La tienda on-line de Trucos Naturales.

Trucos Naturales ya tiene en marcha su tienda on-line de artículos ecológicos, dietéticos, plantas medicinales y consmética natural .

Después de mucho esfuerzo y sacrificio hemos conseguido sacar a la luz nuestra tienda especializada on-line

Ahora tenemos unas cuantas categorías disponibles como Hogar ecológico, Higiene íntima y Jabones artesanales, pero poco a poco iremos añadiendo más y más productos.

En estos momentos solo vamos a servir a destinos dentro  de España pero en cuanto podamos gestionaremos los envíos a  más lugares de nuestro mundo

Por favor, si veis que nos falta algún producto que os guste, no dudéis y hacérnoslo saber, estaremos encantados en buscarlo y enviarlo a casa.

Espero que os guste… para cualquier duda aqui estamos.

Taller de Shiatsu y Plantas medicinales.

Tengo el honor de informaros que el próximo día 18 de Marzo a las 10:00  y 12:00 voy a dar dos pequeñas charlas sobre Shiatsu y Plantas medicinales en el Centro de Terapias Apunto Let. Mi amiga Eva me ha liado para que haga dos talleres en su centro, y claro, no he podido decirla que no ;-P. Si todo va bien el 2 de abril comenzaran los dos cursos y con ellos mi nueva etapa como profesora. Este es el contenido de los talleres:

Taller de Shiatsu:

• Introducción al Shiatsu.
• Principios básicos.
• Beneficios y contraindicaciones. 
• Secuencia completa del masaje Shiatsu.
• Bibliografía recomendada.

Taller de Plantas Medicinales:

• Principios activos.
• Modos de preparación y usos.
• Plantas medicinales más comunes.
• Remedios más frecuentes y recetas.

Para cualquier información pinchad aquí. Tod@s estáis invitados a asistir a la charla gratuita del 18 de marzo, os espero

Plantas medicinales para la faringitis y laringitis.

Este invierno ha sido muy duro y ha estado acompañado de grandes catarros, gripes, etc.

Hace poco mi amiga Olga me pidió ayuda con su faringitis que no remitía tras varias semanas por eso he creido que esta infomación os puede ser muy útil.

Estas plantas medicinales las podremos usar en caso de faringitis, laringitis, amigdalitis y traqueitis.

En todos estos casos habrá una inflamación aguda debida a un agente infeccioso u otras causas. Por ello debemos usar plantas antisépticas, antibióticas e inmunoestimulantes: Tomillo, Pino, Propóleo, Salvia, Orégano, Ajedrea, Ajo, Uña de gato, Echinácea y Líquen de Islandia.

Podrémos usar plantas antiinflamatorias y cicatrizantes: Malva, LLantén, Gordolobo, Manzanilla, Milenrama, Agrimonia y Malvavisco.

Podemos tomarlas en infusión (acompañadas de miel), gargarismos y vahos o inhalaciones, según cada persona, yo os recomiendo los tres métodos así notaréis mejor sus beneficios.

Despúes de pasar este problemilla deberemos cuidar nuestras defensas, para no recaer de nuevo, y sentirnos más saludables.

¿Cómo se prepara una infusión o tisana?

Muchas veces leemos una receta de plantas medicinales y pensamos que con todas las plantas debemos actuar de igual manera.

Se que muchas veces no tenemos tiempo pero acertar con el tiempo de cocción de cada planta es fundamnetal para aprovechar todo el potencial de estas maravillas.

Estos son los tiempos de cocción de cada zona de la planta que solemos usar en la ingesta de infusiones, tisanas, jarabes, etc:

• Raices duras como la Consuelda y Bardana se deben dejar hervir entre 20 a 30 minutos.
• Raices blandas como la de Malvavisco, Regaliz y Gengibre necesitan estar hirviendo entre 10 y 15 minutos.
• Cortezas como la del Sauce y  Canela  las dejaremos hervir entre 10 y 20 minutos.
• Semillas y Bayas como Anís verde, Hinojo, Enebro y Alpiste debemos dejar hervir entre 5 y 10 munitos.
• Hojas como la Menta, Ortiga verde, Romero, Tomillo y Eucalipto no se deben hervir directamente. Echaremos agua hirviendo encima de ellas y  las dejaremos reposar unos 20 minutos.
• Flores como la Manzanilla,  Suaco y Caléndula no debemos cocerlas,  las añadiremos el agua hirviendo y las dejaremos reposarentre 10 y 20 minutos.

Espero que notéis la diferencia

Plantas medicinales para el invierno.

Según la  Medicina China el invierno pertenece al elemento agua. Los órganos que dominan en esta época es el Riñón y la Vejiga, por ello en estas fechas debemos  tener un cuidado especial con estos dos órganos vitales.

Hay muchas plantas medicinales que nos pueden ayudar en la estación fría en el hemisferio norte,  pero en especial, estas nos darán un mejor resultado:

• Proporcionan calor a nuestro organismo: Pimentón y Jengibre. Los podemos incorporar en nuestra alimentación.  Existen caramelos de jengibre que están muy ricos

• Alivian la irritación e inflamación de los Riñones, Vejiga y zonas vaginales: Malvavisco, Semillas de Lino y Bayas de Enebro.

