Es un mineral de los más conocidos y de los que más importancia se la ha dado, especialmente en alteraciones de los huesos, osteoporosis, menopausia, et. Pero no solo tiene una función beneficiosa sobre estas alteraciones, sino que también mejora los calambres musculares, la hipertensión, interviene en la producción de neurotransmisores y la cicatrización de…
La doble cara del Calcio. Read More »
La imagen personal y el culto al cuerpo se han convertido en nuestros días en algo esencial, aunque muchas veces esto pierde su verdadero sentido. La obesidad es el trastorno metabólico más frecuente en la mayoría de los países occidentales, incluido España. Pero la obesidad no es sólo un problema estético, se trata de una
Activar el metabolismo de forma natural. Read More »
Actualmente pensamos que consumir un café o un zumo. de pie, corriendo mientras te preparas para hacer tus actividades diarias es desayunar, pero estamos confundidos. Muchas personas incluso no consumen nada hasta la hora de la comida y no solo por falta de tiempo y apetito sino también por no darle la importancia que realmente
¿Por qué es importante desayunar bien? Read More »
La rosa no es sólo el nombre de la flor más apreciada, si no también la que mejor expresa la idea de paz, belleza y armonía. Las rosas cultivadas se cree que proceden del norte de Persia y que de allí se extendieron, a través de Mesopotamia, a Palestina, Turquía y Grecia. Son muchos los
Usos terapéuticos y cosméticos de las rosas. Read More »
El body milk o la leche corporal la usamos muchos de nosotros, es cómoda y nos permite cuidar de nuestro cuerpo fácilmente, claro está que hay veces que lees sus ingredientes y te dan ganas de no volverlo a usar. Yo llevo mucho tiempo haciendo y usando cremas corporales, pero me gusta mucho la textura
Receta de body milk casero. Read More »
La vida tan movida que llevamos nos lleva a hacer todas las cosas con prisas. Las tecnologías que nos rodean nos hace eso más fácil y ya es como «lo natural», lo que debe ser porque todos vivimos un poco así. Pero lo que no cambia, lo que no se acelera ni se beneficia de
¿Cómo mejorar las digestiones? Read More »
Cuando padecemos una situación depresiva o “bajón” emocional, un estado anímico con falta de energía, desmotivación, etc. se da por conflictos emocionales que bloquean la capacidad de la persona y cómo los asume y por una falta de fluidez energética que hace que la persona no pueda afrontar problemas y bloqueos energéticos. Por nuestro cuerpo
Relación entre los bajones emocionales y los niveles de glucemia. Read More »
Como en tantos otros post, quiero hablaros de la importancia de la alimentación para la salud. Y la entrada de hoy va enfocada a los alimentos que contienen sustancias beneficiosas para el corazón y la circulación. ¿Qué es importante para mantener un corazón sano? Pues sonreír mucho sintiéndolo desde ahí dentro, desde nuestro corazón precisamente,
Alimentos medicina para el corazón. Read More »
Cuando vemos a una persona obesa solemos creer que es debido a que su consumo de calorías es excesivo en comparación a las necesidades que tiene, pero no en todos los casos es así, muchas veces es debido a un desequilibrio metabólico. Pues ¿quién no conoce a personas que comen mucho y no engordan? Es
¿Qué entendemos por obesidad? Read More »
Muchas veces queremos ideas sanas para alimentar a nuestros peques y no sabemos de dónde sacarlas. Pues aquí tenéis una par de recetas para unas meriendas nutritivas. Espero que las degustéis con vuestros pequeños. Ah y si queréis conocer ¿cómo hacer golosinas sanas? pincha aquí. Sándwich de algarroba. Ingredientes 20 g de algarroba en polvo.
Meriendas sanas para niños. Read More »
