Geoterapia para la Gripe y Resfriado.

Como ya estamos en otoño y comienza a hacer fresquito he pensado en escribir en los  próximos días sobre remedios naturales para combatir a la gripe, el resfriado y también la tristemente conocida Gripe A.

Hay muchas remedios y trucos diferentes en la medicina natural, hoy voy a hablaros de la Geoterapia.

Es un remedio sencillo y barato:

Usaremos arcilla caliente en compresas o cataplasmas y las depositaremos en el pecho y espalda. Lo dejaremos reposar entre 20 y 40 minutos, después lo limpiaremos bien con agua tibia, esto mismo lo repetiremos de 1 o 2 veces al día durante una semana.

A la arcilla le podemos añadir entre 3 o 4 gotas de aceites esenciales, en total, de estas esencias:

• En Resfriado usaremos: Eucalipto, Romero, Tomillo, Benjuí y Mejorana. Si la persona a tratar es un niño evitar los aceites esenciales de Eucalipto y Tomillo.
• En Gripe y Gripe A: Árbol de té, Espliego, Mejorana y Menta. Si la persona a tratar es un niño evitaremos el aceite de Menta.

Importante: Si la persona a tratar está embarazada pincha aquí.

Y para terminar también podemos beber agua arcillosa por la mañana y por la noche, pero mucho atención, primero leeros bien las contraindicaciones y sus beneficios.

A cuidarse

Curso de Aromaterapia y Geoterapia en Tec-natur.

Me alegra comunicaros que próximo viernes 26 de Septiembre dará comienzo en la Escuela de terapias naturales “Tec-natur” mi curso de Aromaterpia y Geoterapia.

En el curos-taller nos centraremos en lo más concreto y práctico,  queremos conseguir que todas las personas que sean participes de esta inciativa sean capaces de usar los aceites esenciales y las arcillas con total confianza y que conozcan sus infinitas posiblidades en la vida diaria.

Estoy muy contenta y feliz de llevar este curso a cabo

Si tenéis alguna duda o quereís más información podéis escribirnos a trucosnaturales(arroba)gmail.com o poneros en contacto con Tec-natur en el 91.8821376 ó 663701989.

Y en un futuro estamos pensando en dar curos on-line

Plantas medicinales para problemas de Próstata.

Muchos hombre sufren de problemas de próstata, por ello es muy importante que ante cualquier sospecha o simplemente por prevención visitéis a vuestro médico.

Hay diferentes patologías: Prostatitis (inflamación de la próstata), Hiperplásia benigna de próstata (crecimiento excesivo de la próstata),  Hipertrofia de próstata, algunas de estas pueden degenerar a un adenocarcinoma (dando a un cáncer de próstata).

Yo como siempre aconsejo la prevención y para ello debemos cuidar nuestra alimentación: las pipas de calabaza son un gran recurso, los alimentos antioxidantes ricos en licopeno os vendrá muy bien (como el tomate, sandia, uva negra o pomelo rosado), zumo de arándano rojo, alimentos ricos en estrógenos vegetales (como la soja, alfalfa, tomillo, cúrcuma…), añadir a vuestra dieta aceites vírgenes de presión en frío (aceite de oliva virgen), reducir el consumo de grasas animales y el abuso de lácteos en vuestra dieta.

Hay algunas plantas medicinales que pueden ayudar:

• Sabal o Palmito salvaje (Sabal serrulata o Serenoa repens); inhibe la enzima que transforma la testosterona en dihidrotestosterona, es antiinflamatorio, alivia las molestias derivadas de la patología además inhibe la proliferación de las células urológicas cancerosas. Precaución; puede interferir en terapia hormonal sustitutoria.
• Ciruela africana o Pygeum (Pygeum africanum o Prunus africanum); regenera y estimula el tejido glándular prostático y mejora la calidad del líquido seminal. También tiene propiedades antiinflamatorias, antiedematosas y descongestivas, además reduce los niveles de prolactina aumentando así los niveles de testosterona.
• Ortiga; actua como descongestivo, podemos mezclarla con el palmito salvaje o la ciruela africana.

De productos de herbolario os recomiendo el Composor 10 (Sabal complex) de Soria natural.

Por favor, cuidaros mucho

Entradas gratis para Biocultura 2009

Ya no quedan mas entradas para Biocultura Barcelona.

Aunque me he retrasado en informaros de esta noticia, nunca es tarde si la dicha es buena

He conseguido algunas entradas gratis para Biocultura 2009, este año se celebrará en Barcelona del 7 al 10 de Mayo en el Palau Sant Jordi. Aquí tenéis un mapa de la situación de la feria natural, pincha aquí.

Para conseguido las entradas solo tenéis que mandarme un truco natural, vuestro nombre, apellidos y número del DNI al e.mail de Trucos Naturales. Daros prisa,  porque no tengo muchas entradas disponibles y además mañana al medio día tengo que dar los datos de los ganad.

Espero que las disfrutéis

Tofu al estilo japonés.

Tengo que darle las gracias a Ana María, mi terapeuta de Drenaje linfático ;-P   por darme esta receta tan rica.

Para hacer esta receta necesitamos:

• Tofu.
• Harina de maíz.
• Azúcar de caña o Panela.
• Salsa de Tamari.
• Jengibre.
• Nabo o nabo japones.

Rebozamos el tofu en harina de maíz (sin agua solo la harina) y lo hacemos a la plancha (si queremos le añadiremos un poco de aceite de oliva para que no se pegue en la plancha). Echamos el tofu ya cocinado en un plato limpio.

