Sabéis cómo me gusta el tema de las proteínas de origen vegetal y la importancia que le doy en un dieta equilibrada. Pues hoy os quiero hablar de las judías azuki. Son un ingrediente muy corriente en la alimentación macrobiótica. Se consideran «soja roja» porque es la semilla de la alubia color granate y es…
Propiedades de las judías azuki Read More »
Es muy importante depurar y desintoxicar toxinas en el organismo acumuladas de nuestra alimentación, del estrés, de la toma de medicaciones, de aditivos alimentarios, contaminación, dolores de cabeza, cansancio, etc. Ya que un cúmulo de estas sustancias en el organismo pueden generar alteraciones de la salud, como enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes, pérdida de memoria, Alzheimer,
Plan Detox, Drink6 Read More »
Estamos muy acostumbrados a leer y a oír; ¡Pierda peso fácilmente!, ¡quítese esos kg de más!, baje peso rápidamente y sin esfuerzo, etc. Y si es verdad que la alimentación que llevamos, la influencia social, las prisas que tenemos para todo, poco tiempo para cocinar, desconocimiento de las propiedades nutricionales y la importancia de la
¿Por qué adelgazar? Read More »
La inflamación es un proceso natural del organismo cuando hay una infección, una rotura, una degeneración, etc. y que es necesario para atraer mayor cantidad sanguínea, mayor cantidad de glóbulos blancos, mayor cantidad de nutrientes y oxígeno para las células, mayor recogida de toxinas, etc. Por ello no debemos verla como una enfermedad y suprimirla
Alimentación en procesos inflamatorios Read More »
Cada día me gusta más investigar sobre alimentación sana, alimentación consciente y vida saludable a través de los que comemos. Y cuando aprendo cosas interesantes que podemos aplicar en nuestro día a día, lo comparto con vosotros. Estas son unas recetas para crear nuestros propios aceites de aliño, algo que se ha hecho de toda
Aceites aromáticos para acompañar nuestros platos Read More »
Hay muchos tipos de anemia, pero la más común es debido a una disminución de la formación de los glóbulos rojos y disminución de la hemoglobina (que es la proteína de los glóbulos rojos y da el color rojo) la cual transporta el oxígeno. Síntomas Palidez. Astenia. Palpitaciones. Falta de apetito. Cambios de humor. Mareos. Disminución del deseo sexual. Cicatrizaciones lentas. Causas
¿Qué es la anemia? Read More »
Por fin ha caído en mis manos el libro Mis recetas anticáncer y estoy disfrutando muchísimo leyéndolo, además de aprendiendo para mis pacientes y para mí misma sobre la prevención y curación del cáncer. En él he encontrado una lista que es un tesoro en cuanto a conocimiento de alimentos anticáncer, alimentos sencillos de encontrar en nuestros
Alimentos anticáncer Read More »
Estos días vuelven a ser un poco fríos pero las semanas pasadas nos han dejado sentir la llegada de la primera, el buen tiempo y la necesidad de ir quitándonos la ropa de abrigo. Es tiempo de empezar las operaciones bikini y de cuidar lo que hemos descuidado durante el invierno. Para eliminar la celulitis
Zumos y consejos para eliminar la celulitis Read More »
En este artículo quiero tratar sobre todo sobre las manchas de la piel producidas por la vejez, aunque podría extrapolarse a las manchas cutáneas en general, puesto a cualquier edad esas manchas han aparecido por un envejecimiento prematuro de la piel. Las manchas de vejez, también conocidas como manchas del hígado, son manchas lisas de
Zumoterapia para tratar las manchas de la piel Read More »
El ácido fólico es siempre necesario para una buena salud cardiovascular y más que nunca mientras se busca un embarazo y durante los primeros meses de éste, entre otras cosas, para evitar la espina bífida en el futuro bebé. Una cosa importante a tener en cuenta sobre esto es que no vale tomar el ácido
Fuentes naturales de ácido fólico Read More »
