alimentos integrales

El Kamut o trigo Khorasan es una de las variedades de trigo más antiguas que conocemos,  junto con la espelta y cada vez vamos oyendo más sobre esta variedad por 
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Todos sabemos que la fibra es sana, que es buena para ir al baño, para perder peso, etcétera. Pero, ¿por qué?. En este post vamos a hablar sobre todos los 
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En el curso de preparación al parto que hice cuando estaba embarazada de mi niño también nos preparaban para ser mamás y nos daban pautas de alimentación para antes, durante 
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Estamos tan acostumbrados a la harina blanca que muchos de nosotros vemos con malos ojos a la harina integral, como algo basto y malo. Es más muchas personas desprecian los 
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