En un cazo o olla hacemos la salsa, añadimos al azúcar moreno y un poco de Tamari, removemos bien hasta que esté consistente. Una vez este bien mezclado le añadimos jengibre y nabo rallado.  Lo dejamos cocer dos minutos y una vez ya listo, lo echamos por encima del tofu. Y ya lo tenemos.

Si queréis podéis decorar el preparado con perejil, laurel, menta … lo que  más os guste.

Bon appetit

Dieta depurativa del limón.

El limón es una fruta maravillosa, yo la uso todos los días y desde que conozco sus virtudes la uso mucho más

Gracias a la reacción biliar que provoca ayuda en la digestión (en algunos casos no es muy recomendadable, dependerá de la persona).  Favorece la fijación y asimilación de Calcio. Se suele recomendar en muchas dietas adelgazantes ya que no daña al organismo.

Descongestiona, estimula y limpia el Hígado. Además las sales potásicas y la glucosa que contiene tonifica el Corazón y mejora la fluidez de la sangre (sin dificultar la coagulación).

Una cura o dieta del limón nos vendrá genial en casos de: Tensión alta, Mala circulación, Endurecimiento arterial, Vasos sanguíneos frágiles, Varices,  Descalcificación, Artritis, Anemia, Obesidad …

La dieta consiste en beber zumo de limón cada día y si lo deseáis podéis echarle un poco de miel como endulzante.

Comenzaremos con 1 limón al día hasta llegar a 8 ó 10 limones al día (cada uno será capaz de tomar más o menos cantidad, eso lo decidiréis vosotros y vuestros cuerpos) después de llegar al límite permitido mantener un consumo de 2 a 4 limones al día durante un tiempo hasta volver a disminuir la dosis a un limón al día.

Esta cura o dieta la podéis prolongar durante 2 y 3 meses. Si la repetís cada cierto tiempo notaréis una mejoría en vuestra salud.

Por cierto, si usáis todo el limón (cáscara, semilla y pulpa) en el zumo  será mucho mejor ya que será más completa

Si queréis más información sobre dietas depurativas, pincha aquí.

¿Cómo mejorar nuestro sistema inmune?

Ya estamos entrando en el invierno y poco a poco notamos como nos empezamos a acatarrar y a sentirnos más débiles. Para evitarlo podemos tomar algunas medidas muy simples; Cuidarnos

Todos sabemos que la alimentación es fundamenta, no me canso de decirlo ;-P

En esta época debemos ingerir muchas Naranjas, Mandarinas, Kiwis, etc… que nos aportan mucha Vitamina C, tomar muchas sopas y pures calentitos como por ej. la Sopa Miso. En nuestros guisos podemos añadir especies que dan calor como el Gengibre, Clavo, etc. Y algo fundamental beber mucha agua al menos 1 litro y medio.

Hay muchas plantas medicinales y remedios naturales que nos pueden ayudar, quizas las más conocidas son:  Jalea Real, Echinacea, Propóleo, Ajo, Eleuterococo, Ginseng y Uña de Gato.

Yo os recomiendo que toméis Jalea real, al menos dos cajas seguidas, después descansar unos 15 días y volver al tratamiento (esto dependerá de como os sintáis), podeís tomar solo la Jalea o ir alternandola con Echinacea Complex (lleva Echinacea y Propóleo) o Eleuterococo complex de Soria Natural por ejemplo.

También os podeís hacer vuesto propio Jarabe Especial para usarlo siempre que queramos, además os ayudará para el dolor de garganta.

La practica continuada de Yoga y/o Tai-Chi nos podrá ayudar a mantenernos más sanos.

Y, si podeís, una sesión cada quince días aproximadamente de:

Shiatsu, Medicina China (Acupuntura y Moxibustión), Reflexología podal, Quiromasaje, Geoterapia y Aromaterapia. Nos ayudará a tener un sistema inmunológico muy fuerte.

Espero que os sea muy útil y ahora a disfrutart de la lluevia

Maratón de masajes solidario.

Me alegra mucho en comunicaros que el próximo día 27 de Septiembre de 10:00 a 22:00 en la Asociación Cultural Al Alba (Parroquia San Ambrosio) C/ Riojanos 1, Metro Alto del Arenal, un gran grupo de terapeutas voluntarios darán masaje por fines benéficos

Cualquier terapeuta puede participar, se darán masajes o tratamientos (Reiki, Cráneo-Sacras, Shiatsu, reflexología podal, etc) de 20 min, por solo 10 € a las personas que lo deseen.

Ahora puedo decir más que nunca: ¡Como me gusta este trabajo! . Que mayor regalo puedes hacer por una buena causa…

Lo organiza Forhum Salud , es la segunda vez que lo realizan y están muy contentos.

Con este dinero se recaudarán fondos para España, Senegal, Camerún y Bolivia.

Venga animaros a participar de alguna de las dos formas. Os veo allí

P.S  Gracias a Cofenat que es el que me ha informado.

Biocultura.

Hace algunos años visite por primera vez una feria muy especial: Biocultura, me sorprendió gratamente y desde entonces no me pierdo ninguna, me pasa como con Econat.

Este año se celebrara del 30 de octubre al 2 de noviembre en el Pabellón de cristal de la Casa de Campo, Madrid. El metro que esta mas cerca es Lago aunque el Alto de Extremadura no esta lejos.

Yo este año pretendo visitar la feria entera, nunca se sabe que puedes encontrar….

Hay stands de todo tipo de alimentación, salud, bioconstrucción, minerales, jabones naturales, huertos en el balcón, terapias energéticas, ropa ecológica, etc.

El año pasado conseguí unas cucharas de boj estupendas y también un mortero de madera de olivo, por no hablar de las cosas nuevas que conocí.

Ademas este año parece ser que van a tener muchas actividades nuevas y algunas especiales para peques.

Bueno, nos veremos allí