• Diuréticas y Tónicos renales: Ortiga, Cola de Caballo y Abedul.

• Infecciones renales ej Cistitis: Gayuba, Ortiga, Grosellero negro y   Arándano Rojo.

Una buena infusión puede ser: Raíz de Malvavisco, bayas de Enebro, Lino y Ortiga. Os recomiendo que endulcéis la infusión o tisana con Miel (Tomillo o Eucalipto) o Sirope de Ágave, quedará muy rica

Afrodisíacos Naturales.

La verdad es que nunca me había puesto a explorar en el mundo de la Aromaterapia y fitoterapia buscando plantas y aceites afrodisíacos, pero después de varias personas que me habían preguntado tanto en el Herbolario real como en el blog debía investigar

Hay personas que sufren diversos trastornos que les impiden disfrutar de su sexualidad. No suele ser común que estos trastornos sean físicos por lo general suele tener su raíz en el campo mental o emocional.

La aromaterapia nos brinda tres tipos de aceites para según el caso:

• Calmantes y Sedantes (reducen la ansiedad y la tensión): Rosa, Neroli (Azahar), Salvia esclarea, Pachulí, Lavanda e Ylang-ylang.
• Estimulantes (Se debe usar una concentración muy baja y es preferible que se tomen a través de la comida, como condimento o en bebidas e infusiones). Pimiento negra y  Cardamomo.
• Efecto  Hormonal (también son sedantes y calmantes): Jazmín y Sándalo.
• Otros a destacar: Ajedrea.

Los aceites esenciales los podemos usar en Aceite de Masaje (incidir sobre todo en la parte lumbar), en Baños Aromáticos, en Quemadores, etc.

Con estos aceites en función de lo que necesitéis podréis haceros vuestro propio Aceite afrodisíaco (como aceite base podéis usar Aceite de almendras, Aceite de oliva, etc).

En Fitoterapia también hay algunas plantas que se usan mucho para estos casos:

El Tomillo, Rosa, Alfalfa, etc.

Os recomiendo dos productos que funcionan muy bien (para eyaculación precoz, rigidez, cansancio, etc):

• “The Sensual Tea” es una receta China que es vigorizante tanto para hombre como para mujeres. Su composición es extensa; Astrágalo, Canela, Angélica, Clavo, Ginseng, etc.

• “Apolo y Afrodiplus de Tongil”. Apolo es para hombre y Afrodita es para mujer, su composición es diferente.

De todos modos si el problema persiste la ayuda de un Psicólogo puede ayudar mucho

Libros para Cuidar a nuestro niños.

Con la vida que llevamos no tenemos mucho tiempo para nuestros niños ni tampoco para cuidarnos a nosotros mismos.

LLevo tiempo interesandome en terapias más especificas para tratar a nuestro pequeños y he encotrado algunas cosas muy interesante. Ya en la charla de Pediatría en Medicina China en Econat me quede sorprendida pero ahora tengo dos libros que me sirven de apoyo y quiero recomendaros.

• ¡Cuídalos! Guía práctica de cuidados infantiles. Segura, eficaz y sencilla.

Es una obra de Manuel Rodríguez y Rayén Antón. Editorial; Liebre de Marzo.

Es una guía muy clara y útil. Muestra diversos remedios para cada patología; Plantas medicinales (fitoterapia), Flores de Bach, Shonishin, Homeopatía, Masaje, Dietética y nutrición (hay dietas específicas), etc.

Creo que es una libros que no debe faltar en ninguna familia

• Plantas para la salud. Aliviar y curar las enfermedades de los niños.

Es una obra de María Treben. Editorial Tikal.

Es un pequeño libro muy práctico, habla de curas muy simples para las enfermedades más comunes de la infancia. El libro se centra en la fitoterapia; el uso de plantas medicinales.

Os recomiendo que les echeis un ojo

Prevención y tratamiento del Cáncer.

Esta fue una de las conferencias en Econat que quizá asistió más gente, además ha sido la primera ponencia que he asistido en inglés (menos mal que lo traducían…).

El ponente fue Cesary Winniki es el Director Médico del Aeskulap Hospital; hospital líder en Suiza de medicina Biológica.

Este Hospital fue fundado en 1990 por la fundación privada Aeskulpa, tiene una filosofía muy especial:

“En sus terapias combinan la medicina occidental y las terapias complementarias“

La prevención es muy importante, deberíamos de tener muy claro y ser conscientes que si la sociedad se cuidara mucho más habrían muchos menos casos de Cáncer.

