La Miel.

¿Quién no conoce  la miel? La mayoría de nosotros alguna vez  la hemos probado, a mi me encanta 

La miel es mucho más que un endulzante natural, es un alimento muy completo, digestivo, útil para combatir problemas respiratorios y favorecer el rendimiento intelectual.

Hay muchos tipos de miel:

Mil flores, Brezo, Encina,  Azahar (indicada para conciliar mejor el sueño y relajarnos),  Romero (genial para cuando nos duele la garganta al ser antiséptico), Eucalipto (nos ayuda a respirar), etc.

Composición:

• Calorías; 325.
• Proteínas; 0,3.
• Hidratos de Carbono; 81 g.
• Vitaminas; B1, B2, B3, B6 y C.
• Minerales; Fe, P y Ca.

Propiedades:

• Da energía y ayuda en el rendimiento intelectual.
• Útil en casos  de agotamiento nervioso.
• Previene y combate  las afecciones respiratorias.
• Sirve para tratar ataques los ataques asmáticas.
• Frena los proceso de envejecimiento y es antioxidante.
• Combate el estreñimiento.
• Alivia las afecciones gástricas.
• Acción cicatrizante , muy útil en heridas cutáneas y bucales.

Un truco para el dolor de garganta:

Echar en una taza dos cucharadas de miel y un chorreón de limón natural, calentarla un instante en un cazo o en el microondas. Mezclarlo todo. Tomároslo como si fuera un caramelo de miel, en seguida notaréis el alivio

El Polen.

El mundo de las Abejas es complejo y maravilloso no solo nos regalan la Jalea real y la Miel sino que también nos brinda el Polen y Propóleo.

Estas maravillas nos ayudan a cuida nuestra salud y mejorar nuestro sistema inmunológico.

Los granos de Polen son responsables de la fecundación en las flores las cuales recogen las abejas para almacenarlas y usarlas de alimento.

Es un alimento muy nutritivo con múltiples aplicaciones terapéuticas:

• Apoyo vitamínico sobe todo en el crecimiento infantil.
• Estimula el apetito.
• Combate la astenia.
• Aumenta el rendimiento físico e intelectual.
• Previene el envejecimiento prematuro.
• Favorece la circulación sanguínea.
• Previene la caída del pelo.
• Contribuye al rejuvenecimiento de la piel y alivia las afecciones dermatológicas.

Su composición:

• Calorías; 270 cada 100 gr.
• Hidratos de carbono; 35 %
• Grasas; 5%
• Vitaminas; B y C.
• Minerales; Ca, Mg, Mn, Fe y K.

Un remedio muy bueno y sencillo:

Tomar polen con miel en el desayuno (si puede ser en ayunas). Podéis mezclarlo todo y echarlo en leche caliente, en un zumo de naranja, en una tostada, etc.

Vais a ver que bien os viene para estar sanos

Aliviar el dolor de garganta.

El dolor de garganta se da en cualquier época del año, da igual verano que invierno, pero hay trucos que podemos usar para aliviarlo o combatirlo.

Siempre debemos llevarla tapada y protegida incluyendo la zona cervical, no estar cerca de una corriente de aire, evitar los aires acondicionados, no beber bebidas muy frías o con hielo, etc.

Hay muchas personas que tienen predisposición a coger frío en esta zona del cuerpo.

Yo soy una de ellas, es la zona más débil de mi cuerpo (energética y físicamente); tuve dos accidentes de tráfico donde mis cervicales quedaron algo dañadas y además en la garganta se sitúa el 5º Chakra: la comunicación; hay veces que noto que la energía no fluye bien, un ejemplo; esa sensación de tener como un nudo en la garganta.

Con esto os quiero sugerir que analicéis vuestras dolencias e intentar encontrar una solución. Ya veréis como es más fácil de lo que pensáis.

Al tema: De manera preventiva suelo tomar Caramelos de Echinacea, Tintura de Echinacea con Propóleo (Echina Complex de Soria Natural) y un Jarabe especial con Echinacea, Tomillo y Amapola.

Cuando ya duele utilizo este truquillo: Se prepara una infusión de Amapola, la añadimos unas cucharitas de miel (la que más os guste de eucalipto, azahar, romero) y un chorreón de limón. Mezclarlo todo bien. Y con el resultante hacer gárgaras. Veréis como enseguida notáis los efectos, además está rica

Gracias Berta por enseñarme tanto.