Acondicionador de miel para cabellos secos.

Ahora que muchos de nosotros comenzamos a ir a la piscina y a la playa, debemos de prestar más atención al cuidado de nuestro cabello.

Con esta receta obtendremos una mascarilla acondicionador excelente para cabellos secos y dañados.

Necesitamos:

• 2 cucharadas de Miel.
• 1 cucharada de Aceite de Almendras.
• 1 yema de Huevo.
• 3 gotas de aceite esencial de Romero y Lavanda.

En un bol batimos la yema de huevo y lo mezclamos  con la miel y el aceite de almendras. Le añadimos a la mezcla las gotas de aceite esencial.

Cuando tengamos el pelo mojado nos aplicamos la mascarilla y nos la dejamos reposar unos 20 o 30 minutos. Después nos limpiaremos el cabello con agua tibia y champú.

Esta mascarilla la podemos usar una vez a la semana o cada 15 días,  dependerá de como tengamos el cabello de dañado o seco.

Tirita casera para eliminar los puntos negros de la nariz.

Hace unas semanas mi compañera de Maestría de Reiki, Consuelo, nos enseño a todos los compañer@s algunos truquillos de estética

Estas tiritas caseras son muy sencillas de hacer, nos servirán para quitarnos los puntos negros de la naríz y para limpiarnos bien esa parte de nuestro cutis.

Ingredientes:

• Pétalos de Caléndula.
• Harina de trigo.

Hacemos una infusión con los pétalos de caléndula (dejamos reposar la tisana unos 10 minutos), en un pequeño bol echamos un poco de harina y lo mezclamos con la infusión, debemos obtener una mezcla pastosa como si fuera un puré.

El resultado nos lo echamaremos en la nariz, realizando un pequeño masaje, después lo cubriremos con una servilleta fina o un poco de papel de cocina (lo dividiremos para que sea más fina la capa). Debe quedar bien pegado a la nariz, como si fuera una tirita, que se humedezca bien el papel. Nos lo dejaremos al menos 20 minutos y cuando esté bien seco, tiraremos de un lateral del papel y nos la quitaremos. Ya veréis como toda la porquería se ha quedado en la tirita improvisada Después, si lo deseais podéis aplicaros el resto de infusión como tónico facial.

Remedio naturales contra la celulitis.

Todavía no conozco a una mujer que no padezca de celulitis Solemos padecerla más las mujeres, en parte, por el componente hormonal que presenta.

La celulitis no solo es una problema estético también es un signo del mal funcionamiento de nuestro sistema linfático (ello crea una gran toxemia)  y circulatorio.

Lo primero que debemos hacer es una pequeña cura dexintosicante y depurativa e intentar equilibrar nuestro sistema hormonal; la onagra y borraja nos podrá ayudar.

La aromaterapia nos podrá ayudar. Podemos realizarnos masaje con un aceite corporal (a base de aceite de oliva, aceite de almendras y germen de trigo) nos lo aplicaremos después de la ducha y en baños aromáticos (echaremos de 5 a 10 gotas mezcladas en una cucharada de miel).

Los aceites esenciales recomendados son:

Bergamota, Enebro, Cilantro, Geranio, Hinojo, Lima, Limón, Mandarina, Naranja dulce, Naranja amarga, Pimienta negra y Romero.

El drenaje linfático nos podrá beneficiar mucho, también mejorar nuestro circulación sanguínea y cambiar nuestra dieta a una dieta rica en alimentos integrales y verduras crudas.

Espero que os sea muy util para la operación bikini ;-P

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Blanqueante natural para los dientes.

Nuestra higiene bucal es muy importante para evitar gingivitis, aftas bucales, mal aliento, etc. Cada día es más común incluir en nuestra higiene bucal diaria blanqueantes dentales para poder eliminar las manchas de café, tabaco, diferentes aliementos…

Esta es una fórmula muy sencilla de conseguirlo, necesitamos estos ingredientes:

• 3 cucharadas de bicarbonato sodico (nos blanquea los dientes y refresca el aliento).
• 1/2 cucharadita de sal marina molida (fortalece las encías).
• 1/4 cucharita de jengibre seco picado (combate las bacterias).
• 3 gotas de aceite esencial de Menta.

Mezclamos todos los ingredientes y lo metemos en un envase de vidrio con tapa. Lo guardaremos en un lugar seco y frío. Usaremos media cucharita del preparado cada vez que nos limpiemos los dientes o una vez al día.

