Yoga

La verdad que hasta que no me quede embarazada de mi pequeña la mayor, no me di cuenta realmente, de lo importante que es tener cerca de ti un centro 
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Os hemos hablado en ocasiones sobre formas de vencer el insomnio y con este post quiero completar esa información haciendo referencia a la adaptación del cuerpo al invierno, la estación 
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Hoy pensaba escribir sobre otra cosa, pero acabo de llegar de mi clase de yoga para embarazadas y me siento tan bien que he querido compartir los beneficios de una 
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Estos estiramientos son sencillos y se pueden practicar incluso durante el embarazo, de hecho, se suelen encontrar en las rutinas de las clases de yoga para embazadas. En estos casos 
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Somos mucha gente los que sufrimos de dolor de espalda, lo cual mucho tiene que ver con posturas que adoptamos. Nos dicen siempre que hacer ejercicio es una muy buena 
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He encontrado un gimnasio o club deportivo nuevo en mi barrio y tiene una gran variedad de técnicas, entre ellas el core. No lo conocía y me ha parecido que 
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Hoy toca hablar un poquito de deporte, de la importancia que tiene estirarse y estirar los diferentes grupos de músculos para mantenernos ágiles y flexibles. Los estiramientos son un eslabón 
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El Té Yogui forma parte de la Medicina Ayurvedica. Lo podemos tomar de manera habitual como sustitutivo del té y del café, como tisana, antes de una terapia, etc. Tradicionalmente 
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