Correr

Aromaterapia y geoterapia para los calambres.

Muchas personas sufren de manera habitual calambres musculares, suele ser muy usual en deportistas y corredores.

Las causas pueden ser diferentes; exceso de actividad física, mala circulación, durante el embarazo, etc.

La aromaterapia y la geoterapia como siempre pueden ayudarnos de manera sencilla y efectiva.

Con los aceite esenciales podremos realizar un aceite de masaje para usarlos en la zona afectada o realizar un tónico corporal (después de una buena ducha nos lo aplicaremos como un aceite, podemos usar alcohol de romero de realizar el tónico).

Aceites esenciales apropiados:

  • Bergamota, Cilantro.
  • Enebro, Espliego.
  • Jengibre, Manzanilla.
  • Mejorana, Pimienta negra.
  • Salvia y Romero.

Podemos usar arcilla verde o roja (más indicada si tenemos problemas circulatorios):

Haremos una mezcla de la arcilla con agua y cuando tenga textura de puré, si lo deseamos podremos echar unas gotas de el aceite esencial deseado ej Romero,  nos lo aplicaremos como un emplasto o cataplasma.

Dejarlo aplicar durante unos  minutos,  lavar con agua tibia y aplicar el tónico corporal.

Ojo, si estáis embarazadas comprobar que aceites esenciales podéis usar.

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