Si queréis podeis probar también a haceros vuestra propia crema dental

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Crema natural para suavizar callos y durezas de los pies.

Quién no ha sufrido alguna vez de un callo o una dureza en los pies. Por desgracia solemos olvidar cuidar nuestros pies y solo nos acordamos de ellos cuando nos duelen, molestan, etc.

Esta crema nos la podremos aplicar después de la ducha o del baño, además puede venirnos muy bien  después de habernos frotado bien con una piedra pómez en la zona afectada.

Esta receta es muy sencilla y eficaz, necesitamos estos ingredientes:

• 60 gr. Manteca de Cacao.
• 10 gotas de Aceite esencial de Limón.
• 5 gotas de Aceite esencial de Pachulí.

Ponemos la manteca de cacao en una sartén a fuego lento, una vez que esté derretida la apartamos del fuego (apagamos la fuente de calor) e incorporamos a la manteca los aceites esenciales, lo mezclamos todo muy bien y el resultado lo echamos en un envase de vidrio, lo dejamos enfriar. El envase lo guardaremos en la nevera o en un lugar oscuro y sin humedad.

Algo que se suele recomendar mucho es aplicar la crema con un suave masaje por la noche, antes de dormirnos (para no ensuciar las sábanas nos ponemos unos calcetines de algodón), así la crema será absorvida por la piel perfectamente. Este truco podéis repetirlo varias veces en semana hasta que la dureza o callo disminuya o se suavice.

Receta de Crema de Manos Protectora.

Hace unas semanas mi amiga Eva me pedía a través de un comentario una receta para una crema especial de manos. He  estado buscando y aquí os dejo una receta para que os hagáis vosotros mismo una crema de manos protectora.

Necesitamos estos ingredientes (obtendremos 120ml):

• 3 Cucharadas de cera rallada.
• 1/2 Taza de aceite de sésamo (nos ayudará como protector solar).
• 1 cucharada de aceite de coco (se puede cambiar por aceite de oliva virgen).
• 1 cucharada de miel.
• 2 cucharadas de infusión de hojas de caléndula concentrada o aceite de caléndula.
• 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda (podremos reforzarlo con otras dos gotas de aceite esencial de caléndula).
• 1/8 cucharadita de bicarbonato.

Echamos todos los ingredientes en una recipiente de vidrio u olla de doble fondo, calentamos la mezcla en un microondas o a fuego lento hasta que se derrita la cera, no debe llegar a hervir. Removemos bien la mezcla y echamos el preparado en un tarro de vidrio y lo dejamos enfriar. Una vez que esté frío lo removemos bien y listo para usar

Lo guardaremos en la nevera o en un lugar oscuro y sin humedad.

Podéis adaptar la receta a vuestro gusto y experiencia, por ejemplo, podemos incorporar una cucharada de Aceite de Almendras o Germen de trigo.

Y ahora a disfrutarla

Las propiedades medicinales de las arcillas.

Las arcillas o la geoterapia (el uso de las arcillas como terapia natural) es algo que uso diariamente y recomiendo constantemente. Creo que en la gran mayoría de los remedios naturales que os cuento siempre cito algún truco con arcilla

En consulta la uso mucho  por sus virtudes medicinales y terapéuticas. Por ello, hoy quiero hablaros un poquito de ellas.

Hay muchos tipos de arcilla, estos son sus beneficios:

• Calmante y anti-inflamatoria ej muy útil en edemas, traumatismos, etc.
• Remineralizante debido a su composición en oligoelementos.
• Desintoxicante, depurativa y antiséptica ya que absorben las sustancias tóxicas.
• Cicatrizante y regeneradora gracias sobre todo a uno de sus componentes; el sílice.
• Estimulante y revitalizante: regula el sistema endocrino y estimula la piel, resultando como revitalizador o tónico corporal.
• Energética, equilibra energéticamente y da vitalidad tanto a la piel como a todo el organismo. Es una buena manera para tomar tierra.

Estos son los tipos de arcilla (al menos los que más se usan y son fáciles de obtener):

• Arcilla Verde: Tiene una gran capacidad anti-inflamatoria, desintoxicante y equilibrante. Se suele usar en muchas patologías ej. edema, retención de líquidos, celulitis, inflamación, dolores articulares, dolores musculares, golpes, hematomas, etc.
• Arcilla Blanca: Se caracteriza por su alto contenido en sílice y alúmina, se considera la arcilla de mayor pureza. Se suelen usar sobre todo en tratamiento de estética, problemas de piel, enjuagues bucales y gargarismos en afecciones de garganta.
• Arcilla Roja: Se usa en casos de rigidez e inflamación, como agente movilizador. Esta muy indicada para problemas circulatorios y cuando hay presencia de calor localizado en una zona. (ej. en la frente).
• Arcilla Rosa Es una mezcla entre la arcilla roja y la blanca, es muy común su uso en estética para mascarillas faciales.

