semillas de lino doradas en una mesa

Remedio casero para el estreñimiento de lino

semillas de lino doradas en una mesa
El lino es un alimento fácil de comprar y barato, además podemos usarlo para multitud de usos, desde elaborar una batido para la fertilidad  a crear un gel fijador para el cabello.

Con las semillas de Lino se realiza uno de los remedios más sencillo y eficaz para regular nuestro tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Os recomiendo que probéis esta receta, os encantará sus resultados.

Con este receta elaboraremos una jalea de lino o linaza.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de semillas de lino.
  • 1/2 taza de agua.
  • Opcional; frutas disecadas como pasas, ciruelas, etc.

Elaboración

Ponemos las semillas de linaza en una jarra o bol de vidrio y las cubrimos con el agua. Lo dejamos reposar toda la noche en el frigorífico.

A la mañana siguiente, veremos que se ha convertido en un gel viscoso. Si lo deseamos podemos añadir las frutas disecadas y así obtendremos una especie de jalea o compota.
El preparado se puede guardar en el congelador para tener preparado para toda la semana.

Uso

Este resultado podemos tomarlo en el yogur, mezclado con una macedonia de frutas, en zumo o batidos, etc.

Os recomiendo que lo toméis todos los días por las mañana  para ir al baño saludablemente o simplemente para tener una salud de hierro.

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