Aromaterapia para el dolor muscular y articular.

campo de lavanda en la provenza

campo de lavanda en la provenza

Hace unos días una lectora me pidió información sobre que aceites esenciales que le podrían venir bien para su dolor de espalda.

Así que he decidido escribir un post como contestación 😉

Los aceites esenciales mas apropiados

Los aceites esenciales más apropiados para el dolor musculardolor articular son estos:

  • Alcanfor, Bergamota  y Cilantro.
  • Enebro y Espliego.
  • Jengibre y Mejorana.
  • Lavanda y Lemongras.
  • Nuez moscada.
  • Pimienta negra y Pomelo.
  • Romero, Salvia y Tomillo.

Estos aceites los podremos usar de dos maneras

En aceite para masaje el cual  lo aplicaremos en la zona dolorida, echaremos unas gotitas de esencia en un poco de aceite portador como el aceite de almendras, aceite de oliva, etc.

En baños aromáticos, podremos repetirlos varias veces a la semana, echaremos de 5 a 10 gotas en total diluidas en miel, leche o vinagre de manzana.

Os lo recomiendo sobre todo en dolor de espalda, rodilla, tobillo, codo, gemelos, etc.

5 Respuestas a “Aromaterapia para el dolor muscular y articular.”


  • karla / Responder

    Hola, soy karla de mexico, sabes tengo muchas celulites en la parte de las chaparreras (muslos) tengo 28 años y hago dos horas diaria de ejercicio y sin embargo no disminiyen mucho, tendras alguna receta que me puedas recomendar por favor….. tu que opinas de la crema de alcachofa?


  • Jose vte / Responder

    quiseira saber por favor para que los tobillos no se me hinchen
    camino, bastante cuando puedo una a una hora y media, tendria
    algo para la circulacion de retorno. hierbas, crema,


  • bell devers colon / Responder

    hola soy bell

    soy runner y hace tiempo que no entrenaba asi que el jueves me he pusse y al acabar me di un baño y al salir tenian un dolor insoportable en la espalda a la altura del riñon derecho y me duele al andar y al incorporarme. al hacer parkour hice bn los estiramientos y no se que pudo haber salido mal que puedo hacer para quitarme este dolor.

    espero tu respuesta.


    • Viki / Responder

      Hola Bell.
      Te aconsejo que uses la arcilla y la tintura de árnica como explico en este post. Si sigues con molestias consulta a tu médico y visita a un quiromasajista, osteópata o lo que veas conveniente.
      Si sigues haciendo ejercicio intenta que sea moderado y algo suave hasta recuperarte del todo.

      Un saludo.


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