Yoga

La verdad que hasta que no me quede embarazada de mi pequeña la mayor, no me di cuenta realmente, de lo importante que es tener cerca de ti un centro […]
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Muchas veces os hablamos en nuestros artículos  de alguna postura de Yoga por sus grandes beneficios. Pues hoy tengo una feliz noticia, vamos a sortear un libro super práctico para […]
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Os hemos hablado en ocasiones sobre formas de vencer el insomnio y con este post quiero completar esa información haciendo referencia a la adaptación del cuerpo al invierno, la estación […]
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Hoy pensaba escribir sobre otra cosa, pero acabo de llegar de mi clase de yoga para embarazadas y me siento tan bien que he querido compartir los beneficios de una […]
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Estos estiramientos son sencillos y se pueden practicar incluso durante el embarazo, de hecho, se suelen encontrar en las rutinas de las clases de yoga para embazadas. En estos casos […]
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Somos mucha gente los que sufrimos de dolor de espalda, lo cual mucho tiene que ver con posturas que adoptamos. Nos dicen siempre que hacer ejercicio es una muy buena […]
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En un viejo libro de Meditación para Principiantes he encontrado una que bien podría considerarse como una Meditación Vipassana, que es meditación de la observación consciente, y me ha parecido […]
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He encontrado un gimnasio o club deportivo nuevo en mi barrio y tiene una gran variedad de técnicas, entre ellas el core. No lo conocía y me ha parecido que […]
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Hoy toca hablar un poquito de deporte, de la importancia que tiene estirarse y estirar los diferentes grupos de músculos para mantenernos ágiles y flexibles. Los estiramientos son un eslabón […]
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En estos momentos gracias al descubrimiento personal de Miguel Bosé miles de personas están descubriendo a la Medicina Ayurvédica. Por eso, he hablado con mi amiga Clara, que ha estudiado […]
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