Plantas que no debemos tomar si estamos embarazadas.

Llevo mucho tiempo queriendo escribir este post pero para ello he necesitado tiempo.

Hay muchas incógnitas referente a que plantas podemos tomar en el embarazo y cuales no. Hace  muchos meses me di cuenta que hay demasiada información contradictoria, tanto en algunos libros como en internet.

Esta lista intenta ser lo más estricta y fiel a toda la documentación que ha llegado a mis manos.

Hay tres grupos principales, de mayor a menor importancia:

- Plantas que pueden causar anomalías y malformaciones en el feto.

• Gelsenium.
• Tabaco.
• Madreselva.
• Belladona.
• Digital.
• Adelga.
• Helecho.

- Plantas que pueden causar alteraciones en el embarazo a dosis altas.

• Ajenjo. Es abortivo en dosis altas.
• Alfalfa, es estrogénica.
• Aloe Vera y plantas con antraquinonas, aumentan el movimiento peristáltico, debemos evitarlo sobre todo el primer trimestre.
• Amapola.
• Apio, como planta.
• Árnica.
• Artemisa.
• Boldo y plantas depurativas.
• Cáscara sagradas, Sen y Frángula por su composición en antraquinonas. Tampoco debemos usarla en la lactancia.
• Castaño de indias.
• Cúrcuma.
• Angélica china (Dong Quai).
• Angélica.
• Enebro, su aceite esencial.
• Fumaria, al ser depurativo.
• Ginseng.
• Milenrama, por ser abortivo.
• Muérdago, es inductor del parto y produce constricción.
• Nuez moscada en dosis altas.
• Pau de arco.
• Perejil en dosis altas, su aceite esencial  que es abortivo. En el parto la usaremos para ayudar a dilatar.
• Poleo o Menta-poleo  por sus aceite esencial  es abortivo.
• Pulsatilla.
• Ruibarbo por las antraquinonas.
• Salvia por sus efectos estrogénicos.
• Tuya.

- Plantas con las que debemos tener precaución.

• Algas  con alto contenido en yodo, principalmente la Kelp, el yodo estimula la tiroides  y las glándulas  suprarrenales, esto puede alterar al feto. Se puede tomar en la alimentación pero no en cápsulas.
• Alcachofa, en planta, por ser depurativa. La podemos comer pero no de manera abusiva.
• Ajo, no tomar en comprimidos, al ser vasodilatador y anticoagulante sanguíneo. Podremos comerlo pero sin excedernos, menos de 1 diente al día.
• Fenogreco, puede producir contracciones uterinas.
• Bardana, al ser depurativo y estimulante uterino.
• Borraja y Onagra, ya que puede dar una alteración hormonal en el embarazo.
• Caléndula, actúa como regulador hormonal.
• Café, té negro, té rojo, todo lo que contenta cafeína. Hay estudios que demuestran que más de tres cafés diarios aumentan hasta el 50% de abortos espontáneos.
• Cardo mariano por ser depurativo.
• Damiana por ser vasodilatador de los órganos sexuales.
• Eucalipto.
• Frambuesa, estimula la actividad uterina.
• Hipérico, es estimulante suave uterino.
• Jengibre en comprimidos. Si lo podremos usar fresco.
• Manzanilla común, en altas dosis es un tónico uterino.
• Mate por ser rico en cafeína.
• Ortiga por ser depurativo de la sangre.
• Pasiflora por ser estimulante uterino.
• Cimífuga al ser estrogénica.
• Regaliz al ser estrogénico.
• Romero, su aceite esencial.
• Sauce, por su efecto vasodilatador y anticoagulante sanguíneo.
• Sauzgatillo, tiene efecto hormonal sobre la progesterona.
• Tomillo, pero si la podemos usar de manera culinario.
• Ñame, al tener efectos sobre la progesterona.
• Uña de gato.
• Ulmaria, no debemos tomarla en el último mes.
• Astrágalo (Astragalus membranaceus).
• Menta, tampoco la debemos usar en lalactancia.

Tengo que decir que como todo en la vida la moderación es lo mejor. Cualquier planta en exceso puede ser nociva al igual que nos puede pasar con la comida o el ejercicio ;-) por ello amig@s debemos tener sentido común.

Si un día nos tomamos una manzanilla (por ej.) o de vez en cuando, no pasará nada, pero no debemos excedernos ni en cantidad ni en el tiempo, podremos tomar otras plantas como el Anís verde, hinojo o roiboos :-)

Os aconsejo que  os aprovechéis de las terapias naturales para encontraros mejor, hay muchas opciones; la Medicina china, el masaje, la aromaterapia, etc.