kefir

Mascarilla facial para pieles normales.

Llevamos varias semanas hablando sobre el kéfir, sus propiedades y múltiples usos. Ya conocemos varias recetas de cocina donde podemos usar el kéfir ej. en batidos, ahora le toca a la cosmética natural. El cuidado de nuestra piel es muy importante, es imprescindible tener una buena nutrición interna (por ej.  a través de los alimentos y suplementos nutricionales) como externa…

Batido de kéfir y frutos secos.

Hace unos días os hable sobre las propiedades del Kéfir y  también os comenté acerca de lo práctico que puede ser para nuestra salud, por ejemplo, para combatir el estreñimiento y mejorar nuestro tránsito intestinal. Pero todo esto sería inútil si no tuviésemos algunas recetas que utilicen al kéfir para mejorar nuestra salud. Hoy vamos a ver…

batido kefir

Espagueti con pesto de Kéfir.

Ya que os he hablado de las propiedades del kéfir, ahora quiero enseñaros unas recetas con kéfir para que le saquéis más partido todavía. Hoy os voy a hablar de una receta de espagueti con pesto de kéfir 🙂 Ingredientes 300 g de espagueti integrales.(Vale cualquier pasta en realidad). 50 g de piñones. 50 g de nueces…

¿Cómo conservar el kéfir?

El otro día os contaba qué es el kéfir y hoy voy a hacerlo sobre cómo conservarlo, ya que a veces nos puede echar para atrás que pasemos temporadas fuera de casa o no queramos consumirlo más de un tiempo. El kéfir no va a perder sus propiedades y en cambio siempre lo tendremos disponible…

¿Qué es el Kéfir?

[toc] Hoy en día lo podemos encontrar casi en cualquier supermercado, en la sección de los yogures, el kéfir listo para tomar, pero realmente para aprovechar sus propiedades lo máximo posible, deberíamos tener el hongo el casa y prepararlo diariamente. Existen varios tipos de kéfir; el kéfir de leche, el kéfir de agua y el…

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