VIVE TU EMBARAZO
MÁS NATURAL

Recetas, remedios y cremas con
ingredientes naturales para
cuidarte durante y después
del embarazo.

VIVE TU EMBARAZO
MÁS NATURAL

Recetas, remedios y cremas con
ingredientes naturales para
cuidarte durante y después
del embarazo.

Hola, me llamo Virginia

virginia ceballos
Soy la escritora de este libro, madre de dos niñas y naturópata especializada en la mujer.

Soy naturópata desde hace más de 10 años, fervorosa defensora de lo natural, pero cuando tuve a mi primera niña me entró el pánico. ¿Podía usar las plantas medicinales que utilizaba? ¿Tomar infusiones? ¿Pondría en riesgo a mi bebé?

En ese momento comencé mi investigación para saber que podía y que no podía utilizar durante el embarazo. Plantas medicinales, preparados y cosmética natural para no dañar a mi bebé.

Este libro es el resultado de esta investigación.

Qué vas a encontrar en el libro

RECETAS E INFUSIONES

Recetas de comida e infusiones. Los ingredientes están escogidos para que estén ricas, pero también para te encuentres mejor tú y tu bebé.

COSMÉTICA NATURAL

Muchos ingredientes cosméticos son malos para nosotras y peores para nuestro bebé. En el libro te enseño como preparar cremas y ungüentos naturales específicos para tu embarazo.

REMEDIOS NATURALES

El embarazo puede presentar dolencias típicas como las náuseas, calambres, fatiga. Te enseño a hacer recetas con plantas medicinales para mitigar estas molestias.

El índice del libro

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CAPÍTULO 1: PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO

  • Cuidado de nuestra piel
  • Náuseas, vómitos y mareos
  • Estreñimiento y tránsito intestinal
  • Anemia y fatiga
  • Encías sangrantes y gingivitis
  • Cistitis
  • Catarro, Gripe y enfermedades típicas de invierno
  • Aceite para prevenir las estrías
  • Tisana de jengibre fresco para aliviar las náuseas y mareos
  • Barritas de cereales y semillas, snack dulce
  • Galletitas saladas con semillas, snack salado
  • Barritas de higos secos y pipas
  • Semillas de lino para el estreñimiento
  • Sustituto del café, para las más cafeteras
  • Infusión especial 1º trimestre del embarazo
  • Batido para la anemia
  • Granola casera, desayuna pura energía
  • Pasta de dientes casera
  • Batido de arándanos especial para la cistitis
  • Jarabe para cuidarnos en el invierno

CAPÍTULO 2: SEGUNDO TRIMESTRE DEL EMBARAZO

  • Hemorroides
  • Acidez
  • Dolor de espalda
  • Picores e higiene íntima
  • Varices y circulación de retorno
  • Leche de avena casera
  • Baño de asiento con leche de avena
  • Baño corporal con leche de avena
  • Compresas de hamamelis
  • Smoothie de papaya para la acidez
  • Aceite de lavanda para masaje
  • Preparado para varices y hemorroides
  • Baños de asiento para las hemorroides
  • Aceite de hamamelis
  • Spray para una buena higiene íntima
  • Gel íntimo casero

CAPÍTULO 3: TERCER TRIMESTRE DEL EMBARAZO

  • Hinchazón y retención de líquidos
  • Calambres
  • Insomnio
  • Alcohol de romero y lavanda
  • Leche de almendras
  • Baño aromático relajante
  • Infusión “dulces sueños”
  • Saquito de plantas para la almohada

CAPÍTULO 4: PREPARACIÓN AL PARTO Y PARTO

  • Preparar el periné
  • Hojas de frambueso para nuestro útero
  • El parto
  • Aceite especial periné
  • Infusión para preparar a nuestro útero
  • Aceite para el parto
  • Baño aromático para el parto
  • Taza de chocolate caliente “especial parto”

CAPÍTULO 5: POSTPARTO

  • Dolores y molestias producidas por el parto, los puntos y las hemorroides
  • ¿Qué pasa con la cesárea?
  • Recupera tus fuerzas
  • Depresión postparto
  • Baños de asiento con aceites esenciales
  • Baños de asiento con plantas medicinales
  • Infusión de cola de caballo para después del parto
  • Tisana especial post-parto
  • Aceite para la depresión postparto

CAPÍTULO 6: LACTANCIA

  • Beneficios de la lactancia materna
  • Subida o bajada de la leche materna
  • Grietas en los pezones
  • Adiós a la leche
  • Después de la lactancia
  • Saquito para el dolor de pecho
  • Crema especial para los pezones
  • Infusión “adiós lactancia”
  • Aceite para embellecer y reafirmar el busto
  • Lubricante natural para tu zona íntima

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