Repelente natural contra los insectos.

He pensado que una buen repelente de insectos no nos vendrá mal ya que parece que la primavera a venido con fuerza.

Esta receta de aromaterapia es muy simple de realizar, además de natural y nada dañina para la naturaleza.

Ingredientes:

• Una cucharita y media de aceite esencial de Lavanda.
• Una cucharita y media de aceite esencial de Citronela.
• 3/4 de cucharita de aceite esencial de Eucalipto.
• Una cucharita de aceite de Jojoba.
• 250 ml. de hidrolato de Hamamelis (destilado).

En un pulverizador de cristal añadimos el aceite de Jojoba y  los aceites esenciales, agitamos todo bien, después incorporamos el hidrolato de Hamamelis y volvemos a agitar. Lo guardaremos en un lugar oscuro y sin humedad. No se recomienda los envases de plástico ya que lo aceites se impregnan en el y se corrompen.

Usaremos el preparado para pulverizarlo sobre el cuerpo (evitando los ojos y las mucosas) y nuestras ropas (camisas, pantalones, calcetines, sábanas, etc).

Espero que no lo tengais que usar mucho

Verano, precauciones que debemos tomar.

Creo que todos sabemos lo nocivo que puede ser tomar el sol sin ningún tipo de precaución.

Día a día crecen los casos de cáncer de piel, nuestra atmósfera está mas débil y permite el paso de los rayos solares en demasía y nuestros hábitos de tomar el sol durante horas sin protección no son nada sanos.

Por ello debemos de disfrutar de nuestro maravilloso sol con cuidado.

Debemos beber mucha agua, refrescarnos de vez en cuando, no exponernos al sol de 12 a 17 horas, evitar exponernos al sol directamente, usar gafas de sol, utilizar protectores solares según nuestro tipo de piel, etc.

Pero nuestro sol nos reporta muchos beneficios para nuestra salud:

Estimula el metabolismo y la circulación de la sangre.
Aumenta la temperatura cutánea, lo que favorece la sudoración y la eliminación de toxinas.
Las radiaciones solares ultravioletas modifican los esteroides de la piel, para producir la vitamina D, indispensable para la fijación del calcio.
Algunos investigadores aseguran que la exposición al sol refuerza el sistema inmunitario, por lo que el organismo es más resistente a las infecciones.
El sol purifica la piel y regula las glándulas sebáceas, y sus rayos ultravioletas también tienen propiedades antimicrobianas.

Un truco para soportar este calor y cuidar nuestra piel:

Come mucha fruta como la sandía, melón con gran cantidad de agua que te mantendrá hidratado, haz limonada y tómala fresquita así no te cansarás de beber agua, disfruta de la piscina y del mar, come mucha zanahoria para reforzar tu piel (ayuda a broncearnos).

Si conoceis alguno, por favor, dejar un mensaje, os lo agradeceré un montón.