Dieta del limón: instrucciones y efectos

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Dieta del limón: instrucciones y efectos

El limón es una fruta maravillosa, yo la uso todos los días y desde que conozco sus virtudes la uso mucho más ;-)

Gracias a la reacción biliar que provoca ayuda en la digestión (en algunos casos no es muy recomendable, dependerá de la persona).  Favorece la fijación y asimilación de Calcio. Se suele recomendar en muchas dietas adelgazantes ya que no daña al organismo.

Dieta del limón

Esta dieta descongestiona, estimula y limpia el Hígado. Además las sales potásicas y la glucosa que contiene tonifica el Corazón y mejora la fluidez de la sangre (sin dificultar la coagulación).

Una cura o dieta del limón nos vendrá genial en casos de: Tensión alta, Mala circulación, Endurecimiento arterial, Vasos sanguíneos frágiles, Varices,  Descalcificación, Artritis, Anemia, Obesidad, etc.

La dieta del limón consiste en beber zumo de limón cada día y si lo deseáis podéis echarle un poco de miel como endulzante.

Comenzaremos con 1 limón al día hasta llegar a 8 ó 10 limones al día (cada uno será capaz de tomar más o menos cantidad, eso lo decidiréis vosotros y vuestros cuerpos) después de llegar al límite permitido mantener un consumo de 2 a 4 limones al día durante un tiempo hasta volver a disminuir la dosis a un limón al día.

Esta cura o dieta la podéis prolongar durante 2 y 3 meses. Si la repetís cada cierto tiempo notaréis una mejoría en vuestra salud.

Por cierto, si usáis todo el limón (cáscara, semilla y pulpa) en el zumo  será mucho mejor ya que será más completa.

Si queréis más información sobre dietas depurativas, id al artículo.

Variantes de la dieta del limón

Como comentábamos, cada persona tiene su tope, pero es tan interesante esta cura que quiero daros alguna variante para que todo el mundo pueda beneficiarse de ella.

Yo, tanto en consulta como a mis alumnos de Reiki, recomiendo mucho una buena depuración de hígado y la cura con limón me parece de las que mayores beneficios tiene, tanto si se quiere adelgazar, como eliminar celulitis, como subir defensas del organismo o eliminar migrañas persistentes.

Un hábito para todo el año

Os hablo de una práctica que se puede alargar el tiempo que se quiera, que se puede hacer durante los 3 meses de otoño para subir defensas, los 3 de primavera para depurarnos, 6 meses, todo el año, etc. lo que se quiera y para lo que se quiera.

Yo lo hago, llevaré unos 7 meses seguidos y no tengo pensamiento de dejarlo. Podría descansar ahora en verano, por ejemplo y retomarlo en septiembre, pero no veo necesidad.

Mi método es:

  1. Calentar un vaso grande de agua.
  2. Una vez retirado del fuego, le añado el zumo natural de 1 limón entero y me lo bebo.
  3. Es interesante esperar 1 hora, si se puede, hasta el desayuno, para no entorpecer la activación de nuestros órganos depuradores ni la digestión del limón, que estará utilizando unos ácidos concretos en el estómago.
  4. Si se quiere o no se admite el limón entero, se puede empezar durante 1 o 2 semanas con solo el zumo de 1/2 limón. Si vamos aceptándolo mejor, pasado ese tiempo podemos aumentar al zumo del limón entero.

Zumo de limón, canela y miel

Este es un método que se está “poniendo de moda” ahora para perder peso, celulitis, grasa del abdomen, etc.

Aparece normalmente solo como infusión de canela y miel, pero yo le añado el limón para potenciar los beneficios mucho más.

El sistema es el mismo:

  1. Se calienta el agua y se añade el limón.
  2. Vamos a añadir en este caso 1 cucharadita de canela y 1/2 de miel. También se usa mucho en casos de gripes, resfriados, dolor de garganta, etc.
  3. Se mezcla todo bien y se toma, mejor lentamente.
  4. Se recomienda tomar un vaso en ayunas por la mañana y otro antes de acostarse.

