depuración

Dieta depurativa después de las Navidades

Ya han pasado los excesos navideños. Hemos comido alimentos muy grasos. Hemos comido como bestias, mucho más de lo que solemos comer. Hemos abusado de dulces y alcohol. Ahora, llega el momento de la verdad ;-). Ha llegado el momento de hacer una puesta a punto a nuestro organismo. Necesitamos limpiarle, eliminar todas las toxinas y mejorar…

comida sana para depurar

15 trucos para eliminar la celulitis

Realmente la celulitis se define como «una inflamación aguda, difusa y supurativa de tejido conectivo laxo, en particular los tejidos subcutáneos profundos, y a veces musculares, que se observa con más frecuencia como resultado de la infección de una herida, úlcera u otras lesiones de la piel». Pero coloquialmente hacemos referencia a la acumulación de…

chica en bikini al lado del mar

Consejos para volver al trabajo con energía

Para muchos se acaban las vacaciones y por mucho que se haya desconectado parece que se vuelve más cansado y apático, lo que llamamos depresión postvacacional. Para colmo, nos hemos pasado con los excesos, hemos comido y bebido de más y el cuerpo está un poco saturado. Consejos para volver al trabajo con energía Estas…

gato en una papelera de oficina

Propiedades de las judías azuki

Sabéis cómo me gusta el tema de las proteínas de origen vegetal y la importancia que le doy en un dieta equilibrada. Pues hoy os quiero hablar de las judías azuki. Son un ingrediente muy corriente en la alimentación macrobiótica. Se consideran «soja roja» porque es la semilla de la alubia color granate y es…

Plan Detox, Drink6

Es muy importante depurar y desintoxicar toxinas en el organismo acumuladas de nuestra alimentación, del estrés, de la toma de medicaciones, de aditivos alimentarios, contaminación, dolores de cabeza, cansancio, etc. Ya que un cúmulo de estas sustancias en el organismo pueden generar alteraciones de la salud, como enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes, pérdida de memoria, Alzheimer,…

zumos detox

¿En qué consisten las monodietas?

Igual que limpiamos nuestra casa periódicamente, también debemos ayudar a limpiar nuestro organismo y esto se consigue con las monodietas. Una monodieta consiste en basar nuestra alimentación durante un tiempo determinado en un solo alimento. Para seguir una monodieta, se ha de preparar al organismo tanto al entrar como al salir de ésta, sino podría…

Chica joven con una fresa en la mano