digestiones lentas

¿Porque no comer fruta después de las comidas?

Las frutas son un alimento indispensable para nuestra salud, sobre todo por su contenido en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Imaginad que importantes son estos antioxidantes que permiten que las frutas estén a la intemperie enfrentándose a condiciones meteorológicas. Estos antioxidantes son vitamina E, betacaroteno, licopeno, luteína, flavonoides, antocianinas, etc. Existen gran cantidad de diversidad …

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frutas en un frutero

Automasaje en el vientre.

Gracias a estas técnicas sencillas podemos mejorar la digestión y aumentar el nivel de energía disponible. El vientre es un importante centro energético. Cuidar esta zona y los órganos que alberga favorece la salud y el equilibrio en todo el organismo. El automasaje abdominal consiste esencialmente en ejercer ligeras presiones sobre la barriga mientras respiramos …

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¿Es lo mismo lo que comemos que lo que absorbemos?

Cada organismo tiene unas necesidades diferentes que hay que cubrir y si no se llegan habrá una carencia y por ello unas alteraciones y si nos sobrepasamos el cuerpo está preparado para no desechar nada y lo acumulara, lo cual a largo plazo provocará otras alteraciones. Actualmente comemos como si hoy fuera nuestro último día …

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