¿Cómo hacer un dentrífico blanqueador casero?

La higiene bucal es muy importante para evitar problemas como gingivitis, piorrea, etc. Hacernos nuestro propio dentrífico casero y natural es fácil

Aquí os dejo otra receta de para realizar un blanqueador casero:

• Polvo de semillas de Anís verde.
• Polvo de hojas de Tomillo.
• Carbón vegetal.

Realizaremos la mezcla a partes iguales. Usaremos media cucharadita del polvo y un chorro de zumo de limón y lo echaremos en el cepillo de dientes. Friccionaremos los dientes bien. Deberemos asegurar que el polvo es muy fino para que no nos raye los dientes.
No podremos usarla más de dos meses de manera continua o regular ya que pueden llegar a ser abrasivo.

Si queréis otra receta para blanquear vuestro dientes, pinchar aqui.

Receta de Sopa de zanahoria con Bayas de Goji.

Hace ya más de un año que escribí sobre las inmensas propiedades de las Bayas de Goji y alguna receta especial para usarlas.

Como he visto que os interesan mucho, aqui os dejo una nueva receta para poder usar a estas maravillas de la naturaleza

Esta receta  se tarda en hacerla unos 30 minutos y nos dará de comer a 4 ó 6 personas.

Ingredientes:

• 1 cucharada de Aceite de Oliva.
• 2 cucharadas de Aceite de Coco para cocinar (podemos cambiarlo por aceite de Oliva)
• 2 Puerros cortados en cachitos.
• 1 Patata pelada y cortada en daditos.
• 6 Zanahorias (1/2 kilo) peladas y cortadas en láminas.
• 1 y 1/2 cucharada de Jengibre freco rallado o molido.
• 5 tazas de Caldo vegetal o de pollo.
• 1 chorrito de zumo de Naranja recién exprimido.
• 1/2 cucharadita de ralladura de piel de naranaja de cultivo biológico.
• 1/2 taza de Bayas de Goji.
• Un pelin de Sal y Pimienta blanca.
• Finas rodajas de Naranja y hebras de puerro tostadas como aderezo (opcional).

En una cazuela grande ponemos a calentas los aceites vegetales. Una vez que esten clalientes, añadimos los puerros y los freimos durante unos 3 minutos, hasta que estén un poco tiernos, después incorporamos  las zanahorias, la patata y el jengibre y se sofríen durante unos 5 minutos más hasta que esten reblandecidos.

A continuación se le añade el caldo vegetal, se tapa la cazuela y se cuece a fuego lento hasta  que las verduras estén tiernas, aproximadamente unos 20 minutos. Retiramos del fuego y añadimos las bayas de goji.

El preparado lo pasamos por la batidora o por un robot de cocina dándole la textura deseada. Después introducimos el preparado en la olla, volvemos a calentar a fuego medio y añadimos el zumo de naranja y su ralladura. Por último añadimos la sal y la pimienta al gusto.

Doy gracias a 100% Natural por esta receta

Compota o Mermelada de Frutas del bosque.

Cada día hay más personas con problemas de Hipertensión. Este es un remedio  fácil y muy rico

Nos ayudará a estimular la circulación y el tono venoso, esto es gracias a las antocianinas, las cuales estan en grandes proporciones en las frutas del bosque (por su color morado). Lo usaremos también en problemas circulatorios, hemorroides, tromboflebitis, varices, etc.

Ingredientes:

• 4 Manzanas  o peras.
• 200 gr. de Ciruelas secas.
• 100 gr. de Orejones de albaricoques.
• 250 gr. Frutas del bosque, puemos compralas congeladas.
• 4 cucharadas de Miel de origen biológico.
• 1 rama de canela.

Elaboración:

Cortamos las manzanas o/y peras en dados gruesos y las ponemos a hervir en una cazuela con el resto de lo ingredientes (excepto las frutas del bosque) con agua suficiente para que las cubra bien. Cuando hierva, añadimos los frutos. Lo dejamos hervir 10 minutos. A continuación, quitamos la compota del fuego y la dejamos enfriar. Pasado un rato la introduciremos en un fraco de crital. Y ya estará lista para tomar.

Todas las frutas del bosque son muy buenos antioxidantes y tienen muchas vitaminas, también podéis probad el zumo de arándano rojo

Receta de Crema de Manos Protectora.

Hace unas semanas mi amiga Eva me pedía a través de un comentario una receta para una crema especial de manos. He  estado buscando y aquí os dejo una receta para que os hagáis vosotros mismo una crema de manos protectora.

Necesitamos estos ingredientes (obtendremos 120ml):

• 3 Cucharadas de cera rallada.
• 1/2 Taza de aceite de sésamo (nos ayudará como protector solar).
• 1 cucharada de aceite de coco (se puede cambiar por aceite de oliva virgen).
• 1 cucharada de miel.
• 2 cucharadas de infusión de hojas de caléndula concentrada o aceite de caléndula.
• 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda (podremos reforzarlo con otras dos gotas de aceite esencial de caléndula).
• 1/8 cucharadita de bicarbonato.

Echamos todos los ingredientes en una recipiente de vidrio u olla de doble fondo, calentamos la mezcla en un microondas o a fuego lento hasta que se derrita la cera, no debe llegar a hervir. Removemos bien la mezcla y echamos el preparado en un tarro de vidrio y lo dejamos enfriar. Una vez que esté frío lo removemos bien y listo para usar

Lo guardaremos en la nevera o en un lugar oscuro y sin humedad.

Podéis adaptar la receta a vuestro gusto y experiencia, por ejemplo, podemos incorporar una cucharada de Aceite de Almendras o Germen de trigo.

Y ahora a disfrutarla