Receta de zumo bronceador

Por   | 

Receta de zumo bronceador

Seguro que no es la primera vez que os digo lo que me gusta la zumoterapia, ya que, además de que se pueden hacer mezclas muy ricas en sabor, también estamos aumentando el consumo de frutas y verduras, ofreciendo un aporte extra de vitaminas, minerales y enzimas.

Pues hoy quiero compartir con vosotros una “receta especial para proteger la piel” desde dentro por su riqueza en betacaroteno y otros antioxidantes como el licopeno. Además acelera el bronceado ya que ese mismo betacaroteno activa la producción de melanina. Los tres ingredientes son ricos en betacaroteno y vitamina C.

Ingredientes

  • 150 g de zanahorias.
  • 1 tomate grande o 2 pequeños pelados.
  • 100 gramos de pimiento rojo.
  • Como opción se le puede añadir el zumo de 1 limón.

Preparación

Se licúan los ingredientes en la licuadora o se trituran con la Thermomix.

En ese último caso será conveniente añadir también 1/2 vaso de agua.

Se puede tomar hasta 2 veces al día.

Consejos para tomar los zumos

Al tratarse de un alimento con un alto contenido en azúcares concentrados, es mejor tomarlo a tragos espaciados. De ese modo no debe producirse un exceso de producción de insulina.

Si mantenemos cada trago durante unos segundos en la boca, se activa la producción de enzimas digestivas.

Mejor consumirlos entre horas y en ayunas para que no dificulten la digestión de otros alimentos.

Preparar la cantidad de zumo que nos vayamos a tomar, para no perder propiedades y vitaminas.


¿Prefieres ver vídeos?

Trucos Naturales está poniendo en marcha su canal de youtube para que puedas ver mis recetas y consejos de vida sana .

Echa un vistazo al canal y suscríbete.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

¿Quieres saber como cuidar tu salud de forma natural?
Únete a una comunidad de miles de lectores y recibe GRATIS nuestros Trucos Naturales en tu correo.
Felicidades, te has unido a nuestra comunidad. Revisa tu correo para confirmar.
Cerrar