El limón es una fruta maravillosa, yo la uso todos los días y desde que conozco sus virtudes la uso mucho más 😉
Gracias a la reacción biliar que provoca ayuda en la digestión (en algunos casos no es muy recomendable, dependerá de la persona). Favorece la fijación y asimilación de Calcio. Se suele recomendar en muchas dietas adelgazantes ya que no daña al organismo.
Esta dieta descongestiona, estimula y limpia el Hígado. Además las sales potásicas y la glucosa que contiene tonifica el Corazón y mejora la fluidez de la sangre (sin dificultar la coagulación).
Una cura o dieta del limón nos vendrá genial en casos de: Tensión alta, Mala circulación, Endurecimiento arterial, Vasos sanguíneos frágiles, Varices, Descalcificación, Artritis, Anemia, Obesidad, etc.
La dieta del limón consiste en beber zumo de limón cada día y si lo deseáis podéis echarle un poco de miel como endulzante.
Comenzaremos con 1 limón al día hasta llegar a 8 ó 10 limones al día (cada uno será capaz de tomar más o menos cantidad, eso lo decidiréis vosotros y vuestros cuerpos) después de llegar al límite permitido mantener un consumo de 2 a 4 limones al día durante un tiempo hasta volver a disminuir la dosis a un limón al día.
Esta cura o dieta la podéis prolongar durante 2 y 3 meses. Si la repetís cada cierto tiempo notaréis una mejoría en vuestra salud.
Por cierto, si usáis todo el limón (cáscara, semilla y pulpa) en el zumo será mucho mejor ya que será más completa.
Si queréis más información sobre dietas depurativas, id al artículo.
Como comentábamos, cada persona tiene su tope, pero es tan interesante esta cura que quiero daros alguna variante para que todo el mundo pueda beneficiarse de ella.
Yo recomiendo mucho una buena depuración de hígado y la cura con limón me parece de las que mayores beneficios tiene, tanto si se quiere adelgazar, como eliminar celulitis, como subir defensas del organismo o eliminar migrañas persistentes.
Os hablo de una práctica que se puede alargar el tiempo que se quiera, que se puede hacer durante los 3 meses de otoño para subir defensas, los 3 de primavera para depurarnos, 6 meses, todo el año, etc. lo que se quiera y para lo que se quiera.
Yo lo hago, llevaré unos 7 meses seguidos y no tengo pensamiento de dejarlo. Podría descansar ahora en verano, por ejemplo y retomarlo en septiembre, pero no veo necesidad.
Mi método es:
Este es un método que se está «poniendo de moda» ahora para perder peso, celulitis, grasa del abdomen, etc.
Aparece normalmente solo como infusión de canela y miel, pero yo le añado el limón para potenciar los beneficios mucho más.
El sistema es el mismo:
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Quiero que me ayuden a bajar de peso mi problema es la fuerza de voluntad, lo necesito por mi salud. Por favor ayúdenme.
Hola Matilde.
Lo mejor que puedes hacer es visitar a un Dietista- Nutricionista y que te elabore una dieta personalizada.
Además te aconsejo que tomes Flores de Bach las cuales te ayudarán en el día a día de tu dieta. También la acupuntura es un buen recurso.
Mucha suerte y ánimo.
Gracias Viki, es algo que tendríamos que hacer todos y yo soy la 1ª q lo haré.
Suena a tópico pero es verdad, año nuevo vida nueva, tenemos q retomar los buenos hábitos para la salud y qué mejor manera que haciendo una buena depuración antes.
Feliz Año Nuevo!!
Gracias Moni... Si, yo ya estoy tomándome mi preparado para limpiarme un poco ;-)
Un besote.
Agradezco su consejos, me encanta el limón aunque ne habia alejado un poco de su consumo, pero reiniciare nuevamente. Me encanta recibir consejos y trucos caseros y naturales, por salud y economía. mil gracias
Hola! Felicidades a ti tambien con tu página, espero que podamos intercambiar información. Estoy a la orden!
Una pregunta sobre el limón, tomar tanto no contribuye a crear la acidez en el cuerpo? yo lo tomo todos los dias combinado con pepino para ayudar a mi cuerpo a ganar alcalinidad pero tengo la impresión que debo quitarle el limón ya que estaría haciendo el efecto contrario.
Tu que opinas?
Muchas gracias Carla ;-)
Posiblemente tengas razón, pruebalo durante unos días y según como notes que te afecta decides.
Referente a la cura del limón es para hacerla durante unos meses pero no esta nada mal tomar el zumo de un limón todos los días.
Un saludo.
Una consulta, el jugo de limón se debe tomar a una hora en particular, ej: en las mañanas antes del desayuno o a cualquier hora?
Es preferible tomarlo por las mañanas en ayunas, pero como cada uno somos diferente será mejor hacerlo cuando notemos que a nuestro cuerpo le sienta mejor ;-)
Un saludo y gracias.
Hola Viki, me comentaste que con las alcachofas podría ayudar a limpiar el hígado, pero al peque no le gustan. Veo más fácil usar zumo de limón mezclado con otro más dulce, quizá.
¿Qué me recomiendas?
Hola Esther ;-)
La cura del limón puede ser un poco fuerte para el peque, quizá le vendría bien pero una cantidad muy pequeña como uno o dos limones al día. También podría tomar cápsulas de alcachofa cada ciertos meses por ejemplo cada cuatro meses.
Un besazo.
Una pregunta solamente...cuantos kilos semanales se llegan a perder con esta dieta?...les agradecería me respondiesen.
Hola Pamela.
No te puedo contestar ninguna una cantidad en concreto, depende mucho de si además de la cura haces dieta y también de tu cuerpo. Además para mi la cura del limón es una cura para limpiar nuestro organismo y mejorar nuestra salud, aunque eso no quita que se pierda peso.
Un saludo.
Una pregunta el limón lo puedo diluir con agua osea en una jarra con agua le meto los limones o tiene q ser puro o con poca agua, gracias.
tómalo con agua tibia y en ayunas y veras como limpia tus intestinos.
Desearía hacer unas observaciones acerca del limón, En primer lugar, es un error considerar que el limón produce acidez en el organismo. Si bien es una fruta ácida, el entrar en el cuerpo cambia el ph y se transforma en una base.
En segundo lugar, del limón es importante considerar tanto la pulpa como la cácara, ya que la parte blanca presenta, según tengo entendido, notables efectos anticancerígenos, al igual que lo blanco de la cáscara de las naranjas.
En tercer lugar, combinando el té con el limón potencia las propiedades de aquél. Yo suelo tomar té rojo junto con rajas de limón y endulzado con miel : ¡ está buenísimo !
Un saludo.
llevo 3 dias tomando el limon y ya baje 1.5 libra estoy feliz entonces eso quiere decir que si funciona !! :)