Es muy fácil su uso, con ellas se pueden hacer desde mascarillas capilares a faciales. Yo sobre todo las uso en masaje para  eliminar las contracturas e inflamaciones.

Bueno, espero que este pequeño post os haya aclarado alguna duda sobre geoterapia

Loción para después del afeitado.

Después de estar todo el fin de semana preparando el dossier de Aromaterapia  que voy a usar en la nueva escuela de terapias naturales: Tec-Natur, he pensado que está receta podría venir muy bien a muchos hombres

Ingredientes:

• 25 ml de Alcohol de Romero.
• 75 ml de Agua destilada.
• Aceites esenciales como Árbol de té, Romero, Caléndula.

En un envase de vidrio echamos 25 ml. de Alcohol de romero, en el diluimos de 5 a 15 gotas de aceites esenciales antisépticos y cicatrizantes y 75 ml. de agua destilada.  Lo mezclamos todo bien y listo.

Podremos usar aceites como Árbol de té, Romero, Caléndula, Limón, Manzanilla, Sándalo, etc.

Es una receta sencilla y además podéis elegir el aroma que más os guste

Espero que la saquéis provecho.

¿Cómo hacer Agua de Colonia?

La receta del agua de colonia fue creada por Johann-Maria Farina en el siglo XVII, era natural de Italia pero vivió durante muchos años en Colonia, Alemania.

Aqui os dejo la receta del Agua de Colonia, así os podréis crear vuestra propia mezcla y usarla a diario

Ingredientes:

• 150 ml de Vodka de alta graduación (para agua de colonia) o 100 ml de Aceite de Almendras (para aceite de baño o 300 ml de Aceite de Almendras para aceite corporal o de masaje).
• 100 gotas de aceite esencial de Bergamota.
• 50 gotas de aceite esencial de Limón.
• 30 gotas de aceite esencial de Azahar.
• 50 gotas de aceite esencial de Lavanda.
• 10 gotas de aceite esencial de Romero.

Mezclaremos todo en un recipiente de vidrio, si puede ser de color oscuro, lo cerraremos. Lo guardaremos en un lugar seco y oscuro durante todo el tiempo que podamos, lo recomendado son seis meses, las buenas colonias están hasta un año.

Ya me diréis que tal… yo ya he decidido hacerme mis propias colonias

Remedios naturales para los sabañones.

Después de este invierno tan frío en el hemisferio Norte, muchas personas han sufrido los sabañones, y seguro que al hemisferio Sur le va a tocar en breve.

Tenemos que tener en cuenta que se crean debido a una congelación localizada en la nariz, oídos o extremidades (manos y pies) cuya lesión produce eritema, tumefacción (hinchazón), prurito  (picor) produciendo desprendimiento de la piel y la formación de ampollas.

Todo esto es el resultado por lesiones estructurales de los vasos sanguíneos, células, nervios y piel producidas por exposición al frío húmedo.

¿Qué podemos hacer para mejorar y prevenir los sabañones?

• Lo primero que tenemos que hacer es mejorar nuestra circulación sobre todo la periférica, el Gingo biloba y el Espino blanco nos ayudará mucho. El Composor 41 de Soria natural funciona muy bien en estos casos.
• Nuestra alimentación es fundamental, sobre todo deberemos ingerir Vitaminas C (Naranja y Kiwi) y E (Germen de trigo), Bioflavonoides, etc.
• Tendremos que actuar como en los casos de dermatitis, así cuidaremos día a día nuestra piel.
• El Aloe Vera,  la Caléndula, la Sangre de Dragó y Árnica nos ayudarán a nivel cutáneo, unas cremas  muy buenas que uso y recomiendo son: la Dermalia de Zeus (lleva Caléndula, Aloe y Dragosan) y el Dermotén de Soria natural.
• La Aromaterapia como siempre nos podrá ayudar. Podemos usar Mejorana y Pimienta negra y como aceite base; aceite de oliva o de almendras. Y para mejorar nuestra circulación, para prevenir que se produzcan, podremos usar aceites esenciales como Ciprés, Enebro y Romero.

Espero que os sea muy útil