Tenemos que hacernos conscientes de que no solo comemos por hambre y que la forma de alimentarnos no solo tiene una connotación física, por ello muchas veces cuando decidimos realizar una dieta y bajar peso no solo se ha de tener en cuenta la alimentación sino también el estado emocional de la persona. El ser…
La mayoría de las personas están muchas horas frente a un ordenador trabajando o por ocio o con la vista fija en el móvil, la tablet, la televisión o la consola. Además quienes vivimos en ciudad tenemos el añadido de que no tenemos demasiados espacios abiertos para que nuestros ojos usen y tonifiquen los músculos
Ejercicios para mejorar la vista. Read More »
En todo el tracto digestivo del ser humano tiene unas 10^16 bacterias. Cuando nacemos nuestro tubo digestivo comienza a colonizarse con bacterias del aire y de los alimentos, al llegar a los dos años la flora bacteria se parece a la del adulto, siempre y cuando no haya habido alguna alteración de la salud o
La flora bacteriana en el aparato digestivo. Read More »
El querer perder peso es uno de los grandes deseos que casi todas las mujeres hemos pedido alguna vez. Y nos ponemos a dieta, y nos matamos a hacer ejercicio, etc. Pero muchas veces estas medidas las tomamos por nuestra cuenta y no siempre lo hacemos de la manera más correcta. Lo ideal sería ponernos
Bajar de peso con acupuntura. Read More »
Los procesos alérgicos son muy abundantes especialmente en primavera y por ello quería hablar sobre una de las sustancias más importantes para su tratamiento; la quercitina o quercetina. Es un nutriente que pertenece a los bioflavonoides (compuestos antioxidantes) presentes en plantas azules y rojas, que tienen la acción de reforzar las paredes capilares y que
La quercetina y las alergias. Read More »
Somos mucha gente los que sufrimos de dolor de espalda, lo cual mucho tiene que ver con posturas que adoptamos. Nos dicen siempre que hacer ejercicio es una muy buena forma de corregir nuestra postura, pero también hay otras maneras muy sencillas de tomar conciencia de nuestro cuerpo. Así mejoraremos nuestro equilibrio corporal. Contrariamente a
¿Cómo mejorar la postura? Read More »
El otro día os hablaba de remedios para heridas y cortes que pueden ser mas habituales en verano. Otro pequeño accidente que podemos sufrir en nuestros paseos por el campo o incluso caminando deprisa por la calle con el calzado veraniego que no nos protege lo suficiente los pies y tobillos, son las torceduras. Las
Remedios naturales para las torceduras. Read More »
La N-acetil cisteína o también llamada NAC es cada vez mas conocida para nosotros ya que es muy común verlo en jarabes para la tos, etc. Pues bien, en este post os voy a explicaros qué es y para que sirve el N-acetil cisteína. Evitar la oxidación de las células ha sido siempre uno de
¿Qué es y para que sirve la N-acetil cisteína? Read More »
Hace unos meses una vecina me preguntó si tenía raíz del traidor, me quede atónita, no me sonaba de nada, así que comencé a buscar información. Otros nombres que recibe son raíz del diablo, palomilla de tintes (Alkanna tinctoria). Pincha en el siguiente enlace, si quieres saber como preparar el ungüento de raíz del traidor.
Estamos en verano y llevamos menos ropa, quizá demos más paseos por la naturaleza, por parques y estamos más expuestos a roces, cortes, rasguños y arañazos. Con la herida recién abierta es mejor no aplicar nada que no sea agua oxigenada o jabón lagarto y agua corriente para limpiar. Pero después podemos echar mano a
Remedios naturales para los cortes y heridas. Read More »