Debemos llevar una Nutrición sana y equilibrada:

• Tomar mucha fruta, al menos dos piezas al día.
• Verduras y cereales integrales (una dieta rica en fibra).
• Beber al menos 2 litros de agua al día,
• Reducir la ingesta de grasas (menos carne roja, bollería, etc.)
• Tomar vitaminas y antioxidantes; existen muchos alimentos: Bayas de Goji, Alfalfa, Soja, Zumo de Noni, etc.
• Tomar ácidos grasos no saturados y Omega 3. Debemos tomar mucho más pescado que carne.
• Intentar evitar las carnes rojas (abusamos demasiado de ellas).
• Evitar el Tabaco y el Alcohol.
• Hacer ejercicio diario.
• Aquí yo incluiría; evitar los productos lácteos.

Los remedios naturales que han experimentado en el hospital con exito:

• Muérdago en extracto: en España no está permitida su comercialización ya que es tóxico, de todos modos, tratan el extracto de una forma especial. Lo aplican con una inyección cutánea o rara vez de manera oral, tiene alguna contraindicación; algunas personas les da alergía. Crea inflamación por ello no en todos los cáncer se puede usar.

• Arabinoxilano: proviene del Salvado de arroz. Es una de las sustancias más potentes que mejora el sistema inmunológico. Aumenta la cantidad de células Nk que son las encargadas de ayudar en la destrucción de las céculas cancerígenas. Además tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Se absorve facilmente y se toma vía oral.

Además nos hablo también del uso de la Cúrcumina (Cúrcuma) y de una componente de la Coliflor.

Nos mostro varios casos reales y la verdad es que me impactarón.

En muchos casos se consigue la cura de la enfermedad, en otros al menos; la calidad de vida mejora notablemente.

EL Arabinoxolano está siendo distribuido en España por los Laboratorios Vitae bajo el nombre de Bi.Bran, no conozco ningún otro laboratorio que lo distribuya. Si estaís interesados podeís visitar su web e incluso podeís pedirles los estudios que disponen sobre el.

Tengo que decir que el Bi.Bran es muy caro sobre todo para los que estamos aconstumbrados a la sanidad pública (demos gracias que la tenemos) pero si alguíen lo necesita de verdad y tiene posibilidades de conseguirlo le sugiero que lo pruebe porque la salud es lo primero.

Aloe Vera (Aloe barbadensis miller).

Quién no conoce a la Aloe Vera.

Yo la recuerdo de toda mi vida, teníamos una en casa y aún sigue con nosotros pero no siempre la hemos utilizado tanto como ahora.

Se ha usado en todo el mundo desde hace siglos. Hay constancia en diferentes escritos de como la usaban en Egipto, Persia, etc.

Sus usos son muy amplios:

Se uso tanto de manera interna como externa.

Os recomiendo el gel de Aloe para cuidar vuestra piel. Es lo mejor que os podéis echar cuando tengáis alguna quemaduras solares, dermatitis, heridas o incluso picaduras de insectos. Ya que sus virtudes son enormes: hidratante, anti-inflamatorio, analgésico, antiséptica, antibacteriano y antifúngico.

Para el cabello (existen muchos champús preparados) sobre todo  para personas con dermatitis seborreica.

Estimula el crecimiento del pelo y del tejido conjuntivo.

Tomar un poquito de zumo de Aloe todo los días es muy utilizado para ayudar a curar la úlcera de estómago, acidez, colitis, cualquier trastornos digestivos e intestinales como por ejemplo la Enfermedad de Chron. Se suele usar mucho también para limpiezas de colón. Incluso para el asma, la artrosis y reumatismo.

Un truco rápido: Cortar un hoja de Aloe. La cortáis por la mitad  de tal manera que descubráis el gel. Usar ese gel en las partes de la piel que necesitéis ej en alguna picadura, quemadura….

Por cierto, para las manchas solares de la cara va muy bien

¿Dónde encontrar Raíz del traidor y cómo prepararla?

Ayer mismo escribí sobre la raíz del traidor, hoy quiero escribir sobre lugares donde podéis conseguirla y como la podéis preparar.

Encontrar el ungüento es fácil, simplemente preguntar en vuestro herbolario. Si no la tienen, darles la referencia y ellos la podrán pedir.

Hacerlo nosotros mismos, es más complicado. La dificultad estriba en conseguir la propia raíz, yo la conseguí por casualidad haciendo un pedido a ‘Diplan S.A’, no sabía que trabajaban con ella. La venden a granel, si estáis interesados podéis llamarles al (+34) 91.615.45.92.

Preparación:

Se debe macerar en aceite virgen extra  durante, al menos, 4 años.

Algún productores dice que la maceran durante 8 años. Me imagina que si podéis será mejor y tendrá mejores cualidades la tintura.

En uno de los foros que leo una chica escribió como su familia maceraba la raíz de una forma muy rápida:

Se fríe aceite de oliva virgen y cuando esta frito se pone la raíz de traidor y se fríe también , después se envasa en un tarro de cristal con la raíz dentro y se puede empezar a utilizar. No es necesario esperar un tiempo , eso si la raíz no se saca del tarro, se deja hasta que se termina el aceite.

Os aconsejo, aunque no lo sé con certeza, que metáis la raíz en un recipiente de cristal opaco y lo guardéis en un lugar seco y sin humedades.

Bueno;  experimentar y ya me contareís dentro de 4 años