 minutos y listo. A mi me encanta, tiene un sabor especial

Otro truco muy sano,  tomar Papaya (tanto fresca como el Caricol de 100% natural) nos ayudará a mejora la digestión, evitar el estreñimiento y rebajar la acidez gástrica. Además es muy rica en vitaminas y fibra. Podemos tomarla después de comer o cuando tengamos acidez.

Un buen remedio; las infusiones de Melisa (en bajas concentraciones), nos ayudará para eliminar náuseas, aliviar molestias digestivas y es algo sedante.

Puede haber algo de polémica al tomar Melisa ya uno de sus nombres comunes es de Citronela y su aceite esencial esta contraindicado en grandes dosis. Por ello debemos tomarla con algo de precaución aunque conozco a muchas mujeres que la han usado sin ningún problema.

Estos remedios serán útiles para tod@s, no solo embarazadas

En la categoría Embarazo natural, Remedios naturales, plantas medicinales
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Cáncer y pesticidas en la agricultura.

Leyendo la web de Vida sana me he encontrado con una noticia muy interesante.

La noticia original es de la web Ladyverd.com, cito:

1/03/2010.- El instituto francés “L’Institut de veille sanitaire” (InVS) y la Mutua Social Agrícola (MSA) han puesto en marcha una exhaustiva investigación epidemiológica sobre el estado de salud de los agricultores, especialmente en lo referente al riesgo de cáncer relacionado con el uso de pesticidas en su actividad profesional.

ladyverd.com.-  Este estudio, denominado “Coset-MSA”(Cohorte santé et travail), permitirá describir y vigilar el estado de salud de la población rural relacionada con la agricultura.

El estudio realizará un seguimiento de varios años del estado de salud de un grupo de voluntarios y de sus condiciones laborales. El principal objetivo es poder identificar los oficios y condiciones de trabajo que representan un riesgo para la salud de la población, así como evaluar los impactos y poder aplicar medidas de prevención.

En su primera fase, el estudio arrancó el 8 de febrero de 2010 en cinco departamentos o regiones francesas y el objetivo es ampliarlo a escala mundial en 2012. Este estudio es el primer programa de seguimiento a gran escala del trabajo de la población en el sector agrícola.

Para seguir leyendo la noticia, pincha aqui.

Creo que este tipo de noticias debería de estar en el conocimiento de todo el mundo y ser difundido por tod@s nosotros.

La dieta de la Fertilidad.

Este estupendo libro “La dieta de la fertilidad” de  Sarah Dobbyn (ed. ViaMagna) hace ya un mes que lo conseguí  y cada día que lo leo aprendo algo nuevo y útil

Aconsejo este libro para cualquier hombre o mujer que tenga problemas en su fertilidad, impotencia, desequilibrios hormonales, etc.  o que simplemente quiere cuidarse y así tener un niñ@ sano y feliz.

Aqui os dejo el prefacio del libro:

En LA DIETA DE LA FERTILIDAD los lectores encontrarán todo lo que necesitan saber para permanecer jóvenes, fértiles y sexualmente activos durante el mayor tiempo posible.

El libro propone una serie de pasos a seguir de forma inmediata a fin de aumentar las posibilidades de lograr la concepción, revelando los principales Secretos de la Fertilidad:

Cómo han tenido bebés saludables mujeres de más de 45 años… y concebidos a la vieja usanza.

Los aminoácidos que estimulan los niveles hormonales.

Los hongos chinos que actúan como el Viagra, sin producir efectos colaterales.

La dieta de los hombres más fértiles del planeta.

Los minerales que aumentan los niveles de estrógeno aún más que la terapia de reemplazo hormonal.

Las mejores posiciones sexuales para la concepción.

La Dieta de la Fertilidad logrará ayudar a las mujeres de entre 30 y 40 años, e incluso mayores, que deseen reprogramar el botón de la alarma del reloj biológico preservando durante más tiempo su punto óptimo de fertilidad hasta el momento correcto para formar una familia. La dieta altamente nutritiva y el plan de estilo de vida servirán para que parejas de todas las edades puedan concebir naturalmente, en el menor tiempo posible… o aumentar significativamente las posibilidades de éxito si se recurre a técnicas de reproducción asistida.

«La dieta de la fertilidad me resultó fascinante… Su excelente y exhaustiva investigación está claramente expuesta, y al mismo tiempo ofrece una alentadora lista de acciones a seguir paso a paso para cambiar su dieta y su estilo de vida, con el fin de aumentar su fertilidad» Dr. John Simmons.

Espero que muchos  de vosotr@s echeis un vistazo a este libro porque de verdad: merece la pena