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34 Comments

  1. Yolanda

    He leído por ahí que una chica con oxiuros rebeldes hizo la cura del limón de los 19 días pero añadiendo un diente de ajo machacado y cuando estaba regresando de 10 limones a 1, a mitad de la regresión expulsó en el wáter millones de oxiuros (gusanos intestinales)y ahí se curó de la infección crónica.

  2. Susana Baró Larduet

    Hola, está interesante la dieta del limón pero sobre todo la de incluirlo en la infusión de la miel con canela, eso me atrae más, pero si mal no recuerdo en uno de sus consejos vi una receta de castaño de indias con romero en forma de tónico para aplicar en las piernas con la finalidad de disminuir celulitis y aliviar problemas del retorno venoso, por favor ayúdenme o sáquenme de dudas porque estoy segura que vi ese formula pero no recuerdo en que parte de su página y realmente me gustaría tener la receta del tónico así como esta del limón que ya tengo.
    Por favor ayuda.
    Gracias.

  3. Fabi

    El zumo de limon viene siendo el juguito aydenme

    • Virginia Ceballos

      Hola Fani.

      Si, el zumo de limón es su jugo :-)

      Un abrazo.

  4. Despina

    Hola a todos!
    Yo llevo 7 dias con la dieta del limon y la verdad es que no he adelgazado nada,sera porque consumo el zumo durante todo el dia?es imprescindible beber todo el zumo de los varios limones en ayunas?espero una respuesta
    Gracias

    • Virginia Ceballos

      Hola.

      Para que tenga todos sus efectos medicinales se debe tomar en ayunas.

      Un saludo.

  5. Carlos

    Buenas noches,
    Me ha ayudado mucho la dieta del limón de los 19 días; es la primera vez que la hago. El proceso es ir aumentando el jugo de un limón por día hasta llegar al décimo dia, de ahí baja nuevamente por día hasta llegar al jugo de un limón. Mi pregunta es, cada cuando es correcto realizar esta dieta?

    • Virginia Ceballos

      Hola Carlos.
      Creo que loa más correcto es estar un mes y descansar otro mes, o al menos quince días. Hay perdonas que cogen la dinámica de tomar todos los días el zumo de uno o dos limones al día, pero no aumentan el número.

      Un abrazo.

  6. hector morales

    Al tomar el limon en ayunas solo es un vaso mezclado con agua o es una jarra

  7. emece

    Vale con el zumo, o es mejor hacer el zumo con el limon entero.
    Si es entero, como lo haces, ya que las licuadoras se quedan con parte de la fruta?
    Gracias

    • Virginia Ceballos

      Buenas.

      Vale con hacer zumo normal, no te preocupes :-)

      Un saludo.

      • Yedy

        Se congela y se ralla con todo

  8. Julia

    La dieta del limón hasta llegar a los 8 o 10 es sólo zumo o mezclado con agua? Y es por la mañana en ayunas?

    Muchas gracias

    • Virginia Ceballos

      Hola Julia.

      Se mezcla con un agua y es mejor si se toma en ayunas.

      Un saludo y gracias.

  9. Ruth F.

    Interesante si funciona quiero probarla para el verano. Ya les contaré los resultados. saludos

  10. como complemento a esta dieta ( o a cualquier otra) existen unos hábitos de comida que te permiten corregir tu peso o mantenerlo.
    Espero que no os importe que os deje este link: http://goo.gl/sxyx5.
    Un saludo y mucha suerte, me encanta vuestro blog. :)

  11. mercedes

    para depurar el organismo con limón,¿es bueno añadirle una cucharadita de bicarbonato?gracias

  12. cynthia

    llevo 3 dias tomando el limon y ya baje 1.5 libra estoy feliz entonces eso quiere decir que si funciona !! :)

  13. María

    Desearía hacer unas observaciones acerca del limón, En primer lugar, es un error considerar que el limón produce acidez en el organismo. Si bien es una fruta ácida, el entrar en el cuerpo cambia el ph y se transforma en una base.

