Plantas medicinales que alcalinizan el organismo

maceta con albahaca

maceta con albahaca

Teniendo en cuenta el estrés que llevamos, el tipo de alimentación, cómo comemos, el ejercicio físico que hacemos, la contaminación tanto ambiental como emocional, nuestro metabolismo y la forma de obtener energía, nuestro cuerpo tiende a acidificarse.

Nuestras células son levemente alcalinas y deben estar así para mantener un estado de salud óptimo, por ello la sangre reacciona, roba los nutrientes que necesita del resto de órganos vitales para compensar el desequilibro.

 ¿Que pasa cuando nuestro PH es ácido?

Aparecen síntomas y alteraciones como osteoporosis, dolores osteoarticulares, caries, cabello y uñas frágiles, cansancio crónico, alteraciones en el descanso, estreñimiento, etc. Si esto se mantiene a largo plazo pueden aparecer enfermedades degenerativas como diabetes, cáncer, fibromialgia, etc.

¿Por qué? Porque las células en un medio ácido tienen dificultad de utilizar el oxígeno y de transportarse correctamente en sangre.

Por ello es importante ingerir alimentos y complementos que contrarresten esta acidificación.

 Plantas que ayudan a alcalinizar

Hablaremos de plantas que alcalinizan, y veremos que ésta acción se debe a su contenido en minerales y clorofila.

  • Ortiga Verde; porque es una planta muy rica en minerales como Magnesio, Hierro, Calcio, Sílice, Azufre, Potasio y Manganeso y además también es rica en Clorofila. El consumo como verdura cocinada no es muy conocido pero si efectivo.
  • Estigmas de maíz; por su riqueza en Potasio, además ayuda a depurar el organismo.
  • Té Bancha: té de tres años muy antioxidante, contiene mucho Calcio y por ello es alcalinizante.
  • Cola de Caballo; es la planta de mayor contenido mineral y por ello de las más alcalinizantes.
  • Grama: es un pequeño cereal que se utiliza su raíz con gran cantidad de Potasio y Silicio que ayudan a remineralizar.
  • Bardana con gran cantidad de minerales como Zinc, Fósforo, Potasio y Magnesio.
  • Albahaca: con gran efecto antioxidante del hígado y alcalinizante.
  • Cilantro: que es un gran antioxidante, antiinflamatorio y alcalinizante, además de un gran quemador de metales pesados.
  • Canela: por su contenido en Magnesio, Calcio e hierro, además de otras muchas funciones.
  • Orégano: por su contenido en Hierro, Calcio, Manganeso y Potasio.

 Como se diferencia una planta alcalina de una planta ácida

Por su composición mineral y el equilibrio entre estos minerales; pues el Calcio, Sodio, Potasio, Manganeso, Zinc y Magnesio son alcalinizantes.

En cambio el Fósforo, Azufre, Hierro, Yodo y Cloro son acidificantes. La mayoría contienen minerales ácidos y alcalinos, lo importante es el equilibrio que hay de ambos. Aún así la mayoría de las plantas tienen una acción alcalinizante.


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