Compota o Mermelada de Frutas del bosque.
Cada día hay más personas con problemas de Hipertensión. Este es un remedio fácil y muy rico 
Nos ayudará a estimular la circulación y el tono venoso, esto es gracias a las antocianinas, las cuales estan en grandes proporciones en las frutas del bosque (por su color morado). Lo usaremos también en problemas circulatorios, hemorroides, tromboflebitis, varices, etc.
Ingredientes:
- 4 Manzanas o peras.
- 200 gr. de Ciruelas secas.
- 100 gr. de Orejones de albaricoques.
- 250 gr. Frutas del bosque, puemos compralas congeladas.
- 4 cucharadas de Miel de origen biológico.
- 1 rama de canela.
Elaboración:
Cortamos las manzanas o/y peras en dados gruesos y las ponemos a hervir en una cazuela con el resto de lo ingredientes (excepto las frutas del bosque) con agua suficiente para que las cubra bien. Cuando hierva, añadimos los frutos. Lo dejamos hervir 10 minutos. A continuación, quitamos la compota del fuego y la dejamos enfriar. Pasado un rato la introduciremos en un fraco de crital. Y ya estará lista para tomar.
Todas las frutas del bosque son muy buenos antioxidantes y tienen muchas vitaminas, también podéis probad el zumo de arándano rojo 
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1 Comentario
Una respuesta a “Compota o Mermelada de Frutas del bosque.”
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Hola, estoy de acerdo con ustedes en que cada día hay mas personas con probemas de hipertensión, y no sólo eso sino tambien otras afecciones. El mundo tan agitado y el estrés a que estamos sometidos nos hace cada vez más vulnerabes… me encantan sus recetas naturales, incluso quiero compartir con ustedes recetas de comidas las cuales no sólo son benéficas para nuestro cuerpo sino que tambien nutren nuestro espíritu, espero les guste
http://www.moonmentum.com/blog/pronostico/cocinando-con-los-dioses/energizate-con-los-frutos-del-mar/