Receta navideña de Vino de Jengibre.Dentro de poco estamos en Navidades y con las fiestas, como no, comienza el frío, el invierno. Esta receta de...
Expectorante natural.Tanto en el invierno como en los cambios de tiempo tenemos tendencia a cogernos un catarro o una gripe, por...
Almohada especial para combatir el insomnio.
Cada vez más personas sufren de estrés y en muchos casos también de trastornos del sueño. En trucos naturales hemos hablado muchas veces sobre que los remedios naturales para combatir la ansiedad y el insomnio, hay muchos trucos que podemos usar, el de hoy es de los mas sencillos y baratos que conozco. Siempre me...
Propiedades y beneficios de la manzana I.
El otro día salió el tema sobre la manzana y me pareció bien hablar sobre ella, por ello para saber en qué nos puede ayudar y para qué es buena debemos saber su composición y el efecto que tiene estos componentes en nuestro organismo. La manzana es un fruto del manzano, el árbol frutal más...
Receta de ensalada de quínoa y frutos secos.
El otro día os daba ideas para crear vuestras propias ensaladas. Hoy os paso una recetita de una nutritiva y fresca con ingredientes variados. La quínoa tiene muy buenas propiedades y una buena carga de proteínas vegetales. Además alcaliniza el organismo, tan necesario para una buena salud. En verano la quínoa también es un gran alimento; junto a los...
¿Qué es y que consecuencias tiene la sobrealimentación?
Las proporciones de las comidas han ido aumentando poco a poco y las necesidades energéticas disminuyendo, en muchos casos no se es consciente de cuanta comida se está ingiriendo, por ello he querido hablar un poquito de las consecuencias y causas de esta ingesta excesiva de comida. Una escasez de alimentos puede provocar raquitismo, pelagra,...
Ingredientes para ensaladas.
Empieza el buen tiempo y es hora de introducir más alimentos crudos y fresquitos en nuestra dieta. Yo siempre recomiendo que durante los meses fríos se realicen más comidas calientes y templadas, porque el organismo necesita ese calor. A los que no sean muy cocinillas se les puede quedar corta la ensalada de lechuga y...
Polvos para el cambio de pañal de tu bebé.
Todavía recuerdo donde teníamos guardados en casa los polvos de talco, lo usábamos para el cambio de pañal de mi hermano. Ahora sabemos que no son buenos usarlos ni en adultos ni en bebés ya que pueden ser inhalados y pasar al sistema respiratorio, entre otras cosas. Como sustituto de los polvos de talco podemos usar varias...
Baño especial para bebés.
El baño diario para el bebé es muy importante, es un tiempo para que se relaje y disfrute. Se aconseja que se cree una atmósfera adecuada para el, se puede poner música, usar plantas aromáticas y medicinales para cuidar de su piel y ayudarle para que duerma mejor, etcétera. Hace tiempo escribí sobre cómo preparar diferentes...
La verdad sobre el pan.
He pensado hablar del pan especialmente, ya que es un alimento muy consumido diariamente y quería mostraros todo aquello que lleva…. Lo he sacado de un artículo de una revista que me pareció muy interesante. Cuando comemos pan (baguette, pan molde, barras, etc.) de gasolineras, supermercados, ultramarinos contienen muchas menos propiedades nutritivas proteínas, hidratos de...
Remedios naturales para los problemas sexuales.
Debilidad, frigidez, impotencia, incapacidad para concebir y falta de confianza son problemas muy habituales. Muchos problemas físicos como la frigidez y la impotencia tienen una base psicológica y pueden ir acompañados de depresión, ansiedad o cualquier otro trastorno relacionado con el estrés. Siempre hay cosas, sea cual sea el problema, que podemos hacer por y...
Alimentación en el deporte III.
La semana pasada os comencé a hablar sobre la alimentación que es necesaria hacer si somos deportistas o realizamos ejercicio de manera mas seria, por así decirlo. Ya hemos hablado de los hidratos de carbono, de las grasas, proteínas y líquidos. Hoy vamos a centrarnos en las vitaminas y minerales. Y con este post terminamos...
