Plantas medicinales para el invierno.

Según la  Medicina China el invierno pertenece al elemento agua. Los órganos que dominan en esta época es el Riñón y la Vejiga, por ello en estas fechas debemos  tener un cuidado especial con estos dos órganos vitales.

Hay muchas plantas medicinales que nos pueden ayudar en la estación fría en el hemisferio norte,  pero en especial, estas nos darán un mejor resultado:

• Proporcionan calor a nuestro organismo: Pimentón y Jengibre. Los podemos incorporar en nuestra alimentación.  Existen caramelos de jengibre que están muy ricos

• Alivian la irritación e inflamación de los Riñones, Vejiga y zonas vaginales: Malvavisco, Semillas de Lino y Bayas de Enebro.

• Diuréticas y Tónicos renales: Ortiga, Cola de Caballo y Abedul.

• Infecciones renales ej Cistitis: Gayuba, Ortiga, Grosellero negro y   Arándano Rojo.

Una buena infusión puede ser: Raíz de Malvavisco, bayas de Enebro, Lino y Ortiga. Os recomiendo que endulcéis la infusión o tisana con Miel (Tomillo o Eucalipto) o Sirope de Ágave, quedará muy rica

¿Cómo mejorar nuestro sistema inmune?

Ya estamos entrando en el invierno y poco a poco notamos como nos empezamos a acatarrar y a sentirnos más débiles. Para evitarlo podemos tomar algunas medidas muy simples; Cuidarnos

Todos sabemos que la alimentación es fundamenta, no me canso de decirlo ;-P

En esta época debemos ingerir muchas Naranjas, Mandarinas, Kiwis, etc… que nos aportan mucha Vitamina C, tomar muchas sopas y pures calentitos como por ej. la Sopa Miso. En nuestros guisos podemos añadir especies que dan calor como el Gengibre, Clavo, etc. Y algo fundamental beber mucha agua al menos 1 litro y medio.

Hay muchas plantas medicinales y remedios naturales que nos pueden ayudar, quizas las más conocidas son:  Jalea Real, Echinacea, Propóleo, Ajo, Eleuterococo, Ginseng y Uña de Gato.

Yo os recomiendo que toméis Jalea real, al menos dos cajas seguidas, después descansar unos 15 días y volver al tratamiento (esto dependerá de como os sintáis), podeís tomar solo la Jalea o ir alternandola con Echinacea Complex (lleva Echinacea y Propóleo) o Eleuterococo complex de Soria Natural por ejemplo.

También os podeís hacer vuesto propio Jarabe Especial para usarlo siempre que queramos, además os ayudará para el dolor de garganta.

La practica continuada de Yoga y/o Tai-Chi nos podrá ayudar a mantenernos más sanos.

Y, si podeís, una sesión cada quince días aproximadamente de:

Shiatsu, Medicina China (Acupuntura y Moxibustión), Reflexología podal, Quiromasaje, Geoterapia y Aromaterapia. Nos ayudará a tener un sistema inmunológico muy fuerte.

Espero que os sea muy útil y ahora a disfrutart de la lluevia

Bálsamo labial natural.

Ahora que estamos en Otoño y que muy pronto vendrá el Invierno, que mejor que hacernos nuestro propio bálsamo labial para así cuidar nuestro labios del frío (es genial para labios estropeados y agrietados).

Necesitamos:

• Aceite de Germen de trigo.
• 2 cucharadas de aceite de Caléndula.
• 2 cucharadas de Manteca de Cacao.
• Cera de abeja rallada.
• Envase similar a un labios u otro pequeño recipiente.

Elaboración:

Dejar macerar el aceite de caléndula en el de germen de trigo. Después fundir todos los ingredientes al baño maría y finalmente verter el resultado en el recipiente que nos sea más cómodo, reservándolo del calor.

Doy las Gracias Beatriz García-Miguel que ha compartido con nosotros esta receta

Y si no tenéis tiempo para hacéroslo vosotros mismo; os recomiendo el Protector labial de Mon Deconatur esta hecho a base de Manteca de karité (lo hay de tres tipos; Natural, Coco y Fresa).