¿Cómo hacer tu propio spray de higiene íntima?

Nunca había sufrido de Cistitis hasta el año pasado por bañarme en verano en un lugar que no debía, desde entonces uso la aromaterapia para mi higiene íntima y la recomiendo a todo el mundo, en especial a las mujeres.

Podemos hacer cosas muy sencillas para cuidar nuestra higiene por ejemplo: usar a diario un jabón de aceite de coco y árbol de té, de vez en cuando beber zumo de arándano rojo y de manera diaria usar este spray echo de manera casera ;-)

Es una receta muy sencilla que la podéis hacer con facilidad. Esta receta nos ayudará a prevenir y convatir infecciones, aliviar de picores, eliminar malos olores, etc. por eso es un gran aliado para las mujeres durante y después de la menstruación.

Solo necesitamos:

• Agua mineral; 50 ml (o bien herviremos agua en un cazo para esterilizarla).
• Árbol de té; 4 gotas.
• Bergamota; 4 gotas.
• Lavanda; 4.
• Manzanilla; 4 gotas.
• Incienso; 2 gotas.
• Caléndula; 2 gotas (opcional).
• Un chorreón de Vinagre de manzana (actua como conservante).
• Un bote con difusor en spray de 50 ml.

Esta receta es suave, si deseamos que la mezcla sea más antiséptica podemos echar 2 gotas más de Árbol de Té o Bergamota.

Y si no queréis hacerlo vosotr@s mismos os recomiendo el Candira Spray íntimo.