Me encanta tomar helado todo el año, pero ahora en verano, apetece aún más tomar helados ricos y sanos. Sigo buscando y probando recetas que nos gusten a toda la familia y en especial a mi pequeña de dos años. Eso si, todas las recetas que probamos son libres de leche vaca y huevo, especial…
Helado sano y cremoso con solo dos ingredientes Read More »
El mijo es un cereal estupendo para introducir de manera habitual en nuestra dieta. Lo podemos incluir no solo en las comidas sino también en los desayunos y las meriendas. El mijo tiene un alto contenido proteico y además está libre de gluten, así que es ideal para personas que no consuman carne, niños, mayores, celiacos,
Pastel de mijo y verduras Read More »
Los miomas del útero son de los tumores más frecuentes en mujeres, curiosamente con mayor incidencia en mujeres solteras y sin hijos. Los miomas son tumores benignos que se desarrollan en la capa intermedia que tiene el útero, es decir en la pared muscular. Los miomas se encuentran habitualmente en el cuerpo uterino, aunque en
Alimentación y remedios naturales para los miomas Read More »
Desde que se descubrió el fuego la cocción es uno de los métodos más utilizados, ¿pero qué tipo de cocciones hay y cuando es mejor usarlo? Hoy quiero hablaros de las ventajas de cada tipo de cocción para poder elegir una opción más sana. Tipos de cocción y beneficios de cada uno de ellos Cocer
Ventajas de cada tipo cocción en la cocina Read More »
Antiguamente tomar el sol era un acto terapéutico, por ejemplo era muy eficiente en caso de tuberculosis y raquitismo. A pesar de vivir en un país con gran número de horas de sol al año en los últimos años se ha detectado un déficit creciente de vitamina D en la población general, especialmente en mujeres.
El sol y la vitamina D Read More »
Tengo que compartir con vosotros esta receta porque me tiene enamorada. La granola casera me encanta y estoy muy contenta de haberla probado. Cuando era pequeña tomaba cereales en el desayuno pero nunca muesli, pues me parecía muy seco, no me terminaba de convencer. Desde hace tiempo quería probar a hacer granola casera para mi hija
No debemos dejarnos influir por dietas que solo nos prometen bajar peso muy rápidamente, debemos preguntarnos, ¿que vamos a comer? ¿Cuánto peso vamos a bajar? ¿Lo podré compaginar con mi ritmo diario? ¿Tendremos alguna falta de algún nutriente? ¿Nos encontraremos con fuerzas y energías para realizar nuestro día a día? Pues últimamente se piensa que
9 hábitos para perder peso de manera saludable Read More »
Realmente la celulitis se define como «una inflamación aguda, difusa y supurativa de tejido conectivo laxo, en particular los tejidos subcutáneos profundos, y a veces musculares, que se observa con más frecuencia como resultado de la infección de una herida, úlcera u otras lesiones de la piel». Pero coloquialmente hacemos referencia a la acumulación de
15 trucos para eliminar la celulitis Read More »
Se que escribimos muchas recetas vegetarianas, en especial muchas son veganas (sin ningún derivado animal como huevo o leche), pero aunque no os lo creáis no somos ninguna de nosotras vegetarianas, al menos en estos momentos. Nos gusta comer sano y cuidar de los nuestros, y estas recetas son estupendas para ello. Así que animaros
Hamburguesa vegana de arroz Read More »
La tortilla de patatas es quizá uno de los platos más populares y más fáciles de hacer, pues no conozco a nadie que no le guste. En casa la hacemos una vez por semana pero desde que mi niña grande no puede tomar huevos por su alergia alimentaria no es lo mismo, pues la pobre
Tortilla de patatas vegana Read More »