    En segundo lugar, del limón es importante considerar tanto la pulpa como la cácara, ya que la parte blanca presenta, según tengo entendido, notables efectos anticancerígenos, al igual que lo blanco de la cáscara de las naranjas.

    En tercer lugar, combinando el té con el limón potencia las propiedades de aquél. Yo suelo tomar té rojo junto con rajas de limón y endulzado con miel : ¡ está buenísimo !

    Un saludo.

  14. jorge

    Una pregunta el limón lo puedo diluir con agua osea en una jarra con agua le meto los limones o tiene q ser puro o con poca agua, gracias.

    • mimi

      tómalo con agua tibia y en ayunas y veras como limpia tus intestinos.

  15. Pamela

    Una pregunta solamente…cuantos kilos semanales se llegan a perder con esta dieta?…les agradecería me respondiesen.

    • Viki

      Hola Pamela.
      No te puedo contestar ninguna una cantidad en concreto, depende mucho de si además de la cura haces dieta y también de tu cuerpo. Además para mi la cura del limón es una cura para limpiar nuestro organismo y mejorar nuestra salud, aunque eso no quita que se pierda peso.

      Un saludo.

  16. Esther

    Hola Viki, me comentaste que con las alcachofas podría ayudar a limpiar el hígado, pero al peque no le gustan. Veo más fácil usar zumo de limón mezclado con otro más dulce, quizá.
    ¿Qué me recomiendas?

    • Viki

      Hola Esther ;-)
      La cura del limón puede ser un poco fuerte para el peque, quizá le vendría bien pero una cantidad muy pequeña como uno o dos limones al día. También podría tomar cápsulas de alcachofa cada ciertos meses por ejemplo cada cuatro meses.

      Un besazo.

  17. Yasna

    Una consulta, el jugo de limón se debe tomar a una hora en particular, ej: en las mañanas antes del desayuno o a cualquier hora?

    • Viki

      Es preferible tomarlo por las mañanas en ayunas, pero como cada uno somos diferente será mejor hacerlo cuando notemos que a nuestro cuerpo le sienta mejor ;-)
      Un saludo y gracias.

  18. Hola! Felicidades a ti tambien con tu página, espero que podamos intercambiar información. Estoy a la orden!

    Una pregunta sobre el limón, tomar tanto no contribuye a crear la acidez en el cuerpo? yo lo tomo todos los dias combinado con pepino para ayudar a mi cuerpo a ganar alcalinidad pero tengo la impresión que debo quitarle el limón ya que estaría haciendo el efecto contrario.

    Tu que opinas?

    • Viki

      Muchas gracias Carla ;-)
      Posiblemente tengas razón, pruebalo durante unos días y según como notes que te afecta decides.
      Referente a la cura del limón es para hacerla durante unos meses pero no esta nada mal tomar el zumo de un limón todos los días.

      Un saludo.

  19. BRISS

    Agradezco su consejos, me encanta el limón aunque ne habia alejado un poco de su consumo, pero reiniciare nuevamente. Me encanta recibir consejos y trucos caseros y naturales, por salud y economía. mil gracias

  20. Gracias Viki, es algo que tendríamos que hacer todos y yo soy la 1ª q lo haré.

    Suena a tópico pero es verdad, año nuevo vida nueva, tenemos q retomar los buenos hábitos para la salud y qué mejor manera que haciendo una buena depuración antes.

    Feliz Año Nuevo!!

    • Viki

      Gracias Moni… Si, yo ya estoy tomándome mi preparado para limpiarme un poco ;-)
      Un besote.

  21. matilde

    Quiero que me ayuden a bajar de peso mi problema es la fuerza de voluntad, lo necesito por mi salud. Por favor ayúdenme.

    • Viki

      Hola Matilde.
      Lo mejor que puedes hacer es visitar a un Dietista- Nutricionista y que te elabore una dieta personalizada.
      Además te aconsejo que tomes Flores de Bach las cuales te ayudarán en el día a día de tu dieta. También la acupuntura es un buen recurso.

      Mucha suerte y ánimo.

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