plato de ostras

Alimentos que potencian el apetito sexual.

plato de ostras

Hoy tengo una charla muy curiosa en Apunto let sobre trucos naturales para mejorar las relaciones íntimas y he pensado que este tema a muchos de vosotros os podría parecer curioso e interesaros.

Las relaciones hay que cuidarlas y disfrutarlas, por desgracia cada vez hay más casos de infertilidad debido a muchos motivos diferentes, entre ello por una dieta inadecuada o por el estrés. Por ello debemos aprovechar de todo lo que tengamos en la mano a nuestro favor.

Alimentos que potencian el apetito sexual

Está es una lista muy completa de alimentos que potencian el apetito sexual:

  • Alcachofas; contienen un compuesto llamado cinarina que fortalece y ayuda a regenerar el hígado, según la Medicina tradicional china el hígado al igual que los riñones es responsable del vigor sexual.
  • Espárragos; fueron cultivados desde la época de Griegos y Árabes, son uno de los alimentos con mayor reputación como afrodisiaco.
  • Plátanos; contienen encimas que estimulan la producción de hormonas sexuales y con lo cual aumenta la libido, también ayudan a potenciar la estamina sexual. Son ricos en potasio y vitamina B y aminoácido triofan. Además estimulan la produción de serotonina. En la medicina china dice que aumenta los fluidos yin
  • Garbanzos, lentejas y judías azuki; son excelentes para la libido.
  • Remolacha; esta llena de nutrientes que aumentan la pasión como betacaroteno, vitamina B y C, calcio, fórsoro y magnesio.
  • Col; está repleta de sulfuro natural el cual incrementa la circulación en todo el cuerpo, con lo cual es un buen tónico nutritivo sexual.
  • Cacao puro; en su forma natural en judía  en polvo está llena de peniletilamina (PEA), un gran químico del amor. El PEA y el magnesio ayudan a mantener los niveles del neurotrasmisor dopamia, el es el responsable del gusto, seducción y placer.Se denomina el viagra de los Aztecas. El chocolate negro (mas de un 70 % de cacao) ayudan a mantener los niveles de PEA altos. Pero tenemos que tener en cuenta que a grandes dosis el cacao es laxante y además contienen cafeína, por ello debemos tomarlo con moderación.
  • Apio; tiene una gran historia como afrodisiaco, contienen químicos que en un gran número  de animales provocan excitación sexual de las hembras al elevar las hormonas sexuales y aumentan el deseo de aparear en los machos. Además es muy ricos en potasio, magenesio, calcio, fósforo, sodios, vitamina A y C, tiamina, riboflavina, vitamina B6, niacina, ácido fólico y hierro.
  • Pepino; estimula el sentido del olfato en las mujeres.
  • Jengibre; es un poderoso estimulante sexual, incrementa a sensibilidad de nuestras zonas erógenas.
  • Miel; por su contenido en minerales y aminoácidos, además provee de energía prolongada.
  • Maca; está llena de nutrientes, ayuda a equilibrar el sistema hormonal y potencia la libido.
  • Cebolla y ajo; son figuras clásicas como afrodisíacos naturales.
  • Los higos, uvas y frutas del bosque.
  • Melocotón; conocido por los chinos hace siglos como estimulante del apetito sexual.
  • Granada; ha sido un símbolo de fertilidad y sexualidad. Tiene multitud de beneficios. Su compuesto pelletierina eleva el estado de conciencia. sus semillas tienen compuestos fitoestrógenos que ayudan a  a mejorar los niveles de estrógenos. La medicina china le atribuye beneficios para el hígado y los riñones los cuales son muy importantes para la líbido y fertilidad.
  • Ostras, Mejillones, Vieiras, Anchoas y caviar. Debemos tener mucho cuidado ya que muchos alimentos del mar como estos contienen gran cantidad de mercurio (metal pesado) y su grandes niveles crean esterilidad y aumenta el riesgo de aborto espontáneo.
  • Trufas.
  • Vainilla.
Os  sugiero que conozcáis los lubricantes naturales más aconsejados y algunos afrodisíacos (aceites esenciales, plantas medicinales…) que os podrán ayudar mucho.

1 comentario en “Alimentos que potencian el apetito sexual.”

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.