La vida tan movida que llevamos nos lleva a hacer todas las cosas con prisas. Las tecnologías que nos rodean nos hace eso más fácil y ya es como «lo natural», lo que debe ser porque todos vivimos un poco así. Pero lo que no cambia, lo que no se acelera ni se beneficia de…
¿Cómo mejorar las digestiones? Read More »
Este «Vicks vaporub» casero es muy útil para nuestro día a día, sobre todo cuando llega el frío y cogemos uno de esos molestos catarros con congestión nasal. Este ungüento tiene múltiples usos; es antiséptico, expectorante (eliminar mucosidad), balsámico y descongestivo de las vías aéreas. Hacerlo nosotros mismos es muy sencillo, solo necesitáis algunos ingredientes
Expectorante natural. Read More »
Los vahos recomendados por las abuelas continúan siendo un remedio casero excelente para aliviar los síntomas de dolencias comunes. Además limpian la piel y sientan bien. La vaporización es una técnica beneficiosa tanto para la salud como para los cuidados de belleza. Los vapores pueden aplicarse sobre la cabeza, el tórax e incluso el cuerpo
Los beneficios de los baños de vapor. Read More »
Nuestros sentidos están en constante estimulación, recogiendo información que luego nuestro cerebro procesa. Por lo tanto, darles un respiro y la oportunidad de descansar va a ayudar a nuestra relajación general. Los sentidos captan las energías de nuestro medio ambiente y es un trabajo que no cesa: la luz con la vista, el sonido con
Descansar los sentidos para relajarnos. Read More »
Muchas veces al despertar, normalmente por falta de tiempo y querer apurar unos minutos más en la cama, damos un salto para casi precipitarnos a la tarea diaria sin ni siquiera abrir los ojos. Pues tengo que deciros que los minutos que transcurren desde el despertar hasta el inicio de las actividades más cotidianas son
Consejos para empezar bien el día. Read More »
Cambios de temperatura repentinos, vuelta al trabajo, resistencia a empezar a ponernos una manga larga o llevarla en el bolso por si a caso, niños que vuelven al colegio o a la guardería, son algunas de las causas por las que empezamos a constiparnos. Por eso es muy importante aumentar nuestras defensas desde principios de
Fortalecer el sistema inmunológico con aromaterapia. Read More »
El Jengibre es una planta asiática que se puede utilizar tanto de forma externa como interna y esta vez he querido hablar de forma externa, para ver en qué casos podemos utilizarla. Es un tratamiento externo que ayuda a estimular la energía y la sangre en una zona, por eso será un buen remedio para
Compresas o cataplasmas de jengibre. Read More »
Ha llegado el otoño. Y con él los cambios de temperatura, los resfriados, las ganas de irse cobijando y de ir preparando actividades que nos ocupen las tardes frías. Entre esas actividades siempre estará la lectura y os animo a que leáis «La salud y las estaciones», del Dr. Elson M. Hass. En él encontraréis
Depura tu cuerpo en otoño. Read More »
Una de las polémicas entre la medicina occidental alópatica y la medicina natural y alternativa se encuentra en el tratamiento de la fiebre. Hace poco hablaba con unos amigos, que tienen una niña pequeña, sobre lo que hacemos cada uno cuando nuestros hijos tienen fiebre. Yo les explicaba que es importante dejar que la fiebre
¿Cómo tratar la fiebre? Read More »
La Canela se ha utilizado desde hace mucho tiempo, e incluso hubo momentos que era más preciada que el oro. Pues los egipcios no solo la utilizaban como saborizante y aromático sino también para embalsamar y rellenar cavidades del organismo junto con otras especias que hacían la función de conservante. La Canela China (Cinnamomum cassia),
Canela China (Cinnamomum cassia). Propiedades y usos. Read More »
