insomnio

La amapola además de ser una flor preciosa tiene muchos usos medicinales útiles para cuidar de nuestra salud. Yo la uso especialmente en infusión (está muy rica), para aliviar el […]
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Os hemos hablado en ocasiones sobre formas de vencer el insomnio y con este post quiero completar esa información haciendo referencia a la adaptación del cuerpo al invierno, la estación […]
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Soy muy aficionada a la miel, en casa la tomamos todos y la uso para muchísimas cosas. Quiero hablaros de diferentes tipos de miel, en cuanto a sus beneficios terapéuticos […]
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Existen muchos factores que favorecen el buen estado de ánimo y con ello, sentirnos más felices, como son la práctica moderada de ejercicio, disfrutar del aire libre, escuchar música que […]
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El triptófano es el aminoácido esencial menos abundante en los alimentos. Este aminoácido toma parte de unas reacciones en el cerebro que estimulan y regulan nuestro estado de ánimo y el […]
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A la melatonina también se la llama N-acetil-5-metoxitriptamina u hormona de la oscuridad, es una hormona segregada en nuestro organismo y en otros animales, que cambia su concentración dependiendo de […]
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La meditación Vipassana es un método que enseñó a sus discípulos el Buda histórico Gautama Siddharta y consiste en diferentes técnicas de observación, con las que se busca alcanzar el […]
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Cada vez más personas sufren de estrés y en muchos casos también de trastornos del sueño. En trucos naturales hemos hablado muchas veces sobre que los remedios naturales para combatir […]
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Hace unos días os hablaba del insomnio, de qué cosas podemos cambiar en nuestros hábitos para no padecerlo y de algunos remedios que nos podían ayudar. En muchos casos ese […]
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Se podría decir que hoy en día uno de los grandes males, en cuanto a salud, que nos aquejan son el insomnio y la ansiedad. ¿Por qué? Porque por el […]
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