Receta de zumo desintoxicante.

Las dietas desintoxicantes son muy valiosos para nuestra salud, deberíamos realizarlas varias veces al año.

Este batido nos ayudará a depurar el organismo, limpiar el hígado, eliminar toxinas y nos aumenta el sistema inmune.

Tomaremos este preparado varios días seguidos (1 semana seguida) e intentaremos llevar una dieta equilibrada.

Ingredientes:

• 2 Zanahorias.
• 1 Trozo de Remolacha cruda y pelada.
• 1 Rama de Apio.

Lo metemos todo en la batidora o licuadora y listo. Debemos tomarlo recién hecho para aprovechar todas sus vitaminas y antioxidantes.

Buen provecho

Beneficios del Reishi (Ganoderma lucidum).

Ayer os hablé un poquito sobre el Reishi pero tiene muchas más propiedades y beneficios interesantes.

Es un estimulante de la energía vital e inmunoestimulante, depurativo del hígado, regulador de la tensión, controla los lípidos sanguíneos y estimula al pulmón.

Parece ser que disminuye los efectos secundarios de algunos fármacos químicos como los de la quimioterapia, ayuda en procesos tumorales y controla la posibilidad de metástasis. Además es un buen antioxidante y antiinflamatorio.

¿Alguien lo ha cocinado? Creo que sería una buena opción para mejorar nuestra salud de forma sencilla. Voy a investigar alguna receta, ya os contaré 

Depuración después de Navidad.

Todos sabemos los mil y un excesos llenos de toxinas que hacemos en navidad, por mucho que no queramos al final caemos en la tentación

El exceso de carnes rojas, grasas saturadas, alcohol, azúcares refinados, etc…Nos saturan y dañan el Hígado y la Vesícula biliar, por ello una pequeña cura nos ayudará a conseguir de nuevo el equilibrio del  organismo.

Podemos recurrir a la frutas de temporada como las Fresas y las Uvas, que son un gran remedio natural para la desintoxicación hepática. Consistirá en comer solo fruta durante uno a tres días (en función de cada uno y su estado de salud).  Por supuesto las Naranjas, Mandarinas, Pomelos, etc nos vendrán de perlas.

Dentro de nuestras plantas medicinales podemos encontrar: Cardo Mariano, Alcachofa, Diente de León, Boldo, Desmodens y Menta. Os recomiendo que os hagáis una infusión de  tres plantas como ej; Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león. El resultado de la infusión lo diluis con un litro de agua y el zumo de medio limón (si no os gusta el sabor, echad un poco de miel). Bebed el preparado obtenido a lo largo del día. Notaréis enseguida su efecto diurético y os encontraréis más deshinchados y menos pesados.

Estos días seguiré dando nuevas recetas de dietas depurativas para que cada uno encuentre la que más le guste.