Remedios naturales para el TDAH.

Muchos niñ@s y adolescentes sufren del trastorno por Deficit de atención y/o Hiperactividad. En algunos casos se diagnotica con facilidad pero en otros  muchos padres y profesores no saben que sucede. Mal rendimiento academico, incapacidad de mantener la atención en algo, una conducta comflictiva, síntomas depresivos, etc. suelen ser algunos de los características más comunes.

Es importante seguir el tratamiento que os indique vuestro médico y posiblemente puede ser interesante visitar a un psicólogo e incluso enseñarle ejercicios de relajación y visualización.

Algo muy sencillo y eficaz es el uso de un preparado de Flores de Bach, las flores más indicadas son:

• Clematide. Se usa para la falta de concentración, ayuda a poner  los pies en la tierra.
• Impaciencia. Pues como su nombre indica es la flor ideal para tod@s los que sean muy impacientes y todo lo quieran para ya.
• Verbena. La usamos para relajar en personas con mucha excitación o nerviosismo.
• Cerasífera y Alerce también suelen ser muy usadas en estos casos.

Si podéis permitíroslo os sugiero que acudáis a un  naturópata o terapeuta floral para que os realice un preparado totalmente personalizado para la persona a tratar, así será más eficaz.

• Manzanilla, Pasiflora, Tila, Valeriana y Melisa. Nos ayudarán a estar más relajados, aliviando la tensión nerviosa y la ansiedad.
• Gingo biloba. Mejorar el riego cerebral mejorando así la concentración y la memoria, suele ser muy usado en época de examen, oposiciones, Alzheimer, Parkinson, etc.
• Ginseng (Panax sp.). Aumenta la actividad cerebrales y sus funciones, aumenta el rendimiento intelectual. Debo indicaros que no todas las personas toleran el Ginseng, a algunas les puede afectar al sistema digestivo o crear nerviosismo, así que precaución con el. Eso si a las personas que no les da problemas es un gran aliado
• Eleuterococo o Ginseng siberiano (Eleuterococus senticosus). Mejora la capacidad de concentración y de reacción. Se tolera bastante bien, yo lo suelo recomendar bastante mas que al Ginseng. Eso si, es hipertensor, asi que no lo deben tomarlo las personas con la tensión alta.
• Regaliz. Se bebe de tomar de manera natural, como raíz, en infusión por ejemplo. Esta raíz estimula la corteza suprarenal. No debemos tomarla de manera muy prolongada ya que puede provocar retención de líquidos y aumento de la tensión arterial.

Ya sabéis: una buena infusión unas tres veces al día de Manzanilla, Anís verde, Regaliz y Pasiflora vendrá muy bien. Unas cápsulas de Gingo biloba, casi siempre acompañada de Espino blanco para mejorar su efectividad, suele ser lo más recomendado y fácil de tomar.

Muchos alimentos pueden ayudarnos enormente a mejorar por ejemplo las semillas de Lino podemos echarlas en los purés y zumos, el jugo de frutas del bosque en el zumo de naranja todos los días, el aceite de onagra lo podemos tomar en las ensaladas, hay muchas posibilidades Os aconsejo un producto que se que funciona muy bien es la Fosfoserina Complex de Soria Natural.

La Alimentación adecuada:

Ciertos alimentos han sido acusados de causar hiperactividad infantil: Las Harinas refinadas, Azúcares, Edulcorantes, Chocolates y Lácteos procesados, además los Colorantes, Conservantes y Edulcorantes muy usados en la bollería industrial crean una gran sobrecarga química en un organismo en crecimiento.

No deben consumirse este tipo de alimentos ejemplos: Azúcar blanca, Chucherías, Bollería, Embutdios, Helados como los Polos y Refrescos con o sin gas.

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