Fibromialgia al día.

Muchas personas sufren en silencio la Fibromialgia,  la asociación Afibrom está organizando varias charlas informativas sobre la enfermedad para que se conozca en profundidad.

Hoy va a realizarse una mesa redonda: “FIBROMIALGIA AL DÍA”
Visión interdisciplinar de la enfermedad, avances y tratamientos

Día 11 Mayo
Lugar: Aula Magna del Pabellón Docente del Hospital General Universitario Gregorio Marañón
Hora:17:30 hs
(Entrada Calle Ibiza)

CONFERENCIANTES:

Dr. D. Javier Rivera
Medico especialista en Reumatología del Inst. Provincial  de Rehabilitación del Hospital General. Universitario Gregorio Marañón.
Tema: Situación actual de la Fibromialgia.

Dra. Dª. María Isabel Comeche Moreno.
Especialista en Psicología Clínica.
Profesora titular de Terapia de Conducta en la UNED.
Tema: Tratamiento Psicológico de la Fibromialgia.

Dr. D. José Mária Gómez Argüelles
Médico especialista en Neurología del Hospital Nacional de Paraplejicos de Toledo y de la Clínica del Rosario de  Madrid.
Tema: Avances en Neurociencia sobre la Fibromialgia.

Dra. Dª. María del Carmen Moratalla Justo.
Fisioterapeuta del Instituto Provincial de Rehabilitación del Hospital General Universitario Gregorio Marañón. Especialista en Fibromialgia y Coordinadora de Fisioterapeutas del Instituto Provincial de Rehabilitación.
tema: Efectos de la Fibromialgia en el Sistema Musculoesqueletico y posibilidades de recuperación mediante el ejercicio.

La entrada es libre.

Para más información:  AFIBROM  (Asociación de Fibromialgia de la Comunidad de Madrid), Teléfono: 913567145, Colabora: Hospital G.U. Gregorio Marañón.

¿Cómo mejorar nuestro sistema inmune?

Ya estamos entrando en el invierno y poco a poco notamos como nos empezamos a acatarrar y a sentirnos más débiles. Para evitarlo podemos tomar algunas medidas muy simples; Cuidarnos

Todos sabemos que la alimentación es fundamenta, no me canso de decirlo ;-P

En esta época debemos ingerir muchas Naranjas, Mandarinas, Kiwis, etc… que nos aportan mucha Vitamina C, tomar muchas sopas y pures calentitos como por ej. la Sopa Miso. En nuestros guisos podemos añadir especies que dan calor como el Gengibre, Clavo, etc. Y algo fundamental beber mucha agua al menos 1 litro y medio.

Hay muchas plantas medicinales y remedios naturales que nos pueden ayudar, quizas las más conocidas son:  Jalea Real, Echinacea, Propóleo, Ajo, Eleuterococo, Ginseng y Uña de Gato.

Yo os recomiendo que toméis Jalea real, al menos dos cajas seguidas, después descansar unos 15 días y volver al tratamiento (esto dependerá de como os sintáis), podeís tomar solo la Jalea o ir alternandola con Echinacea Complex (lleva Echinacea y Propóleo) o Eleuterococo complex de Soria Natural por ejemplo.

También os podeís hacer vuesto propio Jarabe Especial para usarlo siempre que queramos, además os ayudará para el dolor de garganta.

La practica continuada de Yoga y/o Tai-Chi nos podrá ayudar a mantenernos más sanos.

Y, si podeís, una sesión cada quince días aproximadamente de:

Shiatsu, Medicina China (Acupuntura y Moxibustión), Reflexología podal, Quiromasaje, Geoterapia y Aromaterapia. Nos ayudará a tener un sistema inmunológico muy fuerte.

Espero que os sea muy útil y ahora a disfrutart de la lluevia

El Cáncer y la Medicina China.

Hace unos días mi amiga Mónica me mandó este enlace vía email.

Me pareció tan interesante que he decidido compartirlo con vosotros

Está realizado por Carlos Nogueira Pérez que es el Director General del CEMETC (tiene más vídeos realizados, si queréis verlos pinchad aquí), creedme están muy bien.