Meditación de Chenrezi. Ejercicio 1 y 2.

Hace unos días puse un primer vídeo  introducción de la Meditación del Buda de la compasión, hoy quiero que conozcáis los vídeos explicativos de esta meditación para que todos nosotr@s podamos realizarlo

Poco a poco, lo iremos haciendo mejor.

Cuanto más constantes seamos mejor para nosotr@

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Meditación de Chenrezi, el Buda de la Compasión.

Gracias a  Pablo de Conciencia Cristalina y a unos  amigos suyos ahora podemos disfrutar de videos sobre la Meditación de Chenrezi, el buda de la compasión traducidos al castellano

Aqui os dejo una pequeña introducción:

Espero que empecéis a practicar muchos

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Mandalas para la armonía interior.

Hace más de un año que conozco a Francesca Verd gracias a la Flor del Tao (mi antiguo Blog). Ella se dedica a hacer estudios de Feng Shui, mandalas personalizados y muchas cosas más.

Hablando con ella hace tiempo me dijo que acababa de editar un libro de Mandalas, y como yo soy muy aficionada  a colorearlos, le pedí que me mandara algunos para venderlos en la tienda. Y como me ha gustado tanto que quiero que lo conozcáis

Mandala es una palabra que en sánscrito significa círculo, aunque eso es una definición muy básica y que describe de manera sumamente pobre lo que es un mandala.

Ese “circulo” es una representación simbólica de la unión del individuo con el infinito, es decir, con el universo y también representa la integridad, la totalidad.

A través del tiempo, los mandalas se han usado para meditar, como técnica para aliviar el estrés, como forma de curación y también como herramienta para el seguimiento de la evolución de ciertos trastornos psicológicos.

Todas esas aplicaciones son válidas, pero también es válido colorearlos por placer. Colorear mandalas mejora la concentración y la atención, a la vez que ayuda a desconectar durante un tiempo de todo lo que nos preocupa.

Os animo a que lo probéis. Ya veréis como os engancha

Monjes budistas tibetanos.

Me he enterado por una buena amiga de unas Pujas que se van a a realizar en Madrid el 29 y 30 de septiembre, lo organiza Inkarri España y se celebra en Shen “Centro de equilibrio y salud”:

Ahbay Tulku Rimpoche (Jigme Thupten Tendar) nace en Darjeeling -India- hace 32 años; con 7 se hace monje en el monasterio de Gaden Jangtse en el Sur de India. A los 12 es reconocido por Su Santidad el Dalai Lama como la reencarnación del Lama Ahbay y nombrado Ahbay Tulku Rimpoche.
El propósito de esta gira es compartir la cultura y espiritualidad Tibetanas y favorecer la paz interior.

Los fondos obtenidos servirán para el mantenimiento de su monasterio Hardong Khangtsen en Tibet (en Shigatse, la segunda ciudad mas importante del Tíbet) y su rama Tsangpa Metsen en Karnataka, India; a sus monjes y la familia de Rimpoche.

• ¿Que son las Pujas?

Las pujas son oraciones y bendiciones que realizan los monjes tibetanos ancestralmente, con la finalidad de armonizar las energías de las personas, los hogares o los proyectos nuevos y el trabajo. Su práctica favorece el éxito y la suerte de los participantes y mejora la calidad de vida. También son prácticas para aumentar la fe y la energía en el camino espiritual.

Las pujas son acompañadas de ofrendas a las Deidades, Budas, Bodhisattvas y Protectores, con el objeto de remover todos los obstáculos y negatividad, así como la falta de armonía. Son ceremonias de 45 minutos a una hora o mas de duración.

• Puja de Mahakala, 29 de septiembre a 18:30h.

Mahakala es un Dharmapala o protector del Dharma, es decir, proporciona ayuda en el camino espiritual y elimina cualquier obstáculo en el mismo; también protege a todos los seres sintientes y ayuda en todas las necesidades que tengamos. Se le considera una emanación airada de Avalokiteshwara, el Buda de la Compasión. Su energía elimina enfermedades y proporciona sabiduría.

Su mantra es: jo ramo jo ramo jonjo ramo thunjo kala rajemo ramo ahja taja thunjo rulu rulu hum jo hum.

• Puja de Guru, 30 de septiembre a 18:30h.

Esta practica de oración y meditación se dice que es la mas eficaz para alcanzar la iluminación.
Esta puja fue compuesta por el primer Panchen Lama, combinando varios linajes tántricos en una sola práctica espiritual; sintetiza por tanto todas las practicas de los Sutras y los Trantras, incorporando todas las enseñanzas esenciales de Buda, todo lo necesario para alcanzar la iluminación.

La Gurú Puja o Lama Chopa, elimina aspectos kármicos negativos y también las 4 “oscuridades mentales”, recibiendo el poder de transformar nuestro cuerpo, palabra y mente a un estado puro de iluminación. En esta practica nos vivimos como si fuéramos un Buda o un ser iluminado y desarrollamos una gran compasión para liberar a todos los seres sintientes del sufrimiento y llevarlos a la iluminación. Se combina con la ofrenda de Tsog (flores y comida). Es una ofrenda a nuestro Maestro, y sentirnos como tal. Podemos decir que también es contactar con nuestro corazón y nuestro maestro interno.

En la Gurú Puja realizamos ofrendas a nuestro maestro y pedimos que nuestra relación con los maestros espirituales (guru, deva, dakini, lama, yidam, paokhandro, chokiong sungma) sea mas fuerte. Ofrecemos todo y ellos nos ayudan siempre.

Yo por desgracia no creo que pueda ir pero si podéis, aprovechad la oportunidad ;-P